男が思わず「エロい体」と思う女性の特徴＆色気溢れる体を作る8つの方法

エロい体とは？

「エロい体」というのは、ずばり男性が「セックスしたい」と思ってしまうような色気のある体のことを指します。
なお、男性は女性らしい体つきに色気を感じるとされています。

そのため、胸やお尻などの出るべきところは出ていて、逆にウエストのように引っ込むべきところは引っ込んでいるようなメリハリのある体がエロいと感じる男性が多いようです。
女性はモデルのような細身の体型にあこがれを抱く人が多いですが、男性はそういった体に色気を感じることはほとんどありません。

メリハリのある体をつくるには？

メリハリのある体をつくるために、バストケアが肝心。
最近では、手軽にバストケアができるアイテムとして「ナイトブラ」が注目を集めています。

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彼女にするならエロい体が良い？男性100人の本音を調査

エロい体の女性はモテる女性の特徴のひとつでもあります。
実際、彼女にする女性はエロい体つきの方が良いのでしょうか？

男性100人にアンケートをとりました。
また、「エロいと感じる女性の体つきの特徴」も聞きましたよ。

Q. 彼女にする女性はエロい体つきの方が良い？

9割の男性が「はい」と回答しました！
多くの男性は、エロい体の女性を彼女にしたいと考えているようですね。

それほどエロい体の女性は魅力があるのでしょう。
では、エロいと感じる女性の体つきの特徴を見ていきましょう。

Q. エロいと感じる女性の体つきの特徴を教えて

エロいと感じる女性の体つきは「胸」「くびれ」「お尻」で決まるようですね。
多くの男性は大きめの胸を特徴にあげました。

また、お尻は引き締まっていて少し大きめがエロいと感じるようです。
細い体という意見は少なかったですが、くびれはエロい体に必要な条件なのでしょう。

男性は女性独特の曲線に、エロさを感じているのかもしれませんね。

エロい体をした女性の特徴

では、エロい体をした女性の特徴をみていきましょう。

1. 適度に脂肪が付いている体
2. 大きくて柔らかそうな胸
3. キュッと上がったお尻
4. 柔らかそうな唇
5. 色白の肌
6. メリハリのある体
7. 柔軟性のある動き
8. 太ももと足首のバランスが良い

続いて、エロい体をした女性の特徴を、それぞれ詳しくみていきます。

特徴① 適度に脂肪が付いている体

女性は、スラっとしたモデルのような体型になりたいと思って過度なダイエットに励んでしまいやすいですが、男性はモデルのように痩せすぎている女性に魅力を感じることはほとんどありません。
男性は、触り心地の良さそうな体に対してエロさを感じるものです。

ある程度脂肪が付いている体の方が女性らしさを感じさせますし、女性とセックスしている時に気持ちよさそうだと感じるからです。

特徴② 大きくて柔らかそうな胸

胸元がチラっと見えただけでドキっとしてしまうほど、女性の胸が好きな男性は多く、特に大きくて柔らかそうな胸は男性からエロい体だと思われます。
また、女性の胸が大きければ大きいほど触り心地がが良さそうだと感じたり、セックスをしていて気持ち良さそうだと頭の中でエッチな妄想を繰り広げやすいのです。

なお、いくら大きくて柔らかそうな胸を持っていても、胸が垂れていては年齢を感じさせてしまって魅力が半減してしまうので、ハリのある若々しい胸をキープすることが重要になります。

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特徴③ キュッと上がったお尻

男性の中には、女性の胸よりもお尻の方に目が行ってしまうという男性も少なくありません。
そして、そんな男性達がエロいと感じるお尻は、ずばりキュッと上がったお尻であると言えるでしょう。

お尻というのは女性を後ろから見た時に目に付きやすい部位ですので、キュッと上がったお尻を見るだけでエロい体だなと感じてドキドキしてしまいます。
ただ、大きなお尻が好きな男性もいれば小さなお尻が好きな男性もいるので、お尻の大きさは人それぞれ好みが分かれます。

しかし、下に垂れ下がったお尻が好きだという男性はほとんどいないでしょう。
下に垂れ下がったお尻というのは、おばさんのような印象を与えてしまうため、女性としての魅力が半減してしまいます。

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特徴④ 柔らかそうな唇

エロい体を持つ女性は、お尻や胸に魅力があるだけではありません。
男性からエロいと思われるということは、その女性と「セックスしたい」と思われているのと同じことです。

セックスはキスから始まることが多いので、エロい体を持つ女性は男性からキスしたいと思われるような柔らかそうでプルプルとした唇を持っています。
唇が乾燥してカサカサしていたり、血色感のない唇をしていては、男性からエロいと思われることはないのです。

