⽬が死んでる⼈の特徴と原因とは？活⼒がないと思われないための改善⽅法

「⽬が死んでる」とはどういう意味︖

「⽬が死んでる」とは、まるで目が死んでしまっているような、もしくは、死人の目であるような、ぼんやりと元気がない様子を意味する言葉です。
特に、疲れている人などは、目が死んでるように見えるでしょう。

いずれにしても、目が死んでいては、あまりいい印象を受けませんね。
目と言うのは、そのときの気持ちや状態を表すことが多くあります。

笑うと目が生き生きしていたり、悲しいと涙を流したり、目によって、そのときのイメージは、大きく変わります。

⽬が死んでる⼈の特徴

目が死んでる人には、どんな特徴があるのでしょうか？
特徴をつかんで、改善することはできるのでしょうか？

それでは、⽬が死んでる⼈の特徴をご紹介します。

1. 落ち込んでいる
2. 信用できない
3. 冷めている
4. 体調が悪い
5. 目が笑っていない
6. 姿勢が悪い
7. 元気がない
8. 瞬きが少ない
9. あまり笑わない
10. 表情が少ない

それぞれ詳しく見ていきましょう。

特徴①：落ち込んでいる

気分が落ち込んでいるとき、目が死んでるように見える場合があるでしょう。
気分が落ち込むと、ネガティブな考えになってしまいますよね。

マイナスなイメージから、仕事でミスをしたり、体調を崩したりすることもあります。
この状態で、目が死んでると言われたのなら、原因を解決しなければ、治すことが難しくなります。

気分が落ち込むと、目だけでなく、さまざまなことに影響が出る場合があるので、気をつけましょう。

特徴②：信用できない

誰も信用できないとき、目が死んでるように見える場合があるでしょう。
この状態では、相手からの信用も得られませんよね。

信用は、その人の周りの人との関係に大きく関わります。
信頼されている人と、信頼されていない人とでは、見る目も変わりますよね。

信頼されていれば、その人も、周りの人も目が輝いているはずです。
信頼されていなければ、目の輝きもなく、信用が置けないマイナスなイメージがついてしまいます。

ますます信用されなくなるので、注意が必要です。

特徴③：冷めている

物事に対して、冷めた様子から、目が死んでるように見える場合があるでしょう。
逆を言えば、冷静に物事を見ているとも言えます。

この場合は、そう見えても仕方ないのかもしれませんね。
感情的にならずに、落ちついているのは大事ですが、常にそうしていては、目が死んでるように見えてしまうでしょう。

少しでも、感情を出すことで、冷めているイメージは簡単に崩せます。
周りの人と、少し歩み寄ってはいかがでしょうか？

特徴④：体調が悪い

体調が悪いときは、目だけでなく顔色にも表れます。
いつも元気な人が、体調を崩すと、目が死んでるように見える場合があるでしょう。

元気があれば、目は輝いているはずです。
体調が悪いときでも、目を輝かせているような、完璧な人はいませんよね。

人は、誰でも病気になります。
体調が悪いときは、休養が必要です。

無理をしても、周りの人を心配させるだけですよ。

特徴⑤：目が笑っていない

あなたの近くに、笑っているのに、目が笑っていない人いませんか？
目が笑っていないと、目が死んでるように見える場合があるでしょう。

目が笑っていないように見えるのは、表情があまり表に出ないことが、原因です。
本人は笑っているつもりでも、表情筋が動いていなければ、無表情に見えてしまいます。

表情筋が硬くなっている人は、ストレッチをして、笑顔の練習をしましょう。
魅力的な人は、笑顔が素敵な人ですよ。

特徴⑥：姿勢が悪い

目が死んでると、姿勢も悪くなってきます。
目が死んでると言われる人は、背中を丸めていませんか？

姿勢が悪いと、肩こりや片頭痛の原因にもなります。
姿勢を正すことで、改善できる場合があります。

背中を丸めると、肩が前に出ます。
実はこのとき、肩の筋肉から目の筋肉まで、負荷がかかっているのです。
常に姿勢が悪いと、余計な筋肉に負荷をかけ、いつの間にか目の筋肉まで疲れさせます。

