【専門家監修】痛い！おしりニキビを治す8つの方法＆気になるニキビ跡を消す方法
ニキビは顔だけでなく、体のいたるところにできてしまいます。 おしりニキビは、ふとした動作で痛みを感じ、見た目にも恥ずかしいと悩む人も多いはず。 今回ニキビの専門家にニキビを直す方法や、ニキビ跡を消していく方法についてお聞きしました！ 思うように改善できないおしりニキビも、自分に合った方法を試すことで、うまく治すことができますよ。
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おしりニキビが痛い…まずは「原因」を知ろう！
ニキビと聞くと一番最初に思い浮かべるのは、顔周りにできるものかもしれません。
しかし、意外にもお尻はニキビができやすいパーツの一つなのです。
お尻には皮膚の常在菌であるアクネ菌が多く、ニキビが発生しやすいんだとか。
さらに、皮脂の分泌も多く、下着などで蒸れ、摩擦を繰り返すことで肌に雑菌が繁殖しやすくなることもおしりニキビの原因となっています。
雑菌が繁殖することで、おしりニキビは炎症が悪化し、圧迫されることで痛みを伴ってしまうのです。
立ったり座ったりするたびに刺激が加わり、痛みを感じます。
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おしりニキビを治す8つの方法
では、おしりニキビを治す8つの方法にはどんなものがあるでしょう？
- 刺激を与えない
- 下着をこまめに取り換える
- 保湿を心がける
- 座りっぱなしを避ける
- 汚れを丁寧に取り除く
- 生活習慣の改善
- ニキビ治療薬
- 皮膚科医に相談する
次に、おしりニキビを治す8つの方法を詳しく見ていきましょう。
①刺激を与えない
お尻は私たちが思っている以上に、日々刺激を受けやすい場所であり、肌がダメージを受けてしまっています。
下着や衣類による摩擦や、蒸れなどからダメージが蓄積され、おしりニキビの原因となっているのです。
お風呂に入ったときはゴシゴシ洗いではなく、たっぷりの泡で優しく洗いあげるように心がけましょう。
また、衣類や下着は締め付けの強いものではなく、綿素材のもので蒸れにくいものを選ぶのがおすすめです。
カミソリなどでムダ毛処理をするのも、おしりニキビには悪影響なので控えてください。
②下着をこまめに取り換える
デスクワークなどで、ずっと座りっぱなしの体勢を取っていると、お尻は蒸れやすくなり、雑菌も繁殖しやすくなってしまいます。
さらに、お尻には皮脂腺が多く、雑菌の餌となる皮脂も大量に分泌されてしまうのです。
汗をかいたなと思ったら、こまめに下着を取り換えて、お尻を清潔な状態に保つことが大切です。
下着も蒸れやすい化繊タイプより、吸水性の高い素材を選びましょう。
③保湿を心がける
顔や足、腕までは保湿を行っても、お尻まではなかなかケアが行き届かないという人も多いかも。
しかし、おしりニキビが気になるときこそしっかりと保湿ケアをして、乾燥を防いでいきましょう。
乾燥対策をすることで、皮脂の過剰分泌を防ぎ、雑菌の繁殖を食い止めることができます。
また、肌に潤いバリアを作ることができるので、様々なダメージを受けづらくすることもできるのです。
④座りっぱなしを避ける
会社でデスクワークをしていると、お尻は摩擦による負担が増え、ますますおしりニキビが悪化してしまいます。
適度に休憩をはさんで立ち上がり、お尻の負担を減らしてあげましょう。
お尻と椅子の間にクッションを挟むだけでも、ダメージを受けづらくなりますよ。
また、お尻周りの筋肉を軽くもみほぐして血行を促進してあげるのも効果が期待できます。
⑤汚れを丁寧に取り除く
お尻には、気づかないうちに毛穴に汚れや皮脂が溜まり、おしりニキビを発生させてしまいます。
しかし、無理やりごしごし洗って落とそうとすると、肌へのダメージが強くなってしまうでしょう。
まずは、お風呂にしっかり使って毛穴を開き、角質を溶かしながら汚れを落としてください。
使用するタオルは柔らかい素材のものを使って優しく洗い上げるのがポイントです。
⑥生活習慣の改善
乱れた生活習慣は自律神経やホルモンバランスの乱れの原因となり、おしりニキビを発生させてしまいます。
肉中心の食事や、脂っこい食べ物は、皮脂の過剰分泌の原因となりおしりニキビを悪化させてしまうでしょう。
食事はビタミンを多く摂取できるように緑黄色野菜を多く含んだ食事を心がけ、バランスよく無理なダイエットも控えてください。
夜更かしも、肌のターンオーバーを乱してしまうので、早寝早起きを心がけ、夜22時には布団に入るようにするのがいいでしょう。
⑦ニキビ治療薬
薬局やバラエティショップなど購入できる市販のニキビ治療薬もおしりニキビに効果を発揮してくれます。
市販のニキビ治療薬には抗炎症作用があり、ニキビの炎症を鎮め、痛みを改善し、肌を健やかな状態へと導いてくれます。
生活習慣や食生活を改善してもなかなか思うように改善してくれないのであれば、ニキビ治療薬を取り入れて、繰り返すニキビに対策していきましょう。
クリームやジェルなど様々な種類があるので、自分に合ったタイプを選んでくださいね。
⑧皮膚科医に相談する
市販のニキビ治療薬でも改善できず、症状がいつまでも治らないときには、一度皮膚科医に相談してみましょう。
皮膚科で治療を受けることで、市販では購入することができない抗生物質入りの塗り薬や飲み薬を使っておしりニキビ対策を行うことができます。
お尻を人に見せるのは恥ずかしいことだと感じるかもしれませんが、相手もプロなので、決して恥ずかしいことではありません。
一度しっかり治すことで、その後の生活もぐんと楽になりますよ。
