業務スーパーのオートミール4種類！安全性や値段・美味しい食べ方を紹介

業務スーパーのオートミールはコスパよし♡

海外で朝に食べる食べ物として広く認識されているのが、オートミールです。
日本でもグラノーラが人気ですが、その材料となるオーツ麦のことを意味します。

海外セレブがダイエットや健康維持を目的に積極的に食べることが多く、日本でも業務スーパーなどで購入出来るほど身近な存在になりつつあります。

甘い物が苦手な人や朝から料理を作るのが面倒という人にもおすすめの食材と言えるでしょう。

業務スーパーで買えるオートミールの種類

ではどのような種類があるのでしょうか。
以下に主に販売されている４つの種類を紹介していきます。

1. スモールリーブス
2. ビッグリーブス
3. ラトビア製
4. カナダ製

それではそれぞれの特徴などを詳しく見ていきましょう。

①スモールリーブス

粒がスモールサイズが良いという人は、黄色のパッケージのオートミールを探してみましょう。
人気の高い商品なので、インスタグラムなどでもあまり見かけないアイテムです。

こちらの商品は、チェコ産です。
近くの業務スーパーで見かけたら、迷わずゲットしておきましょう。

水に浸けるともちもちした食感を楽しむことが出来ます。
大きいサイズ仕方食べたことが無い人は、新鮮に感じるでしょう。

さらに小さい粒なので、フードプロセッサーなどを使う手間も省けます。

②ビッグリーブス

同じチェコ産で大きな粒なのが、緑のパッケージです。
満腹感を感じたいという場合は、このオートミールを探してみましょう。

おすすめの理由は、温める時間によって固さの違いを感じることが可能という点です。
わずかな時間に加熱すれば、程よい歯ごたえで楽しむことが出来るでしょう。

業務スーパーでも人気の商品なので、見かけたらまとめ買いしてみましょう。
味も美味しいという口コミもあるので、まずはお得に試したい人にもぴったりです。

③ラトビア製

とにかく安いオートミルが欲しいという人は、このパッケージを探してみましょう。
業務スーパーによっては、88円という破格の値段で売っています。

とてもお買い得ですが、味は確かです。
大きさはビッグリーブス程度なので、お腹の満足感を大事にしたい人にもおすすめ出来ます。

パッケージは日本語表記があるので、お店で積極的に探してみましょう。
大人気商品なので、お店で見かけたら迷わずゲットすると良いです。

パッケージにはレシピも書いてあるので、どのように調理したらいいか分からない人にもおすすめ出来ます。

④カナダ製

お値段は高くても安全性を大事にしたいという人におすすめなのは、こちらです。
他のパッケージのオートミールも販売されているので、パッケージの表記を探してみましょう。

