Noel(ノエル)|大人の女性の毎日をかわいく、キレイに
2019/10/09

目の下のクマ4種類の原因&見分け方!種類別の解消法や隠すメイク術

朝、メイクする時に目の下にクマを見つけてしまう事はありませんか?
メイクで隠そうとしても簡単に消えず、慌ててしまいます。

そこで、目の下のクマのことを理解して、何がクマの原因になっているのか、それによってのクマの正しい対処法を見極めましょう。
また、クマが出来ないようにするにはどうすれば良いかも見ていきます。

Large ben white qyann54giri unsplash

目の下のクマで印象ダウンしてるかも…!?

4種類の眼の下のクマを気にしてクリームを塗る女性

クマがある時、自分の顔をみてどう感じますか?
また、相手の顔にクマを見つけるとどのような印象ですか?

きっと、共通としてはどのような種類のクマでも「疲れているのかも」というイメージでしょう
その上、顔が疲れて見えてしまうと、実年齢よりも老けて見える原因にも。

なぜなら、クマがあることで顔の表情を暗くし、目の下のタルミで老化が強調され顔色も悪く見えるからです。
そして、顔の表情が暗いと初対面の人からすると好印象とは言えないでしょう。

その上クマは、身体や生活習慣などのマイナス要因が引き起こしていると多くの方は理解しているので、詳細は分からなくても不健康というレッテルを貼られてしまいます。

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あなたはどの種類?目の下のクマの見分け方&原因

様々なクマの種類に悩み施術を受ける性

クマには4つの種類のクマがあります。
まずは、その中のひとつである青クマから見ていきましょう。

青クマ

見分け方

目の下がうっすらと青くなっています。
そのため、肌の色が透き通るように白い人にあると目立ってしまう種類のクマです。

また、動かないのがこのクマの特徴です

原因

身体に疲れが溜まっている時に出やすい種類のクマです。
目の周りの皮膚は非常に薄く血液の循環が悪くなると皮膚の上からでも、その停滞している様子が透けて見えます。

つまり、血液が体の隅々まで充分に行き渡らない状態です。
また、冷えからも起こり、その冷え性は、生活習慣の乱れやホルモンバランスの乱れ、ストレスなども要因ですので、青クマは誰もがなりやすく、若い年齢の方でも関係なく見られるクマと言えるでしょう。

茶クマ

見分け方

茶色のクマで広い範囲のシミのように見えてしまうクマです
色素が沈着して茶色に変色しているので、ファンデーションで隠しやすいクマでしょう。

原因

紫外線や皮膚のダメージによる色素沈着によって起こります
また、皮膚を擦り過ぎた摩擦によっても、色素沈着の原因にも。

目の周りは他の部位よりも皮膚が薄いため、ダメージを受けやすい個所です。
そのため、紫外線や刺激によって茶色に変色してしまいます。

化粧を落とす時や洗顔時に強くこすり過ぎると、長い年月をかけて茶色に変色してしまうでしょう。
また、アレルギー持ちの方は、肌の乾燥による痒みで掻いてしまい知らない間に傷つけてしまっていることも。

他には、マスカラや合わない化粧品などで刺激を受けて茶クマになることもあります。
要するに、若い時にはまだ表面に出ておらず気付かないので、知らない間に繰り返す習慣で色素沈着が起こった結果です。

黒クマ

見分け方

目の下にある筋肉が緩むことにより、垂れさがっている状態です。
全体的に黒ずんでいますが、良く見るとクマの濃淡があるのが特徴です

そして、この種類のクマが出始めるのはある程度の年齢になった方でしょう。

原因

大部分は加齢によるもので悩んでいる方も多いでしょう
年齢が上がるとどうしてもシワやたるみが出てきます。

それによって肌に凹凸が出来た影が黒いクマと言われるものです。
また、加齢により脂肪が委縮し目の下にくぼみができることも要因に。

むくみにも原因があるので、冷たい食べ物による胃腸の冷えにも気を付ける必要があります。

赤クマ

見分け方

赤いクマは常に起こるのではなく時々現れるものが多いでしょう
目の下や目がしらが赤くなったり、腫れたりします。

原因

赤クマは青クマと同じで、目の周りの血行不良が原因です
違いは、青クマは静脈、赤クマは静脈だけではなく動脈も血流が停滞している状態です。

パソコンやスマホの画面を長時間見て目が疲れているとこのクマになることが多いでしょう。

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種類①「茶クマ」は皮膚への刺激や正しい洗顔が大切!

