太い・短い首を細くみせる髪型＆ファッションのコツ

首が太い人の印象

首元は他人の目に付きやすい部分です。
太い首が相手に与える印象とは、具体的にどのようなものなのでしょうか。

印象①：顔が大きい

首が太いと、その上にある顔も大きく見えてしまいます。
顔が小さくても首の太さで全体の印象が変わってしまうのです。

顔は印象を左右する重要なパーツで、他人の目に一番つきやすい場所です。
顔の作りや清潔感、大きさによって、相手に与える印象は大きく異なってきます。

顔が大きければ相手に威圧感を与え、小さければ女性らしさや可愛らしいという印象になります。
首はそんな顔のすぐ下にあるパーツで、太さによって顔の大きさの印象を左右します。

印象②：全体的にがっしりしている

顔周辺は他人からの視線が集まりやすい部分です。
そのパーツの一つである首が太いと、全体的にがっしりしているという印象を与えます。

例えば顔が小さくても、太い首では華奢な印象にはなりにくいです。
ウエストや腕、足が細くても、視線が集まりやすい首が太ければがっしりしているなというイメージになってしまいます。

太い首を細く見せるファッションのポイント

太い首はファッション次第で上手く隠すことができます。
ここでは、基本的な3つのポイントをご紹介します。

1. 首を隠さない
2. 迷ったらVネック
3. ネックレスやストールを活用

ポイント①：首を隠さない

首が太い方がやってしまいがちなのが、首元を隠すファッションです。
タートルネックや首元がゆったりとした服は、首の太さを強調するので避けましょう。

コンプレックスはどうしても隠したくなりますが、下手に隠さないのが基本のポイントです。
このポイントを抑えておけば、太い首も気にならなくなります。

まずは、自分の服を見直してみてください。
首元を隠す服やアイテムは使うのを避け、隠さない服を買い足しましょう。

ポイント②：迷ったらVネック

どんな服を選べばいいのか分からない、という場合はVネックの中から自分に合うものを探してみましょう。
VネックはニットやTシャツ、カットソーなどさまざまなトップスに使用されているので、ファッションを楽しみながら首を細く見せることができるのです。

Vネックは文字通り、Vの形のネックが特徴的で、首回りを見せる形をしています。
すっきりとした印象を与え、首の太さを隠してくれますよ。

ただし、開きすぎているVネックはだらしない印象を与えてしまうので注意。
小さすぎず大きすぎない、適度に開いたVネックを選びましょう。

ポイント③：ネックレスやストールを活用

ネックレスやストールといったアクセサリーを使うのも効果的です。
首回りに視線を集めるアイテムは、使い方によっては太い首を上手く隠してくれます。

ネックレスは細身のロングネックレスがおすすめです。
首周辺に縦長のシルエットを作り、自然な感じで首元をシャープに見せてくれます。

ストールは秋冬におすすめのアイテムです。
首に巻くのではなくかけて垂らしておけば、縦長のシルエットが作れます。

太い首が細く見えるおすすめの髪型

太い首をカバーするには髪型の一工夫も必要です。
ここでは、誰でもできる簡単な髪型をご紹介します。

髪型①：毛先カール

毛先カールは女性らしさと華やかさを兼ね備えているおすすめの髪型です。
カールした毛先に視線が集中するので、太い首元を上手く隠すことができます。

ポイントは毛先を強めにカールすることです。
緩すぎると視線が行き届きにくくなるので、コテでしっかり巻きましょう。

髪型②：ストレートロング

ストレートロングは全体的にすらっとした印象を与え、太い首をカバーできる髪型です。
ヘアアレンジが苦手という方でも簡単にできます。

ただし、注意したいのが髪色です。
ストレートロングの場合、暗すぎる髪色は重い印象を与えます。

ストレートロングにする場合、抜け感のある明るめのヘアカラーにしましょう。
美容室で自分に合う髪色を相談するのもおすすめです。

髪型③：サイド長目のショートボブ

ショートにすると首元が見えてしまうのでは、と悩んでいる方におすすめなのが、サイド長目のショートボブです。
ショートボブは襟足が短いので、普通のボブと比べ首元をすっきり見せてくれます。

サイドを長目にすれば、気になるフェイスラインをナチュラルに隠せますよ。
また、後ろや横、どの角度から見ても首元を長くきれいな形に見せる髪型です。

ボブのふわりとしたシルエットとすっきりした長さで、女性らしくきれいな首元が作れます。
ショートにしたいけれど太い首が気になる、という方におすすめの髪型です。

太い首の人のNGな髪型

太い首をより太く見せてしまうNGな髪型が、ボブスタイルです。
ショートボブであれば太い首をナチュラルにカバーできますが、ボブスタイルは首の横幅を強調してしまいます。

