人生リセットしたい...幸せになるためのリセット法＆見つめなおすべきこと

「人生をリセットする」の意味とは？

「人生をリセットする」の意味は、人生を「新しくやり直す」「再び開始する」というものです。
決して、人生を終わらせるという意味ではありません。

今の人生にピリオドを打ちたいときや、もっと違う生き方をしたいときに、今までの自分の人生を新たな人生に切り替えるという意味合いで良く使われます。
その他、失恋や離婚をしたことがきっかけで過去の自分とさよならするために人生リセットするという言葉を使うこともあります。

言葉としてはとても重い言葉ですが、軽い気持ちで気持ちを切り替えたいときなどに使用する人もいるのが現状です。
多くの人が一度は考えたことがある、又は言葉にしたことがあるものでもあります。

男女200人に聞いた！「人生リセットしたい」と思ったことがある人の割合

大きな失敗をした時、何もかもうまくいかない時……あなたは人生をリセットしたいと思ったことはありますか？
今回は、男女200人に「人生をリセットしたいと思った経験はあるか」を聞きました。

Q.「人生リセットしたい」と思った経験はある？

「人生リセットしたい」と考えたことがある男女は89％！
約9割と、多くの人が人生をリセットしたくなるほどの深い悩みを抱えた経験があるようです。

では、自分の人生をリセットしたくなるのはどんな時なのでしょうか？
次は実際に「人生をリセットしたい」と思った瞬間を見ていきましょう。

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男女200人の体験談！人生リセットしたいと思った瞬間

人生は山あり谷あり。
人生リセットしたい、今の生活から切り替えたいと思うことは誰しもあるでしょう。

今回は、男女200人に実際に「人生リセットしたいと思った瞬間」を教えてもらいました。

Q.「人生リセットしたい」と思った理由を教えて

男性のコメント

女性のコメント

「受験や就職に失敗した」「チャンスを逃した」「昔から何もかもうまくいかない」など、過去の自分への後悔から人生をリセットしたいと考える人が多いようです。
理由がはっきりしているので、つい過去に戻ってやり直したいと考えてしまうのかもしれません。

また、「同じ日々を繰り返すのに飽きた」「今の生活がつまらない」との声も。
今の自分に意味を見いだせないままダラダラと生活を続けている状態では、人生に張り合いがなくどんどん無気力状態に陥ってしまいそう……。

新しい自分に切り替えるために、前向きな意味で人生をリセットできるといいですね。

人生のリセットボタンを押したいと思う瞬間

人生のリセットボタンを押したいと思う瞬間はどのようなときでしょう。
その瞬間を9つご紹介します。

瞬間①：挫折を味わったとき

人生のリセットボタンを押したいと思う瞬間は、挫折を味わったときです。
特に今まで挫折することなく人生を過ごしてきた人程、やり直したい気持ちが強くなります。

挫折の大きさに限らず、前に進む勇気がでないときに、全てを終わりにしたいと感じるのです。
受けた衝撃が大きければ大きい程、自分でもどうして良いかわかない状態になってしまいます。

挫折を一度味わっている人にはわかると思いますが、まるでそこで扉を閉められたような感じになりますよね。

瞬間②：失恋したとき

人生のリセットボタンを押したいと思う瞬間は、失恋したときです。
大好きだった人に告白したけれど、断られてしまったときや付き合っている彼に突然別れを告げられたときに、元に戻りたいと思う心がリセットしたい気持ちにさせるのです。

初めて失恋を経験する人は、そこから立ち直れない場合も少なくありません。
一度なかったことにしない限り、自分に未来がないような気持ちになってしまうのです。

多くの人が経験している失恋ですが、失恋するたびに自分自身をまっさらな状態にしたくなります。

瞬間③：頑張っているのに評価されないとき

頑張っているのに評価されないときは、人生のリセットボタンを押したいと思う瞬間です。
今回こそはと一生懸命頑張って出した企画をあっさり却下されてしまうことや本気で頑張ったのにそれを当たり前のようにいわれると、今の仕事場や仕事内容を一度もとに戻してしまいたくなります。

それ程、頑張っていない人が評価されて自分が評価されないと感じたときには強く思うものです。
頑張っている人を評価できない部署や会社には見切りをつけるのも必要です。

瞬間④：なにをしても上手くいかないとき

なにをしても上手くいかないときも、人生のリセットボタンを押したいと思う瞬間です。
自分がやることがことごとく上手くいかないと、今の人生を完全に終わりにしたくなります。

全てを投げ出して、まったく違う自分になりたいと願うようになるのです。
輝いている人をみて、自分があの人だったらどんなに良いのだろう、どれだけ幸せだったのだろうと考えてしまいます。