クマの種類のひとつ茶クマをカバーするブラシ

では、茶クマに有効な対処法を見ていきましょう。

解消法

①UVケア

茶クマは紫外線によるダメージが要因の一つなので、まずはUVケアを心がけましょう。
これ以上、日焼けしないように、出掛ける際にはUVカットの日焼け止めを塗るようにします。

そして、夏だけではなく、オールシーズン紫外線の影響を受けることも認識しておきましょう
特に、日差しの強い日は、部屋のリビングでも日焼けします。

また、目の周りは塗り忘れしやすい個所ですので、指で薄くのばすように日焼け止めで紫外線を防止しましょう。

②美白ケア

紫外線により色素が沈着した後は、美白に有効な成分を積極的に摂るようにしましょう。
ビタミンCを食べ物やサプリで摂取、肌には美白成分が配合された美容液やクリームを使います。

食べ物であれば、レモンやアセロラやキウイフルーツです。
美容液ならば、ビタミンC誘導体が含まれたものがおすすめです

また、目元専用のアイクリームもあるので、それらの商品を使ってケアするのもひとつの方法です。

③保湿する

メラニン色素が、肌に過剰に蓄積して黒ずんでいる状態が色素沈着。
それならば、皮膚をターンオーバーする必要があります。

ターンオーバーとは、一定期間のサイクルを経て、肌が新しく生まれ代謝の仕組みを差します。
そのターンオーバーを後押ししてくれるのが保湿です

肌が乾燥すると肌はくすむので、保湿をしっかりして肌のサイクルを正常に戻しましよう。

④日頃の習慣

茶色のクマは何げない習慣により出来てしまうクマです
目を強く擦る、タオルで強く拭く行為などから茶クマになってしまいます。

そのため、それらの行為をしないように心がけましょう。
この種類のクマは、外的な刺激がなければ起こらないので、普段からの習慣を正せば大丈夫です。

メイクのやり方

クマの種類の中でも色素沈着が原因の茶クマ。
それらを消すのに有効とされるオレンジ系コンシーラーです

クマのある部分にコンシーラーを指先に少し取り、叩くようにコンシーラーをつけます。
その後、肌のカラーに合ったファンデも同じように付けていきましょう。

最後に海綿スポンジでフェイス全体にファンデを馴染ませたら完成です。
クマをカバーするだけではなく、カバーした後の顔のメイクが紹介されていて参考になります。

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種類②「青クマ」には血行促進が効果的!

クマの種類である青クマをカバーするコスメ

次に、青クマが出来た時にすぐにできる対処法を見ていきましょう。

解消法

①血流を良くする

青クマは血行が悪いために起こる種類のクマ。
そのため、全身の血行を良くする事です。

ゆっくりと入浴し、身体を温めたり、ストレッチをしたりと、全身の血液の流れをスムーズにするようにします
青クマになる人の多くは、体調不良に悩んでいる方も多いので、医療機関を受診し、それらを解消できれば青いクマも消えてきます。

②生活習慣を正す

冷え性により青クマになっている方は、生活習慣を見直す必要があります。
夏でも冷たい飲み物、食べ物は控え、タンパク質、ミネラル分を積極的に摂るようにしましょう。

また、運動も毎日の習慣にし、睡眠時間もきっちりと確保します。
休みの日でも夜更かしや朝寝をしないで、平日と同じ時間に起きて規則正しい生活を送るのが良いでしょう

③目元を温める

目の周りを軽くマッサージしたり、目元を温めたりするのも効果があります。
ホットタオルやカイロを間接的に当てたりして血流を良くすること

マッサージする時には、目元用のクリームや美容液もあるので、併用すれば効果も更にアップします。

④ストレス解消

全ての種類のクマは疲労と寝不足が大きく関係しています。
最近では、長時間に渡りスマホの画面を見ていることで青クマになっている人も。

眼精疲労になると、首や肩も凝り、血行不良になるでしょう。
しかし、仕事でパソコンを使う方はなかなか充分な休息がとれません。

それらがストレスになり、更に肩コリを悪化させてしまいます。
そういう方は、仕事以外にスマホを利用するのを控えましょう

また、ストレス解消法を見つけて、工夫しながら息抜きしましょう。

メイクのやり方

まずは、血色がよくなるようにローラーでマッサージ。
次に、しっかり下地クリームを塗り、ファンデーションを付けていきます。

それでカバーできない青クマには、オレンジ系のアイメークコンシーラーを使います。
指先で数か所たたくように伸ばしていきましょう。

それでも目立つ場合は、更にコンシーラーを使いブラシでカバー。
周りと馴染むようにブラシで広げていくようにすると良いでしょう。

すっきりと青クマがなくなったメイクの仕上げを見ると説得力を感じるでしょう。

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種類③「黒クマ」にはマッサージや筋トレがおすすめ!