おしりニキビの跡を消す方法
おしりニキビの後は、水着や下着姿になったときに気になるといった女性が多くいるようです。
ケアするためには、とにかくこれ以上刺激を与えないように気を付けることが大切です。
ローションやクリームなどを使って、徹底的に保湿を心がけ、肌のターンオーバーを促していきましょう。
締め付けの強い下着をつけたり、長時間座りっぱなしの状態もお尻への負担が大きいので気を付けてください。
また、ピーリングを行い、肌の余計な角質を落とすことも、ニキビ跡改善には効果的と言われています。
Q. ニキビ跡におすすめのアプローチは？
A. 新陳代謝を良くするマッサージがおすすめ
おしりニキビの治療やニキビ跡に効果的なアイテム4選
では、おしりニキビの治療やニキビ跡に効果的なアイテムにはどんなものがあるでしょう？
専門家おすすめアイテム
薬用 コンセントレート ジェルスポッツ
こちらはサロンのお客様から喜びの声をいただいている美容液です。
サリチル酸（殺菌有効成分）グリチルリチン酸誘導体（消炎有効成分）ビタミンC誘導体（保湿成分）配合され密着性の高いジェルが、気になる部分に集中的に働きかけます。
noel編集部おすすめアイテム
①OK-IIオッケーツー
グリチルリチン酸2Kを含む有効成分が、ニキビの炎症を効果的に沈め、健やかな肌へと導いていきます。
ローションタイプで広範囲にも塗りやすく、さっと馴染ませることもできますよ。
薬用タイプだからこそ、効果もしっかり実感することができ、つるつるすべすべのお尻に導いてくれるでしょう。
パラベン、アルコールフリーなので敏感肌の方でも安心して使うことができるはず。
②薬用 魅惑のおしり プレミアム
潤い成分プラセンタエキス、さらにグリチルリチン酸ジカリウムがおしりニキビの炎症を鎮めていってくれます。
さらに3つの成分がお尻の状態をコントロールし、より健やかで滑らかに、美しく仕上げてくれるでしょう。
美白成分も配合されているので、多くの女性が気になっているお尻の黒ずみにも効果があり、自慢のヒップを手に入れることができますよ。
気になる部分に塗り込むだけなので、毎日のケアもとっても簡単です。
③ペリカン石鹸 恋するおしり ヒップケアソープ
今SNSなどで話題になっているお尻ケアアイテムの一つです。
スクラブ＆ピーリング成分や6種の美容成分が配合されているため、洗い上げるだけでもおしりを滑らかに美しく変えていくことができます。
石鹸を直接お尻に当てて洗うだけでなの、毎日のケアも面倒な手間はありません。
さらに窪みを利用してかっさのようにマッサージもできるので、太ももからお尻にかけてのむくみとりにも効果的ですね。
④ハウスオブローゼ Oh! Baby ボディ スムーザー
天然温泉水を含むスクラブが、お尻の角質を取り除き肌のターンオーバーを促進してくれます。
ニキビ跡やくすみ、たるみが気になる方も、このクリームでマッサージをするだけで、きれいなヒップラインを取り戻すことができるでしょう。
全身に使用することもできるので、お尻だけでなく気になる部分に使って、なめらかな肌を手に入れることもできます。
ほんとにニキビ？おしりニキビに似ているアテロームとは
アテロームとは粉瘤のことを指しています。
おしりにできるとおしりニキビと間違えられることもありますが、全く別物なのです。
アテロームは本来は剥がれ落ちていく皮脂や角質が、皮膚の中で袋を作りその中に溜まってできるもの。
おしりニキビと違い、自身で完治させることができないので、あまりにも大きく貼れているような場合には医師に相談してみましょう。
Q. ニキビとアテロームの違いは？
A. ニキビは発疹、アテロームは腫瘍の総称
アテロームは一般的に“脂肪の塊”と呼ばれることがありますが、実は本当の脂肪の塊ではありません。
皮膚の下に袋状の構造物ができ、本来皮膚から剥げ落ちるはずの垢（角質）と皮膚の脂（皮脂）が、剥げ落ちずに袋の中にたまってしまってできた腫瘍の総称です。
おしりニキビやアテロームを予防する習慣
粉瘤と呼ばれるアテロームは現在どうして発生するのか理由が定かではなく、老若男女、どんな人でもできる可能性があると言われています。
予防法もこれといったものはなく、悪化する前に早く病院で処置してもらうことが最も効果的でしょう。
おしりニキビの場合は、肌を清潔に保ち、乾燥や摩擦を防いでいくことが予防につながります。
お尻は座りっぱなしの場合、どうしても蒸れやすく、摩擦も怒りやすくなるので、たまには体制を変えて血行を促進していくように心がけてください。
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おしりニキビのケアをして、なめらかですべすべのお尻を目指そう
おしりはなかなか目が行き届かない場所でもあり、気づいたときには黒ずみやニキビが悪化してしまったということもあります。
デスクワークで座りっぱなしの体勢が多いと、どうしてもお尻にダメージがかかり、蒸れやすくなってしまうんだとか。
おしりニキビを見つけたときは、通気性の良い下着に変えたり、保湿ケアを行っていきましょう。
さらに市販のニキビ治療薬も効果的なので、一度使ってみるのもおすすめです。
諦めずにコツコツケアを続ければ、必ずおしりにきびは改善し、なめらかなすべすべ肌を手に入れることができるはずですよ。
出典：17㎏
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新陳代謝を促すマッサージがおすすめ。
またふきとり化粧水などで古い角質を取り除き、そのあとしっかり保湿成分を与えることが大事です。