Cカップの大きさ・見た目はどのくらい？男性の100人のカップ数への本音とは

Cカップについてどう思う？男性の本音

男性はやっぱり巨乳が好き？
一体、男性がもっとも理想とするバストのサイズはいくつなのでしょうか。

そこで今回は男性100人にアンケートを実施し、理想のカップ数について聞いてみました。

Q.あなたの好みのカップ数は？

Cカップが44票ともっとも人気の結果に。
次いで35票のDカップが人気でした。

EカップやFカップといったいわゆる巨乳クラスは、一桁台にとどまるなど意外にも男性からの人気は高くないようです。

それではCカップに対する男性の本音はどのようなものなのでしょうか。
Cカップに対する印象についても男性たちに聞いてみましたよ。

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noel編集部

Q.Cカップってどう思う？

Cカップは大きすぎず、小さすぎず、ちょうどいいといった意見が多くみられました。
男性にとって、女性の胸のサイズはただただ大きければ良いというわけではなさそうですね。

Cカップに対する男性の本音について、もう少し詳しくみていきましょう。
Cカップに対する男性の印象は以下のようなものがあります。

1. 大きすぎず、小さすぎずちょうどよい感じ
2. 手にすっぽり収まる大きさでちょうどよい
3. 美乳が多い
4. 思ってたより小さい
5. 大きさも重要だが形や質感も重要
6. 大きさも重要だが色も重要

①：大きすぎず、小さすぎずちょうどよい感じ

AカップやBカップだと少し慎ましやかすぎるし、かといってEカップ以上だと大きすぎて下品に見える感じがするし、ということで「Cカップは大きすぎず、小さすぎずちょうどよい」という意見が多数ありました。

男性は必ずしも巨乳好きとは限らないんですね。

②： 手にすっぽり収まる大きさでちょうどよい

Cカップの大きさの例えでも紹介いたしましたが、Cカップの大きさはコンビニの肉まんくらいの大きさということで、片手ですっぽり収まるサイズです。
Cカップ好きの男性にはそのすっぽり感がたまらなく良いと感じるらしいです。

③：美乳が多い

Cカップの胸は適度な大きさはありますが、垂れてしまうほど大きくない、つまりハリがある美乳の人が多いイメージという意見でした。
確かに、巨乳は重いので垂れてしまいやすいですね。

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noel編集部

④：思ってたより小さい

男性が思うCカップと実際のCカップではだいぶ誤差があるようです。
実際のEカップくらいをCカップと思っている男性も多いようで、『実際のCカップは思っていたより小さい』という声も多くありました。

⑤：大きさも重要だが形や質感も重要

男性にとってバストの形や質感もかなり重要なようです。
垂れているEカップより、形の良いCカップのほうが魅力的と、形はかなり重要視されています。

また質感についても、重要視されていて、マシュマロのようなさわり心地のふんわり質感バストが好まれる傾向に。

⑥：大きさも重要だが色も重要

男性が女性のバストに求めるのは、大きさ・形・質感のほかに「色」もあります。
「色」というのはずばり乳首の色。

50%以上の男性が乳首の色はピンク色が好みと答えています。
黒は遊んでいるというイメージが強いようです。

実際には黒だからと言って遊んでいるという事実はないのが現実ですが、色も重要な要素であることは間違いないですね。

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Cカップが理想？女性の理想のバストサイズ

男性から一番人気が高いカップ数はCカップですが、女性の場合どうなのでしょうか。
女性100人にも理想のカップ数についてアンケート調査を実施しました。

Q.理想のバストサイズはいくつ？

Cカップが43票ともっとも支持を集める結果に。
次いで37票のDカップが人気でした。

男女ともにCカップとDカップが人気を集める結果となりました。
CカップとDカップが他のカップ数に差をつけて圧倒的な人気を持っていることがわかりましたね。

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Cカップの大きさはどのくらい？

日本人に最も多いといわれているCカップですが、Cカップの大きさってどのくらいかご存知ですか？
まずは、Cカップの大きさについてご紹介していきます。

測り方

バストの大きさを知るにあたって、まずバストの測り方について知らなくてはいけません。
と、いうことで、まずバストの測り方をご紹介します。

バストを測るときの測定箇所は2か所。
トップバストと呼ばれる胸のふくらみの一番高いところと、アンダーバストと呼ばれる胸のふくらみのすぐ下の部分です。

カップはこのトップバストとアンダーバストの差によって決まります。
ちなみに、トップバストを測るときの注意点はブラジャーを着用した時のようにしっかり持ち上げて測ること。