クマの種類のひとつ黒クマを解消するため運動する人

解消法

①血流とリンパの流れを良くする

むくみで黒クマになっている時は、それを解消するために血液の流れを良くしましょう。まず、こめかみあたりを指の腹で後頭部に向かって流すようにマッサージ。

次に、首の付け根から肩まで同じように流すようにマッサージします。
また、ふくらはぎや太ももの付け根など、リンパ節の部分を入念にマッサージしましょう

②美容液を活用

黒いクマは老化現象によって起きている事が多いので、美容液を利用するのが良いでしょう。
年齢対策には、それらを意識して作られた美容液やコラーゲン入りのクリームがおすすめ

なぜなら、肌のハリ、たるみ、脂肪の委縮などピンポイントに働きかけてくれるからです。
また、保湿成分が入っているなど数種類の美容成分であれば肌の水分をキープし、ハリも取り戻します。

③食生活を見直す

脂肪分が多い食事、バランスの悪い食事は、老化を早める要因になります。
そのため、脂分を減らしたバランスの取れた食事を心がけましょう。

アンチエイジングのポイントは抗酸化作用
つまり、酸化を防ぐことです。

これらに効果のある食べ物は、ビタミンCや堀フェノール、ミネラル。
具体的な食材は、ブロッコリー、パプリカ、プルーンなどです。

④コラーゲンを増やす

肌のハリや艶に効くのはコラーゲンです。
肌にハリがなくなるとタルミとなり、そのタルミが黒クマの原因になるので、コラーゲンを効率的に取るのも良いでしょう

食べ物からの摂取はなかなか難しいので、エステサロンやサプリ、クリニックで取るという方法もあります。

メイクのやり方

まずは、ペンシルタイプのコンシーラーでクマの上をなぞるようにカバー。
その後、指で優しく塗り込みます。

次に、ファンデーションですが、クマを消そうと暗めのカラーをチョイスしてしまいがち。
しかし、自分の肌のカラーを使うのがベスト。

片方の目はコンシーラーあり、もう一方はコンシーラーなしのメイクで比較されているので、とても違いがわかりやすいでしょう。
コンシーラーでカバーした後のメイク方法も解説しています

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種類④「赤クマ」は良質な睡眠を取ることが大切!

疲れからクマの種類のひとつ赤クマになる人

解消法

①保温

青クマと同じで血行不良になっているのが赤クマ。
一番簡単な解消法は、温めて血行を促進することです

パソコン作業で疲れたと感じたら、ホットアイマスクなどで温めましょう。
また、入浴時に意識的にストレッチをする、タオルで目元も温めるなど、日常的にできることから始めましょう。

②睡眠

赤いクマは蓄積されたものではなく、ここ最近のものが原因になっていることが多いでしょう。
その中でも影響が大きいのが睡眠不足。

睡眠不足により、充分に疲労が回復していない、眼が疲れている為に赤クマが出ているので、まずは、充分な睡眠を取りましょう。
できれば6~7時間を目安にします

③眼を保護する

パソコン、スマホにより赤クマが出てしまっている方は、ブルーカットにより眼を保護しましょう
パソコンはブルーカットモードに、メガネはブルーカットガラスにすれば、大幅に眼の疲れを和らげることができます。

また、メガネの度数が合わなくなっていると眼の疲れの原因にもなるので、それらも今一度確認してみるのが良いでしょう。

④アイクリーム

赤クマを効率よく改善するには、目元専用のクリームがおすすめ
目の周囲の皮膚は他の部分よりも薄くデリケート。

赤クマを解消しようと間違った方法を取ると、かえって悪化する原因にも。
そのため、目元の血流を改善する成分が入ったアイクリームにすれば間違いありません。

様々な種類のアイクリームが販売されていますが、赤クマには血流を良くするものが良いでしょう。
また、アイクリームなら、ピンポイントに効果を発揮するので改善も早くなります。