また、口をしっかりと閉じている女性よりも、口を半開きにしている女性の方がガードが緩そうな印象を与えて男性からエロいと思われます。

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特徴⑤ 色白の肌

男性は、色黒の女性よりも色白の女性に対してエロさを感じる場合がほとんどです。
肌が黒いと体が引き締まっているように見え、なおかつ活発そうな印象を与えるので、どうしても外見も性格も男っぽい印象を与えてしまい、女性を抱きしめたいと思えるようなエロさは感じられなくなってしまうのです。

逆に、肌の色が白いと運動も何もしていないような印象に見え、なおかつ体もふくよかに見えるので、触り心地が良さそうな体に見えて魅力を感じる男性も少なくないのです。

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特徴⑥ メリハリのある体

胸のように出ているところは出ているのに、くびれのように締まっているところは締まっているというような、メリハリのある女性の体に対して男性はエロいと感じます。
くびれがあって体が引き締まっていても、胸が小さければエロい体だと思われませんし、逆に胸が大きくてもくびれがなければエロい体だと思われることはありません。

ただ、胸の大きさというな人それぞれ異なるので、胸の小さい女性が男性からエロい体だと思われるようになるためには、キュっと引き締まったくびれを作るのがポイントです。

特徴⑦ 柔軟性のある動き

男性は、女性のしなやかな動きや体の柔らかさにエロさを感じることが多いです。
体の柔らかい女性ほど見た目がシュっとしていて、なおかつ若々しい印象を与えやすいです。

一方、体の硬い女性はおばさんのような印象を与えてしまうので、男性もエロさを感じにくくなってしまいます。
また、柔らかな体を持っていてしなやかな動きができる女性を見ると、男性はエッチな妄想をしている時に少々変わった体位でセックスを楽しめそうだと考え、女性の体に対して魅力を感じるようになるのです。

特徴⑧ 太ももと足首のバランスが良い

エロい体をしている女性は、太ももや足首が太すぎず、なおかつ細すぎない絶妙なバランスをキープしています。
男性の中には、女性の脚に対してセクシーさを感じる脚フェチの男性も少なからずいます。

ほとんどの女性は、モデルのようなスラっとした細い脚にしようと必死になりますが、あまりにも細すぎる脚は男性から見ると色気を感じるどころか、何かの病気になっているのではないかと心配に思えてきてしまいます。

男性が求めるエロい体になる方法

では、男性が求めるエロい体になる方法をみていきましょう。

1. 大胸筋を鍛える
2. お尻を鍛える
3. ウエストを絞ってくびれを作る
4. 栄養バランスの取れた食事を心掛ける
5. ストレスをため込まない
6. 育乳ブラを使用して胸を大きくする
7. ストレッチをして体を柔らかくする
8. 日頃のスキンケアを怠らない

続いて、男性が求めるエロい体になる方法を、それぞれ詳しくみていきます。

方法① 大胸筋を鍛える

どんなに胸が大きくても胸が重力に負けて下に垂れているようでは、おばさんのような印象を与えてしまってエロさを感じられなくなってしまいます。
そのため、重力に負けないハリのある胸を手に入れるためには、大胸筋を重点的に鍛えるのがポイントです。

大胸筋を鍛えることで、土台から胸を持ち上げてくれるので、胸が下に垂れてしまうのを防ぐことができ、なおかつ胸を大きく見せることもできます。
なお、大胸筋を鍛える方法としては、腕立て伏せやダンベルを利用するなどの方法があります。

ただ、一度に数百回と筋トレをしすぎてしまうと、脂肪が削られすぎて胸が小さくなり、胸が硬くなってしまう原因になるので、一度にやる回数は10回～20回程度に抑えて筋トレを毎日続けることが大切になります。

方法② お尻を鍛える

お尻は加齢とともに筋肉量が減少することで、重力に逆らうことができずにどんどん下に垂れていってしまいます。
しかし、これでは男性からエロいと思われる体になることはできません。

男性が求めるエロい体になるためには、お尻の筋肉を鍛えてキュッと上がったお尻を手に入れる必要があります。
なお、お尻を鍛える方法としては、ヒップアップエクササイズやスクワットなどの方法があります。

なお、仕事が忙しくてお尻を鍛える余裕がない女性は、洗い物や歯磨きをしている間、通勤電車の中などで片足を後ろに上げて10秒キープするといった、ながらエクササイズがおすすめです。