持ち上げるのが難しい場合は、一番付け心地のよいブラジャーを着用して測ってみてください。
また自分で測ることが難しい場合は、下着屋さんで測ってもらうこともおすすめですよ。

サイズや見た目

カップはトップバストとアンダーバストの差で決まるというのは「測り方」でご紹介した通り。
カップの差が約10.0cm=Aカップ、約12.5㎝=Bカップ、約15.0cm=Cカップ、17.5㎝=Dカップ、約20.0㎝=Eカップです。

ブラジャーのサイズの表記でよく目にするC65のCとはCカップ、65とはアンダーバストが65㎝という意味。
そして、胸の大きさはカップとアンダーバストで決まるんですよ。

例えば同じCカップでもアンダーバストが65㎝の人はトップバストが80㎝、アンダーバストが80cmの人はトップバスト95㎝となり、C80のほうがだいぶ大きくみえます。

Cカップの大きさを例えると？

Cカップの具体的な大きさ（㎝）はわかりましたが、ではCカップとは外から見るとどのくらいの大きさにみえるのでしょうか。
そこで、次にCカップの大きさをわかりやすく例えてみました。

1. 肉まん
2. 一般的な中華料理屋さんの炒飯
3. バンザイするとほぼ消失
4. 手のひらに納まるサイズ
5. 重さは500mlペットボトル1本分

例え①：肉まん

Cカップの例えとして一番使われているのが「コンビニの肉まん」です。
コンビニの肉まんは片手にすっぽり収まる、大きすぎず、小さすぎず食べやすいサイズですね。

例え②：一般的な中華料理屋さんの炒飯

Cカップの大きさの例えとしてこんなユニークな例えもありました。
「一般的な中華料理屋さんの炒飯1杯分」です。

ちなみにAカップは一般的な中華料理屋さんの半炒飯、Bカップは多めの半炒飯、Dカップは大盛炒飯、Eカップは炒飯特盛です。
なかなかユニークな例えですがイメージしやすいですね。

例え③：バンザイするとほぼ消失

Cカップは巨乳というイメージを持っている方もいるかと思いますが、残念ながらCカップはブラジャーを付けていない状態でバンザイすると胸のふくらみはほぼ消失してしまう大きさです。
ちなみに、谷間もバストアップブラを付けて初めてできるくらいのサイズです。

例え④：手のひらに納まるサイズ

小さすぎず大きすぎず手のひらにちょうど納まるサイズということで「ちょうどいい」と、実はCカップは人気1，2位を争う大きさなんです。

例え⑤：重さは500mlペットボトル1本分

Cカップのバストの重さを例えると「500mlペットボトル1本分」だといわれています。
他にも食べ物に例えると、Cカップはグレープフルーツです。

ちなみにAカップはキウイ、Bカップはりんご、Dカップはりんご2個分、Eカップはパイナップルです。
500mlのペットボトルやグレープフルーツと言われるとだいぶずっしり重量感がある感じがします。

Cカップ女子は大きさに満足している？

日本で一番多いCカップですが、Cカップ女子は大きさに満足しているのでしょうか。
Cカップ女子の本音をご紹介します。

1. Cカップって思ったより小さい
2. 肩がこる
3. 将来垂れないからいい
4. 盛り方次第で自在に楽しめる
5. 彼氏にバストサイズ詐称だといわれる
6. 自称Cカップ

①：Cカップって思ったより小さい

男性の本音にもありましたが、女性からみても「Cカップって思ったより小さい」ということでした。
男女共にバストの大きさはイメージと実際では誤差があるようです。

確かに、下着屋さんできちんと採寸してもらうと自分がおもっているより大きいサイズを紹介してくれることが多くあります。
正しい下着を付けていないとバストも小さくなってしまうので、ブラを購入するときはきちんと下着屋さんで採寸してもらうことをお勧めします。