他のアイテムに比べて、味が一番美味しいという声があるのもこちらです。
初心者や他の産地の物が無理だったという人にもおすすめ出来ます。

健康管理を頑張っていきたいという人は、業務スーパーを巡って探してみましょう。

業務スーパーのオートミールの食べ方＆アレンジ法

それでは初めて食べるという人におすすめの食べ方やアレンジを紹介していきます。
自分なりの食べ方がある人は、他のアレンジを試してみましょう。

基本の食べ方

まずは、ベーシックな食べ方です。
業務スーパーで買った時にパッケージなどで紹介されている場合もあります。

①水でふやかす

シンプルに食べたい人は、お粥を作るように水でふやかす食べ方がおすすめです。
耐熱材にオートミールを入れて、水や塩を入れて電子レンジで加熱すれば簡単に出来ます。

余計な物を入れたくない人や業務スーパーで買ってきたもののシンプルな味を実感したい人は、この方法がおすすめです。

普段料理をしないという人でも簡単に出来るので、忙しい朝に試してみましょう。
美味しい味に満足して、大好きなメニューになるでしょう。

②牛乳でふやかす

水だけでは味気ないと感じる人は、牛乳を入れてふやかしてみましょう。
作り方は、水を牛乳に変えてオートミールを電子レンジに入れておけば完成です。

電子レンジの種類にもよりますが、3分程度加熱すればOKでしょう。
柔らかくして食べたいという人は、時間を調整すると良いです。

さらに業務スーパーで販売されているものは、甘さがありません。
食べてみて甘みが欲しいと考えた場合は、三温糖やブラウンシュガーをプラスしてみましょう。

③果物を入れる

栄養たっぷりに食べたい場合は、果物を入れてみましょう。
朝からリッチな気分になれて、オートミールを美味しく楽しめること間違いなしです。

水や牛乳でふやかしたものを入れれば、簡単ですが栄養バランスの取れた朝食の出来上がりです。

業務スーパーでお得に販売されている果物があれば、一緒に購入しておくと良いでしょう。
おすすめは、バナナやベリー系の果物です。

何度か試してみて、自分の好きな味を探してみましょう。
一緒にヨーグルトを入れてみることもおすすめです。

アレンジレシピ×5つ

ではここからは、アレンジレシピを5つ紹介していきます。
基本のレシピになれた人は、チャレンジしてみると良いでしょう。

①クッキーにする

おやつにして楽しみたい人は、クッキーにしてみましょう。
薄力粉や砂糖は、業務スーパーで一緒に用意すると良いです。

作り方はとても簡単で、オートミールと薄力粉、砂糖、塩を混ぜ油を足していきます。
その後下準備をしたくるみやチョコ、水と混ぜて焼いていきましょう。

ヘルシーで美味しいおやつが簡単に出来るので、これを機会におやつ作りに目覚めてみても良いでしょう。

②卵を入れる

がっり食べたいという人は、卵を入れてみることもおすすめです。
まるで中華がゆを作るようにオートミールを利用することも出来るでしょう。

作り方は、業務スーパーで購入した鶏ガラ顆粒だしなどで粥を作るように加熱していきます。
その後上から溶いた卵や野菜などを入れていくだけでOKです。

お好みでシーチキンなどを入れても良いでしょう。
華やかな見た目ではないのでインスタ映えは狙えませんが、味は美味しいです。

しっかり食べたいけれどダイエット中という人などは、試してみましょう。
野菜などのアレンジを楽しめば、毎日でも食べることが出来ること間違いなしです。

③カレー

スパイシーな食べ方をしたい人は、カレーに入れてみましょう。
固形ルーを付けば、手早く本格的な美味しさを楽しむことが出来ます。

お粥を作る感覚で、水を入れる時に業務スーパーで購入した固形ルーを入れてふやかすだけでOKです。

さらに栄養バランスを考える人は、野菜などを入れてオートミールと共に食べてみると良いでしょう。

米を避けているという人であっても、このレシピを試してみれば満腹感を感じることが出来ること間違いなしです。

④揚げ物の衣にする

コロッケなどを食べたいと思う人でカロリーを気にしている人は、衣にオートミールを使ってみましょう。
食感が良いので、肉が無くても満足することが出来ます。

作り方は簡単で、業務スーパーなどでゲットした豆乳と水をオートミールと煮込んでいきます。
その後、炒めたたまねぎやせろりと混ぜ合わせていきましょう。

そして、コロッケの形にしたら、小麦粉や水溶き小麦粉、パン粉などと組み合わせていきましょう。
その後揚げれば、完成です。

⑤お茶漬けの素

お茶漬けの素と混ぜ合わせるだけの簡単レシピも、大人気です。
煮込んだオートミールにお茶づけの素を入れて混ぜ、ごまや梅干しを足して食べれば完成です。

柔らかく食べたい人は、煮込んだ状態で放置しておくと良いでしょう。
業務スーパーには、お茶漬けの素もお得な金額で販売しています。

気になる人は、どちらもまとめ買いして忙しい朝などに利用してみましょう。

業務スーパーのオートミールの安全性は？

安全性は、しっかり見極めて購入する必要があります。
産地によっては、虫の被害などを防止するために農薬を使っている可能性も高いです。

気になるという人は、業務スーパーでパッケージなどをしっかり確認する必要があるでしょう。
お店を探して、オーガニックタイプを選んで購入するということもおすすめです。