ひどい場合は、自分の人生の全てを終わらせたいと思ってしまうこともあるのです。
上手くいかないときは長く続かないと考えておくと良いですね。

瞬間⑤：人に裏切られたとき

信じていた人に裏切られたときも、人生のリセットボタンを押したいと思う瞬間です。そう
裏切られたと知った瞬間に、信じていた自分を後悔するとともにその人を信じて話をした自分をなかったことにしたい気持ちになります。

もともと、人をあまり信用しない性格の人が唯一信じた人に裏切られるとこの気持ちが強く出るのです。
こんなことが続くとどんどん人を信用することができなくなってしまいます。

次第に自分のことさえ信じられなくなってしまうのです。

瞬間⑥：大切な人を失ったとき

人生のリセットボタンを押したいと思う瞬間は、大切な人を失ったときです。
ある日突然、今まで普通にそばにいた人が亡くなってしまったときに自暴自棄になってしまいます。

もうなにをする気力もなくなって、亡くなった事実さえもなかったことにできたらと考えてしまうのです。
この状態のときはとても危険です。

自分で自分の人生を終わらせてしまおうと考える人が多くいます。
そう考えてしまうことは、あなたの大切な人を悲しませてしまうことにつながります。

瞬間➆：大きな病気になったとき

大きな病気になったとき、人生のリセットボタンを押したいと誰もが思います。
それも、難病や治療が難しい状態ならなおさらです。

自分のどこが悪かったのだろう、どの行動が良くなかったのだろうと悔やみながらも病気になってしまった自分をなかったことにしたくなるのです。
治療が可能ならばすぐに最善の治療を受けましょう。

進行してしまう病気ならば、進行を最小限に食い止める方法を医師と相談するのがおすすめです。

瞬間⑧：借金が増えたとき

人生のリセットボタンを押したいと思う瞬間は、借金が増えたときです。
頑張って返済しているのにも関わらず、他の借金を作ってしまった後に全てを帳消しにしたいと誰しも考えます。

その借金が自分では返しきれないと思うならば、無料相談などをしている弁護士と相談してみるのが良いです。
自分一人だけで悩みを抱えているとどんどんドツボにはまってしまいます。

それよりも専門家の力を借りるのも大切な知恵となります。
意外と解決策はたくさんありますよ。

瞬間⑨：人間関係でトラブルが起きたとき

人間関係でトラブルが起きたときに、人生のリセットボタンを押したいと思うようになります。
トラブルが起きた相手とのやり取りや会話をやり直したい気持ちになるのです。

相手に誤解されたときや話を聞いてもらえないときには特に強く思うようになります。
他の人からみて、たいしたことないと思えるような人間関係のトラブルは本人にとって重要な事柄です。

簡単に切ってしまえる関係なら良いのですが、子どもや家族が絡んでいることになるとリセットも困難になります。

人生をリセットしたい人がやりがちな行動

人生をリセットしたい人がやりがちな行動にはどのようなものがあるのでしょう。
やりがちな行動には、以下の4つがあります。

1. 転職する
2. 誰もしらない場所に引っ越す
3. 1人で旅行する
4. 人間関係を整理する

やりがちな行動を、それぞれみていきます。

行動①：転職する

人生をリセットしたい人がやりがちな行動は、転職することです。
転職して職場を変えることで、仕事内容だけでなく人間関係も全て新たに始めようと考えます。

とても良い考え方で、リセットには最適な感じがしますが、実際には職場を転々とする人がほとんどです。
少しでも自分と合わないと思う部分があると転職することで切り替えをはかってしまいます。

１つの職場に長くいられない原因のひとつでもあります。
一緒に働いている人は、そんな行動をもったいないと思っていますよ。

行動②：誰も知らない場所に引っ越す

誰も知らない場所に引っ越すのも、人生をリセットしたい人がやりがちな行動です。
今の人生を全く違うものにする方法のひとつでもあります。

しかし、これを繰り返していると生活の基礎が固まらないのでいつまでも不安定なまま過ごさなくてはいけなくなります。
そして、引っ越すたびに多くのお金も必要となるのです。

それが許されるくらいの収入があれば良いのですが、中には借金をしてでも引っ越すことを優先する人もいますので注意が必要です。

行動③：1人で旅行する

人生をリセットしたい人がやりがちな行動としては、１人で旅行することです。
自分自身をリセットするためには、おすすめの方法です。

誰かと旅行することも気分転換になりますが、１人で気ままにいきたい場所いくことで、モヤモヤしていた気持ちがスッキリする場合が多いのです。
ただ、中には１人で旅行をすることで孤独感をさらに強く感じてしまう場合もあります。