②：肩がこる

Cカップ以上の女性の75%以上が胸を重いと感じているようです。
Cカップの重さはペットボトル1本分、グレープフルーツ1個分だとおもうと、24時間365日ペットボトルやグレープフルーツを肩からぶら下げていたら、重くて肩がこるのもうなずけます。

③：貧乳

Cカップって日本人の平均のバストの大きさですが、貧乳と感じる女性も多いようです。
Aカップ、Bカップの人はバストの小ささを武器にスレンダー路線を目指しますが、Cカップくらいがちょうど中途半端なのかもしれません。

スレンダー路線を目指すにはバストは大きさが邪魔をしますし、セクシー路線を目指すには逆にバストの大きさが足りません。
と、いうわけでCカップはコンプレックスを抱きやすい大きさなのかもしれません。

④：盛り方次第で自在に楽しめる

Cカップくらいバストの大きさだと、ファッションに合わせて胸を大きく見せたり小さくスレンダーに見せることもできます。
バストを大きく見せたいときは、バストアップブラや、パッド、ハイライトを使って胸を盛りましょう。

逆に、小さくスレンダーに見せたいときはパッドなしのブラやブラトップを着用すれば胸の大きさはかなり抑えられます。
このように、Cカップ女子はいろいろなファッションを楽しむことができるんですよ。

⑤：彼氏にバストサイズ詐称だといわれる

世の男性（に限らず女性もですが）がCカップに抱いているイメージは実際サイズよりもかなり大き目です。
ですので、Cカップの女性が彼氏にバストの大きさを疑われるというのはよくある話なようです。

特に、ブラジャーをしているときとブラジャーを外したときとではバストの大きさがだいぶ違って見えるので詐称を疑われるのかもしれませんね。

⑥：自称Cカップ

自称Cカップの女性って意外と多いんです。
B70とC65ではトップバストの大きさは同じです。

だったらC65を選びますよね。
と、いう感じで自称Cカップの女性はたくさんいるようです。

「何カップ？」ときかれて、とりあえず「Cカップ」といっておけば間違いないですからね。

Cカップ以上の大きさにするバストアップ法

次に気になるバストアップ方法についてご紹介します。

1. プッシュアップ（腕立て）で胸の筋肉を鍛える
2. バストマッサージ
3. ナイトブラを使う
4. 睡眠をしっかりとる
5. キャベツと豆製品を摂る
6. 正しい姿勢
7. 正しいサイズのブラを使う

①：プッシュアップ（腕立て）で胸の筋肉を鍛える

胸の筋肉が衰えるとバストが垂れて実際より小さく見えてしまいます。
そこで、おすすめなのがプッシュアップです。

胸の筋肉を鍛えてバストを上向きにし、バストアップしましょう。
ポイントは手を胸の幅より少し広めに開いてプッシュアップすることです。

1日15セット×3回を目安に行うとよいでしょう。

②：バストマッサージ

バストマッサージも効果的です。
お風呂上りの身体の温まった状態でやるのがおすすめです。

1日15分目安にマッサージしてください。
ちなみにバストマッサージの方法は以下の通りです。

1. 鎖骨の中心から肋骨までをなでおろします。
2. 右側の胸を下から持ち上げます。左右の手を使って行います。
3. 左側も同じようにマッサージします。
4. 右胸の上に左手、下に右手を置いて、左手を身体の中心に、右手を脇に向かって同時に動かします。
5. 左胸も同様、左胸の上に右手、した日左手をおいて、

③：ナイトブラを使う

ナイトブラをつかって寝ている間にもバストメイクをする習慣をつけましょう。

就寝中、バストはいろいろな方向から重力を受けて、引っ張られてしまいます。
いろいろな方向から引っ張られてしまうと綺麗なバストの形を維持することが難しくなってしまいます。