頻繁に毎朝食べるという人は、特に気を付けましょう。
コスパの良さを追求するあまり、安全性について見落としていてはいけません。

業務スーパーのオートミールがお通じにいいらしい！？

個人差もあるでしょうが、積極的に食べることで悩んでいたお通じがすっき利したという人もいます。
食物繊維が多いので、悩んでいる人は試してみましょう。

おすすめは、朝ご飯にオートミールを食べるということです。
他にもお通じの良いと言われている食材と共に食べてみることも良いでしょう。

悩んでいる人は、まず試してみることが何より大事です。
業務スーパーでコスパ良くゲット出来るので、チャレンジしてみましょう。

効果を感じることが出来れば、続けてみると良いでしょう。

業務スーパーのオートミールのメリット・デメリット

それでは、良い面と悪い面を紹介していきます。
自分の朝食に利用するかどうか悩んでいる人は、参考にしてみましょう。

メリット

まずは、良い点です。
お通じ以外の良い点をピックアップしてみたので参考にしましょう。

①チャック付きで使いやすい

取り扱われているオートミールは、保管に便利なチャックが付いています。
使いやすいと評判なので、一人暮らしの人などは、試してみると良いでしょう。

チャックが付いていない物は、保管が難しかったり扱いづらかったりするケースがあります。
業務スーパーで見かけたら、見つけておくと良いでしょう。

②安い

とにかくコスパが良いことが、メリットと言えるでしょう。
給料日前でお財布の中身がピンチという場合は、業務スーパーに足を伸ばしてみると良いです。

オートミールと組み合わせて美味しいアイテムも安くゲットすることも可能です。
通常のスーパーよりもお買い得な場合があるので、お店をこまめにチェックしましょう。

対応も丁寧だという声もあるので、まだ行ったことが無いけれど気になる人は足を運んでみると良いです。

③近くにある

全国チェーンの業務スーパーは、家から近い場所にあるという人も多いでしょう。
オートミールは、他にも会員制のウェアハウス・クラブや高級スーパーなどでも取り扱いしています。

ただ場所的に遠く、交通費を考えても業務スーパーが安いと感じる人も多いでしょう。
トータル的なコスパや時間、交通費を考えても、メリットが多いです。

切らしてしまったと思ったら、すぐに買いに行ける点もメリットでしょう。

④美味しい

味も美味しいオートミールを取り扱っていることも、良い点と言えるでしょう。
紹介した4種類は、どれも業務スーパーで人気があります。

それだけ美味しいという声が多いので、まだ試したことが無い人はチャレンジしてみると良いでしょう。

なんとなくオートミールを嫌厭していたという人は、これを機会に美味しさに目覚めてみませんか。
　

デメリット

ここからは、悪い点も紹介していきます。
オートミールを業務スーパーでゲットする際の参考にしましょう。

①取り扱っていない商品がある

店舗によっては、4種類全てを扱っていないことがあります。
そのためせっかく業務スーパーに行っても、お目当てのオートミールに出会えない場合も少なくありません。

仕入れ状態は、お店によって異なります。
近くの店舗に行って探してみてなければ、お店の人に確認を取ったり他の業務スーパーを探す必要があるでしょう。

②在庫切れのこともある

人気商品のため、取り扱っていても在庫切れという場合もあります。
近所にオートミールが大好きな人がいて、買い占めている可能性があるでしょう。

そのため業務スーパーに足を運んだ際はこまめにオートミールコーナーを探していることをおすすめします。

毎日食べているので切らしたくないという人は、まとめ買いすることを検討しましょう。
またいつ取り扱いが終わるかもしれないので、必ず購入しておきましょう。

③他のお店の方が安い場合もある

他にもオートミールを取り扱っているスーパーがあるので、お店によっては業務スーパーよりも安い可能性があります。

近所に激安で勝負しているスーパーがある人は、まず価格を比較してから購入しましょう。

ただ単純にコスパだけでなく、味や産地を気にする必要があります。
総合的に考えてお得だと思う方をゲットしてみましょう。

④味が合わない人もいる

美味しいと思う人がいる反面、味が合わない人がいることも事実です。
まずは色々なオートミールを試してみて、味の確認をすることがおすすめです。

業務スーパーで取り扱いのある商品は、ちょっと試したいという時にも便利な値段と言えます。
まずオートミールというものの味を試してみたい時にもちょうど良いでしょう。

どうしても味が気に入らないという人は、他の方法でお通じに良い食材を探す方が良いです。

オートミールを業務スーパーで探してみよう

お得で美味しいという声が多いオートミールは、一度試してみる価値ありです。
人によっては、お通じに対する効果も期待出来るでしょう。

さらに業務スーパーで購入すれば、驚くようなお値段で購入出来ます。
デメリットもありますが、まずは自分の口にあうか試してみることが大事です。

基本的な調理法に慣れてきたら、アレンジレシピにもどんどんチャレンジしてみましょう。
熱い季節や忙しい朝の心強い味方になってくれること間違いなしです。