方法③ ウエストを絞ってくびれを作る

胸の小さい女性でも、ウエストを絞ってくびれを作ることで、男性からエロいと思われるような体にすることができます。
なお、ウエストを絞るのに効果的なのがフラフープを使用する方法です。

フラフープを回すことでウエストの脂肪を重点的に燃焼させることができますし、なおかつ体力も付けることができるので一石二鳥です。
また、ウエストをさらに絞りたいという時には、ポールダンスもおすすめです。

最近では東京都内を中心にエクササイズを目的としたポールダンス教室が次々とオープンしているので気軽にポールダンスを始めることができます。
ポールダンスは大変ではありますが、ウエストの脂肪を燃焼しやすく、なおかつ体の柔軟性をアップさせる効果にも期待することができます。

方法④ 栄養バランスの取れた食事を心掛ける

男性が求めるエロい体になるためには、女性ホルモンの分泌量を増やして女性らしい体を作ることが大切になります。
女性ホルモンは、具体的に胸を大きくしたり、肌を整えてくれるなど、女性にとって嬉しい効果をもたらしてくれます。

なお、女性ホルモンのバランスを整えるためには、肉や魚、野菜、乳製品など必要な栄養をまんべんなく適量食べることが重要となります。
また、女性ホルモンの「エストロゲン」と同じような働きをするイソフラボンを含む大豆製品も積極的に摂取するようにしましょう。

そして、一日の摂取カロリーが低すぎて痩せてしまったり、逆にカロリーが高すぎて太りすぎてしまうと、女性ホルモンのバランスが乱れてしまう原因となります。
そのため、男性が求めるエロい体になるためにも、インスタント食品やコンビニ弁当などのカロリーの高いものは摂り過ぎないようにしましょう。

方法⑤ ストレスをため込まない

毎日の仕事や職場での人間関係で、ストレスをため込んでしまう人も多いですが、エロい体を作るためにはストレスをため込んではいけません。
人間は、強いストレスを受けると自律神経系に負担をかけてしまったり、女性ホルモンのバランスが崩れてしまう原因になったりと、心身ともに様々な悪影響を及ぼすことになります。

そうなると、肌が荒れたり、激太りしたりと、エロい体とは程遠い体になってしまう恐れもあります。
そのため、仕事が終わったらお風呂にゆっくりとつかる、好きな音楽やテレビ番組を見る、友達と遊ぶなど、ストレスをしっかりと解消できるような生活を心掛けるようにしましょう。

方法⑥ 育乳ブラを使用して胸を大きくする

よく、就寝中はブラジャーの締め付けが気になるということで、ノーブラで寝てしまうという女性も少なくありません。
しかし、ブラジャーを付けずに寝てしまうと、胸が重力に負けてしまって下に向かってしまい、胸の形が崩れて胸も小さくなってしまう原因になります。

そのため、夜用の育乳ブラを付けて就寝するようにしましょう。
そうすることで、横になった時に胸の形が崩れてしまうのを防ぐことができ、中央に胸を寄せることができるので、胸を大きくする効果に期待することができます。

また、昼間も普通のブラジャーではなく昼間用の育乳ブラを付けることで、背中や脇の肉を胸の方に寄せていくことができます。
なお、激しく動いた時でも胸をしっかりと支えてくれるので胸の形が定着しやすくなります。

ナイトブラでは「エレアリーナイトブラ」がおすすめ！

エレアリーナイトブラはインスタでも人気な大注目のナイトブラ 。
バストをしっかりと寄せてくれる独自設計で、バストメイクすることができます！

また、ノンワイヤーのブラなので違和感を感じず着用できる点も嬉しいポイント。
睡眠時にも着用できるので、寝ながらバストメイクをすることができます。

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方法⑦ ストレッチをして体を柔らかくする

男性からエロい体だと思われるためには、体を柔らかくしてしなやかな動きができるようにしなければなりません。
なお、ストレッチをする際には必ず決まった時間にストレッチを行うようにしましょう。

そうすることで、ストレッチをするのが習慣になって長期間に渡って継続することができるようになります。
なお、体を柔らかくするストレッチのやり方ですが、まずはあぐらの姿勢になって、息を吸いながら手のひらを頭の上でそろえ、大きく吐きながら腕を下ろすという一連の流れを5回行います。

次に、後ろで手を組んで、肩甲骨を背中の真ん中に寄せるようなイメージでゆっくりと胸を開くという流れを1回行います。
最後に、両肘を頭の上で組んで体を左に倒し、次に体を右に倒すという流れを5回行います。