メイクのやり方

赤クマだけではなく、他の種類のクマにも効果的なメイク術です。
まずは、気になるクマにコンシーラーを叩くようにのせていきましょう。

化粧ペースはイエロー系のものを使います。
こうすることで、様々な種類のクマをカバー。

この時、ブラシを使って優しくカバーするのがポイント。
その後、ファンデーションで仕上げます。

まとめると、下地、コンシーラー、コントロールカラー、ファンデの順番です。
ナチュラルな仕上がりで厚塗りになりません

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【全種類共通】目の下のクマやたるみの解消に効果的なマッサージ方法

クマの種類のひとつ赤クマに気付いてコンタクトの度を合わせる女性

たった3分で顔の悩みを解消してくれるマッサージ
まずは、クリームを顔全体に塗りましょう。

そして、首にあるリンパ、こめかみ、顎のラインを指でマッサージするようにします。
顔は、下から上へ流すようにマッサージしていきます。

次に、目がしら、目の外側を引っ張るようにマッサージ。
そして、眉に親指を当てて引き上げるようにします。

クマが出来てしまう箇所を外側に向かってソフトタッチでマッサージ。
動画を見ながら順番にやっていけば、簡単です。

クマの種類に関係なくできるマッサージなので、メイク前に試してみるとメイクの仕上がりも違ってきます。

クマだけではなく目元もぱっちりするのが嬉しいでしょう。

<下に続く>

【種類別】目の下のクマを隠すコンシーラーの選び方

全ての種類のクマをカバーするコンシーラー

クマを一時的にカバーするには、コンシーラーがおすすめ。
しかし、クマの種類によってコンシーラーも変えなければ効果は薄れてしてしまいます。

それぞれのクマの種類に合うコンシーラーを見ていきましょう。

青クマ・赤クマ

青クマには、オレンジやピンクなど、赤系のコンシーラーでカバーしましょう。
青色が強いほど、暗めのオレンジがおすすめ

また、赤クマには、イエロー系のコンシーラーを。
そして、青クマと赤クマと両方併発している場合は、クマに沿って色を変えるのがベスト。

なぜなら、青クマをイエローでカバーすると逆に目立ってしまうからです。
もしも、この2種類のクマを一緒にカバーしたい時には、イエローの要素があるオレンジ系をチョイスしましょう。

茶クマ

茶色のクマも暗めのオレンジ系でカバーしましょう。
茶色は明度が低いので、同じように低めのカラーでカバーすると効果があります

肌とクマの中間の明度にすればナチュラルにカバーできるでしょう。

黒クマ

黒クマは茶クマと違い、肌の色が暗くなっているわけではなく、影が出来ている為に黒く見えています。
そのため、明るめのコンシーラーがおすすめ

皮膚の凹凸、顔の陰影によるものなので、明るいカラーで影を飛ばすと目立ちにくくなります。

<下に続く>

目の下のクマを隠すのにおすすめの優秀コンシーラー5選

クマの種類によってメイクを変える女性

色々な種類のクマも全てカバーしてくれるおすすめコンシーラーを紹介します。

①エチュードハウス ビッグカバーフィットコンシーラー ペタル

エチュードハウス ビッグカバーフィットコンシーラー ペタル
1045円

どんな種類のクマも解消してくれるコンシーラー。
色ムラがなく、汗や皮脂に強くメイク崩れもしにくいのでオールシーズン使えます

時間が経ってもメイク仕立てのような状態をキープ。
数カラーのラインナップがあるのでクマの種類によって使い分けするのが良いでしょう。

②ザ セムカバーパーフェクション チップコンシーラー

ザ セムカバーパーフェクション チップコンシーラー
385円

クマの種類に関係なくナチュラルなカバーが可能なコンシーラー。
紫外線防止や保湿効果もあるので、クマを一時的に消すのではなくクマの原因にもアプローチ

カラーの種類も選べるので肌にマッチするものをチョイスしましょう。

③メイベリン フィットミー コンシーラー

メイベリン フィットミー コンシーラー
957円

クマの種類に限らず、1トーン明るめの色をチョイスすればピンポイントでカバーしてくれるコンシーラー。
肌に馴染みやすく密着力もあるので、一日つけていてもよれにくいのが特徴。