就寝中も綺麗なバストの形をつくるために、ナイトブラを着用するようにしましょう。
ナイトブラの中でも特におすすめなのが、インスタでも話題のエレアリーナイトブラ。

脇や背中の脂肪をしっかりと寄せてくれる独自設計で、バストメイクができます。

少しでも気になる方はチェックしてみてくださいね。

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④：睡眠をしっかりとる

バストアップに睡眠はかかせません。
と、いうのもバストアップのためには睡眠中に分泌される成長ホルモンが欠かせないからです。

成長ホルモンは22時から2時が一番分泌されやすいといわれているので、その時間帯は睡眠に充てることをお勧めします。
ちなみに成長ホルモンはバストアップだけではなく、美肌やダイエットにも影響するホルモンで、美を意識する女子には欠かせないホルモンです。

⑤：キャベツと豆製品を摂る

キャベツも豆製品もホルモンに影響する食べ物になります。
キャベツには女性ホルモンを増やす成分が、豆製品には女性ホルモンに近い成分が含まれているので胸を大きくしてくれます。

⑥：正しい姿勢

姿勢が悪いとリンパの流れや血流が悪くなるので老廃物が流れにくくなり、胸が垂れる原因となります。
正しい姿勢を心がけるだけで、胸のトップの位置が高くなり胸が大きく綺麗にみえるようになります。

正しい姿勢のチェック方法は、壁に寄り掛かり、かかととお尻、肩、頭が壁にしっかりつくように立ちましょう。

⑦：正しいサイズのブラを使う

下着屋さんで採寸してもらうと、自分が思っているサイズより実際は大きいサイズだった、といった経験をしたことはありませんか。
意外と間違ったサイズの下着選びしていることが多いんです。

間違った大きさの下着をつけていると、バストだったはずの肉がワキや背中に流れてしまいバストが小さくなってしまいます。
最近はオンラインや通販で手軽に簡単に下着を購入できるので、そういったツールを利用している下着を購入している方も多いかとおもいますが、バストアップしたいのであれば下着屋さんで採寸してもらってブラを選ぶことをお勧めします。

Cカップで綺麗な谷間を作る方法

Cカップは実は谷間を作りにくい大きさ

1. パッドをたくさん入れる
2. 見た目が盛れるブラを選ぶ
3. ヌーブラを使う
4. メイクをする

方法①：パッドをたくさん入れる

パッドは簡単に谷間が作れる胸を大きく見せたい人にとっては神アイテムです。
最近では胸を寄せることに特化したパッドや大きく見せることに特化したパッドなど様々なパッドが販売されています。

今お使いのブラジャーにパッドを入れるだけで簡単かつ確実に谷間を作ってくれます。

方法②：見た目が盛れるブラを選ぶ

谷間をつくる方法①でパッドをご紹介しましたが、パッドをわざわざ入れなくてもブラジャー自体に胸を寄せたり大きく見せたりできるブラジャーも数多く販売されています。
これだったら、ただ着用するだけで谷間をつくることができます。

方法③：ヌーブラを使う

ヌーブラとはシリコン製の外付けバストで、バストを盛る能力は抜群です。
付ける位置や角度によって綺麗な谷間をつくることができるので是非ご自分に合った角度や位置を探してください。

方法④：メイクをする

メイクでも谷間をつくることができるのです。
使うのはアイシャドウとハイライトです。

まず、胸の谷間ができるであろう部分にアイシャドウを使ってラインを引いていきます。
続いて、スポンジやブラシを使ってそのラインをぼかしてナチュラルに見えるようにします。

最後に、立体的に見えるようにハイライト先ほど引いたラインの内側にのせていきます。
これだけで谷間があるように見せることができます。

胸の開いた服などを着る際に、露骨すぎない谷間演出ができるのでとても効果的です。

人気のCカップ自信を持ちつつさらに磨きをかけて

なんだかんだ言ってCカップは男女共に一番人気のバストの大きさです。
「意外と小さい」「肩がこる」「片手に納まるちょうどよい大きさ」など意見は様々ですが、やはり日本人は平均的な大きさが好きなんです。

Cカップが嫌いな人はいません。
Cカップ女子は自信をもって、さらに形や質感などバストケアを怠らず更なる美バストを目指しましょう。