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方法⑧ 日頃のスキンケアを怠らない

男性からエロい体だと思われるためには、色白で綺麗な肌になれるように、スキンケアを欠かさず行うことが大切になります。
色白で綺麗な肌になるためには、美白効果のあるクレンジング料と洗顔料を使って汚れやメイクを優しく洗い落とし、美白効果のある化粧水と乳液できちんと肌を保湿することが大切です。

この時に、ゴシゴシと顔を洗ったり、パンパンと叩いて化粧水を入れ込もうとすると、メラニンが生成されてシミができたり、肌がくすんでしまう原因になるので、肌に負担をかけないように注意して下さい。
また、紫外線によるダメージから肌を守るために外出時には必ず日焼け止めを塗るようにし、タバコを吸っている人はこれを機に禁煙されることをおすすめします。

なお、「L-システイン」や「ビタミンC」などの美白サプリを飲むのも一つの手段です。

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女性100人聞いたエロい体を作るためのおすすめ努力方法

男性に人気の、エロい体を目指す女性も少なくないのでは？
そこで、エロい体を作るためにどんな努力をしてるか調査しました！

また、エロい体の特徴でもある胸を大きくする方法も聞きましたよ。

Q. エロい体を作るためにどんな努力をしてる？

エロい体になるため、多くの女性は生活に運動を取り入れてるようです。
また、食事を気をつけたり、ストレスを溜め込まないこともエロい体になるためには大事なこと。

この努力を続けると、エロい体に近づけるかもしれませんね。

Q.おっぱいを大きくするためにどんな努力をしてる？

おっぱを大きくするため多くの女性が取り入れているのは、*育乳ブラやナイトブラ、マッサージ*でした。
大きくなる可能性と、胸の形をよくすると言われているので人気なのかもしれませんね。

では、エロい体に寝るためのエクササイズを紹介していきます！

エロい体を目指せ！ボディラインを整えるエクササイズ

では、ボディラインを整えるエクササイズをみていきましょう。

1. バランスボールを使ったエクササイズ
2. ヒップアップエクササイズ
3. シングルレッグストレッチ・ピラティス

続いて、ボディラインを整えるエクササイズを、それぞれ詳しくみていきます。

エクササイズ① バランスボールを使ったエクササイズ

ボディラインを整えるエクササイズとして、体幹を鍛えることができるバランスボールを使ったエクササイズがあります。
バランスボールを使ったエクササイズのやり方ですが、まずは座った時に膝の角度が90度になるサイズのバランスボールを用意します。

次に、バランスボールに座り、この時に膝の角度と腰の角度が90度になるように座ります。
次に、片足を反対の足のももに乗せ、乗せた足の膝は無理のない程度に下に倒して、その姿勢を保ちながら10秒間キープし、反対の足も同様に行います。

こうすることで、胴体部分の筋肉がバランス良く鍛えられ、姿勢の矯正に繋がります。

エクササイズ② ヒップアップエクササイズ

ボディラインを整えるエクササイズとして、お尻の筋肉を鍛えることでキュッと引き締まったお尻を手に入れることができるヒップアップエクササイズがあります。
ヒップアップエクササイズのやり方ですが、まずは、両肘と両膝をついて四つん這いの格好になったら、片足を真っすぐ伸ばします。

次に、まっすぐ伸ばした方の足をお尻の筋肉を意識しながら上下に動かし、反対の足も同様に行います。

エクササイズ③ シングルレッグストレッチ・ピラティス

ボディラインを整えるエクササイズとして、お腹周りの筋肉を鍛えることでキュッと引き締まったくびれを手に入れることができるシングルレッグストレッチ・ピラティスがあります。
シングルレッグストレッチ・ピラティスのやり方ですが、まずは、安定した固めの床に膝を立てた姿勢で仰向けになります。

次に、息を吸った後にお腹に意識を集中させた状態で息を吐きながら、足を浮かせて頭を持ち上げていきます。
次に、息を吸った後に息を吐きながら片足を伸ばして、反対の足の膝は曲げて両手を添え、これを交互に行っていきます。

胸やお尻の小さい女性でも努力次第でエロい体になることができる！

男性は、エロい体をしている女性に惹かれやすいので、できれば男性からエロい体だと思われる魅力的な体を作りたいですよね。
男性は、ただ単に胸やお尻が大きいだけではエロさを感じることはありません。

胸やお尻の他にも、肉感のある柔らかな肌やキュっと引き締まったくびれ、柔軟性のある動きにもエロさを感じてしまうものなのです。
そのため、胸やお尻の小さい女性でも自分の努力次第でエロい体になるのは十分可能なので、毎日の性格の中にエロい体を作るための食事やトレーニングを取り入れてみることをおすすめします。