コンパクトで携帯しやすく、使い勝手の良いコンシーラーです
クマ、ニキビ、そばかすなど、様々な悩みに応えてくれるでしょう。

④キャンメイク カバー&ストレッチコンシーラー

キャンメイク カバー&ストレッチコンシーラー
842円

紫外線や乾燥、肌トラブルを同時にカバーしてくれるコンシーラーです。
どの種類のクマもカバーし、化粧浮きもありません。

また、メイクの時間が経ってもよれずにキープ
ウォータープルーフタイプで汗や水にも強く暑い季節でも安心です。

リーズナブルな点もメリット。

⑤舞妓はん コンシーラー

舞妓はん コンシーラー
1430円

クマやシミ、毛穴、ニキビ後など、色々な悩みを解決するコンシーラー。
美容オイルも配合されており、肌の潤いもキープ

汗、皮脂にも強くメイクが崩れにくいのもメリット。
独自のブラシで広い面をカバーしたり、ピンポイントをカバーしたりしやすくなっています。

<下に続く>

目の下のクマを消すのに効果的なアイクリーム・アイセラム5選

様々なクマの種類をカバーするメイクをする

様々な種類のクマに対処できるおすすめのアイクリームやアイセラムを見ていきましょう。

①オールジェイ アイクリーム モイストリッチアイ マルチVコンセントレイト

オールジェイ アイクリーム モイストリッチアイ マルチVコンセントレイト
5500円

目尻の小じわ、乾燥、ハリに効果的なアイクリームです
これらによってできるクマの種類は黒クマや茶クマ。

そうならないように、豊富な保湿美容成分により、肌の状態を改善します。
目元ケアに必要な栄養分をバランスよく配合しているので、持続して使えば様々な種類のクマを防止できます。

②フィス ホワイト アイクリーム

フィス ホワイト アイクリーム
2627円

3点式ローラーで、塗りにくい目元にもしっかり塗りこめるアイクリームです
このアイクリームで保湿や肌の弾力を取り戻し、肌トラブルを無くしていきます。

クマの種類によっては、肌のたるみや乾燥が原因になっているので、それらが解消できれば自然とクマも消滅するでしょう。

③マイナローラースティックアイクリーム

マイナ ローラー スティック アイクリーム
3213円

クマの種類の中でも黒クマは、目の下の影やくすみによって起こります。
それらを解消するべく、ヒアルロン酸や5種類の天然美容エキスを配合したアイクリームです

今までコンシーラーで隠しきれなかった種類のクマも、根本的に改善することですっきりと解決してくれます。
ローラー式でデリケートな目元にも塗りやすいクリームです。

④ピントアップ アイセラム 18g

ピントアップ アイセラム 18g
1721円

目元のきになるたるみのためのアイセラムです。
たるみはクマの種類で言えば黒クマ。

そのため、たるみを無くせば黒クマも解消できます。
塗るだけわずか30秒で効果を実感できます

目元を引き上げ、ハリのある肌になり若々しい印象に。

⑤ドクターシーラボ エンリッチリフトアイ アイクリーム美容液

ドクターシーラボ エンリッチリフトアイ アイクリーム美容液
1999円

年齢を重ねるごとに気になるのが黒クマや茶クマ。
クマの種類の中でもこれらのクマで悩んでいる方が多いでしょう。

それらすべの種類のクマを解消してくれるのがこちらのアイクリーム。
乾燥した肌を保湿し、脂肪が少なくたれてしまった肌をふっくらとしてくれます。

また、なくなった肌のハリを取り戻すことで、黒クマや茶クマの2種類のクマを撃退してくれるでしょう

<下に続く>

クマの種類を把握しベストな対処法を

クマの種類を鏡で確認する

目の下のクマと言っても、そのクマの種類は複数。
間違った対処法してしまうと、解消するどころか余計に目立ってしまう原因に。

まずは、クマの種類を知ることで、その原因も検証しましょう
原因が明確になれば、正しい対処方法が見つかり、クマをいち早く解消する近道になります。

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written by

Noel(ノエル)は、毎日をかわいく、キレイにしたい大人の女性のためのライフスタイルメディアです。メイクやコスメ、ネイル、ヘアスタイル、プレゼント、ファッションなどの美容に関する人気おすすめアイテムのランキングや恋愛、おでかけ、イベント、旅行、デートなどのお役立ち情報を大人女子のために毎日配信します。

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