特に避けたいのが、首元でワンカールする内巻きのボブです。
女性らしく可愛らしい髪型ですが、首元を強調するスタイルなので太さが目立ってしまいます。

全体的にカールしている髪型もNGです。
カールが強いと髪の毛が横に広がり、首を太く見せてしまいます。

ロングヘアの場合はストレートで、肩にかからないくらいのミディアムヘアはストレートにするかレイヤーを入れて首元をすっきり見せましょう。
首元に視線が集まりやすい髪型は避けながら、自分に合う髪型を探してください。

太い首を解消するおすすめアイテム

おすすめ①：QcoQce 姿勢矯正ベルト

型の関節を外向きに開き、肩を後ろに引っ張ってくれる補正ベルトです。
自然に胸を張る形になり、猫背を強制し太い首もすっきり見せてくれます。

QcoQce 姿勢矯正ベルトは通気性が高く、オールシーズン使いやすいベルトです。
軽量なので負担も少なく済みます。

マジックテープでサイズを自由に調節でき、服の下に着ても違和感のない薄さも魅力的です。
会社で仕事をしながら、家事をしながら、日常生活の中で無理なく自然に猫背を改善できます。

おすすめ②：AQUALAND 首サポーター ソフトタイプ

頸椎の負担を軽減しながら首の姿勢を整えるサポーターです。
パソコン操作やスマートフォンで首が歪むのを予防し、矯正してくれます。

厚めのクッションタイプなので、圧迫感が少なく普段使いしやすいのが特徴です。
長距離移動の首枕にも使えます。

サイズはマジックテープで簡単に調節可能です。
約50gという軽量タイプなので、肩など首周辺の負担も少なく済みます。

おすすめ③：PASTEL BOX

首のサポーターとコルセット、二つの役割を同時にできるのがPASTEL BOXです。
安定感のある着け心地と抜群のクッション性で、無理なく快適に首の歪みを整えます。

特徴的なのが磁気入りという点です。
首の姿勢を治しながら、患部のコリや痛みを軽減してくれます。

コットン素材なので敏感肌の方にも安心です。
専用の洗濯ネット付きなので、常に清潔に保つことができます。

首が太くなるのを予防する方法

首が太くない方でも、姿勢などによって段々と太い首なる場合があります。
そうならないように、事前にしっかり予防しておきましょう。

1. ストレッチ
2. 食事はよく噛む
3. 正しい姿勢で過ごす

方法①：ストレッチ

毎日できる手軽な方法としておすすめなのが、ストレッチです。
首や周辺の筋肉をほぐし、血行を促進する効果のあるストレッチは、太い首になるのを防ぎます。

首を軽くひねったり、肩甲骨を大きく回すなどの軽いストレッチで十分です。
まずは習慣付けることから始めましょう。

注意したいのがストレッチのし過ぎです。
激しく動かしたり大きく動かすと、筋肉や筋を痛めてしまうので、力加減には気を付けましょう。

方法②：食事はよく噛む

毎日できる手軽で簡単な方法が、食事をよく噛むことです。
しっかり噛むことで顔の筋肉が鍛えられ、繋がっている首の筋肉も鍛えられるのです。

筋肉が鍛えられれば自然とシェイプアップができ、すっきりした首元になりますよ。
食事は毎日必ず行うものなので、習慣付けやすいおすすめの予防法です。

さらに、よく噛むことで脳の満腹中枢が満たされ、ダイエット効果も期待できます。
余分なぜい肉がなくなれば、首回りの肉もなくなり太い首から脱却できますよ。

方法③：正しい姿勢で過ごす

猫背になると首が前に突き出し、太く短い首に見えてしまいます。
正しい姿勢を意識すれば、自然に首を細く見せることが可能です。

まず、頭の先から骨盤まで、一本の線が入っているイメージを作りましょう。
その線に沿って姿勢を整えるよう、意識してください。

正しい姿勢で過ごせば太い首になるのを予防するだけでなく、腰痛や首こり、肩こりの改善にも効果が期待できます。
全体のシェイプアップ効果も期待できるので、毎日意識して正しい姿勢を手に入れましょう。

太い首は工夫次第で細くできる

首の太さは生まれつき、と諦めている方も少なくありません。
しかし、ファッションや髪形など、少しの工夫で首は細く見せることができます。

また、効果的なグッズや予防法を取り入れることで、太い首を改善したり効果的に予防することも可能です。
諦めず、自分に合った方法を見つけて、細くすっきりとした首を手に入れましょう。