それでは、目が死んでるように見えるのも仕方ありませんよね。
姿勢と正して、余計な力を抜きましょう。

特徴⑦：元気がない

元気がないとき、目が死んでるように見える場合があるでしょう。
元気がないということは、体調が悪かったり、ストレスがあったり、何か問題を抱えている場合もあります。

人の体は、そのような問題に敏感です。
つらいときは、表情が曇っていたり、悲しそうな表情をしたりします。

元気がない人を見ると、すぐに気づきますよね。
それだけ、わかりやすいということです。

特徴⑧：瞬きが少ない

瞬きが少ないと、目が死んでるように見える場合があるでしょう。
目が乾燥しないように、ほこりやゴミが入らないように、人は瞬きをします。

瞬きが少なくなるほど、何か一点を集中して見つめているのでしょうか？
どちらにしても、瞬きが少ないと、目が死んでるように見えます。

普通、目は潤っています。
瞬きが少なく、目が乾燥すると、目の輝きも少なくなります。
目が乾きやすい人は、目のケアも重要になりますね。

特徴⑨：あまり笑わない

表情を、表に出すのが苦手な人もいます。
そんな人は、周りの人から目が死んでるように見える場合があるでしょう。

表情筋が硬いと、笑っていても無表情に見えます。
普段から笑うように心がけましょう。

笑うことに慣れていないのであれば、自分が本当に楽しくなることを見つけなければいけません。
表情は、常に顔に出るものです。

その表情がなかなか出ないのであれば、感情豊かに表現することがますます難しくなります。
笑うということは、とても重要なのです。

特徴⑩：表情が少ない

ポーカーフェイスの人は、目が死んでるように見える場合があるでしょう。
本人は、怒ったり、悲しんだりしているのに、表情に出ないため、そう見えるのです。

周りの人は、感情を読み取ることができないため、勘違いされることも多くあります。
何か感情があるなら、表に出さなければ伝わりませんよね。

表情が少ないと、ますます表情がなくなります。
感動する映画を観たり、おもしろいお笑い番組を見たり、少しずつリハビリしていきましょう。

⽬が死んでる⼈の原因

目が死んでる人には、原因があります。
その原因も、人それぞれですが、原因がわかれば、改善策も見つかります。

それでは、⽬が死んでる⼈の原因をご紹介します。

1. 目が疲れている
2. やる気がない
3. 落ち込んでいる
4. 不信感がある
5. 目が乾燥している

それぞれ詳しく見ていきましょう。

原因①：目が疲れている

目が疲れていると、目が死んでるように見えます。
最近は、パソコンや、スマートフォンの見過ぎで、目が疲れている人が多いようです。

目が疲れていると、元気がないように見えます。
元気がなく、疲れている表情では、そう見えても、仕方がありませんね。

目を温めて血行を良くしたり、適度に休憩を入れて、目を休ませるようにしましょう。

原因②：やる気がない

目が死んでる人は、やる気がない人も多くいます。
何事にも関心が持てず、気力がありません。

その気力のなさが、目に表れているのです。
活力がなければ、目が死んでるように見えます。

この状態が続くようであれば、精神的にも大きな問題を抱えている場合があります。
早めに治すようにしましょう。

原因③：落ち込んでいる

気分が落ち込んでいるとき、目が死んでるように見えます。
仕事でミスをしたり、彼とケンカしたり、落ち込むことはよくあります。

落ち込んでいる状態から、回復すれば、目もまた生き生きと輝きだします。
目が死んでる原因を探り、解決に全力を注ぎましょう。

原因④：不信感がある

人に対して、不信感があると、目が死んでるように見えます。
目が死んでる人は、自分以外、誰も信じられる人が、いないのかもしれません。

周りの人に、裏切られた経験のある人や、つらい過去の出来事から、目が死んでる人になった場合もあります。
原因は何にしても、少しずつでも、人を信じるようにしましょう。

あなたのことを理解してくれる人は、必ずいるはずですよ。

原因⑤：目が乾燥している

目が乾燥すると、瞳に潤いがなくなり、目が死んでるように見えます。
ドライアイは、目の病気です。

目の潤いは、乾燥対策だけでなく、殺菌作用もあるため、涙が少ないのは、目にとって悪い状態なのです。
目が乾燥すると、疲れやすくもなります。

ドライアイ用の目薬を使ったり、眼科に相談しましょう。

⽬が死んでる⼈の改善⽅法

目が死んでる人の原因には、精神的なものあれば、病気の場合もあります。
目が死んでる原因を知り、改善していきましょう。

それでは、⽬が死んでる⼈の改善⽅法をご紹介します。

1. ストレスを発散する
2. ドライアイを治療する
3. マッサージをする

それぞれ詳しく見ていきましょう。

⽅法①：ストレスを発散する

気分が乗らないときや、落ち込んでいるときは、ストレスを発散しましょう。
マイナスな気持ちをリセットすることで、目も輝きを取り戻します。

ストレスを溜めてしまうと、体調を崩したり、仕事でミスをしたり、マイナスがマイナスを呼び寄せます。
自分を楽しませるためにも、ストレス発散方法を見つけましょう。

⽅法②：ドライアイを治療する

ドライアイや、目が疲れているのが原因で、目が死んでるように見える人は、すぐに治療しましょう。
そのままにしておくと、さらに別の病気になる可能性もあります。

仕事でパソコンを使う人は、疲れ目にも注意です。
あまりに疲れ目がひどいときは、眼科に相談したりしましょう。

日頃から、目を温めたり、目薬をさしたり、目のケア行うことで、症状が緩和される場合があります。

⽅法③：マッサージをする

疲れ目で、目が死んでる人は、マッサージをしましょう。
マッサージは、ドライアイにも有効です。

目の周りを、ホットタオルなどで5分ほど温め、血行を良くします。
その後、目頭から目尻に向かって、目の周りを軽く押し、リンパを流していきます。

目の周りは、デリケートなので、優しくマッサージしましょう。
これだけで、症状が良くなる場合があります。

「目が死んでる」とは言わせない！

目が死んでる人には、さまざま原因がありました。
精神的なものもあれば。病気の場合もあります。

いずれにしても、原因を解決すれば、目に輝きを取り戻すことができます。
目が死んでると言われた人は、ぜひ改善方法を試してみてください。

もう「目が死んでる」とは、言わせません。