そんな傾向がある人は、１人ではなく誰かと旅行するのがおすすめです。

行動④：人間関係を整理する

人間関係を整理するのも、人生をリセットしたい人がやりがちな行動です。
年の変わり目にする人が多いのも特徴です。

年賀状などで、「今後のやりとりはご遠慮させていただきます」、「年始の挨拶は本年までとさせていただきます」などの文章で一方的に終わりにしてしまう人が増えてきています。
本人は、スッキリしますが勝手にリセットされてしまった方は気持ちにわだかまりが残るものです。

自分に良くない影響を与える人間関係を変えるのは大切なことですが、伝え方や整理の仕方は相手の気持ちを考えてするのがおすすめです。

人生をリセットしたいと思う原因

人生をリセットしたいと思う原因にはどのようなものがあるのでしょう。
その原因には、以下の3つがあります。

1. 無理に人に合わせている
2. 仕事が覚えられない
3. 環境に慣れない

その原因を、それぞれ詳しくみていきます。

原因①：無理に人に合わせている

人生をリセットしたいと思う原因は、無理に人に合わせていることです。
相手に嫌われたくない気持ちや気持ちをわかってあげたいと思うがあまりについつい人に合わせてしまうことは多くの人が経験しています。

ただ、嫌なことは嫌だといって構わないのです。
嫌われるのは怖いですが、意見が違うだけで嫌われるなら、この先一緒に過ごす人ではないのです。

そして、無理に人に合わせている人は自分だけでないことにも気がつきましょう。
そのことを知るだけで少し気持ちが楽になります。

原因②：仕事が覚えられない

周囲の人はできるのに、自分だけ仕事が覚えられないのも人生をリセットしたい原因になります。
なんて自分は不器用なのだろうと自分が嫌になってしまいますよね。

それと同時に、この仕事に自分が合っていないのではないかと考えてしまいます。
どんなに難しい仕事でも、長年やっていればできるようになるものです。

最初から仕事ができる人はいません。
取りあえず仕事を覚えるのに3か月は頑張ってみるのがおすすめです。

次は1年頑張ってみると少しずつ目標を先に置くことでいつの間にかできるようになるものです。
それでもダメなら仕事を新たなものにしてみましょう。

原因③：環境に慣れない

人生をリセットしたいと思う原因は、環境に慣れないこともあります。
新しい環境に身を置いたときにすぐに慣れてしまう人とそうでない人と大きく差が開きます。

環境に慣れないといつまでも自分がどの場所にいたら良いのかわからずに困惑してしまいます。
この場所が自分には合っていないのではないかと考えてしまうのです。

他の人と比べると余計に環境慣れしない自分がダメに思えてしまうので、以前環境が変わったときに自分がどのくらいで適応したかを思い出してみましょう。
そのときよりも長く慣れないのであれば、切り替えるのも良いかもしれません。

人生リセットしたいけど…なかなか実行に移せない理由

人生をリセットしたいけど...なかなか実行に移せない理由にはどのようなものがあるのでしょう。
なかなか実行に移せない理由を2つをご紹介します。

理由①：収入がないと生活できない

人生をリセットしたけれどなかなか実行に移せない理由で多いのが、収入がないと生活できないことです。
今の仕事が生活を支える収入となっている場合、生活をするだけでギリギリの場合も実行に移すこと難しくなります。

さらに、親や家族に生活費を出してもらっている人はなおさら、そこから他の場所に移ることもできないため積極的な行動にでられないのです。
人生を新たにスタートするためには、経済的に自立していることが必要となります。

リセットしたいと思ったらまずは自分で生活できるようにするのがおすすめです。

理由②：家族と離れて暮らせない

人生をリセットしたいけれどなかなか実行に移せない理由には、家族と離れて暮らせないというものもあります。
先に紹介した経済的な面だけでなく、精神面で家族に依存してしまっていると実行に移すのが困難となります。

例えば、食事を作れない、掃除ができない、家族が一緒にいることが普通の生活だったために離れて暮らすことは考えられないのです。
意外と１人で暮らしてみると、思っていたよりも簡単に自立できたという人もいますが、相談事も全て家族に頼っていた場合にリセットするための実行が難しくなります。

ただ、家族と離れて暮らさなくてもリセットはできのだと思っておくと良いです。

今のままで人生をリセット！日常生活で心掛けるべきこと

今のままで人生リセット！日常生活で心掛けるべきことにはどのようなものがあるのでしょう。
心掛けるべきことは、以下の5つがあります。

1. 栄養バランス抜群の食事をする
2. 良質な睡眠を心がける
3. 運動の主観を作る
4. 自分にご褒美の時間を作る
5. 無理をしない

心掛けるべきことを、それぞれ詳しくみていきます。

心掛け①：栄養バランス抜群の食事をする

人生リセットするために日常生活で心がけるべきことは、栄養バランス抜群の食事をすることです。
私たちの体は、毎日食べている食事から作られています。

体だけでなく心も毎日摂っている栄養をもとにホルモンバランスが良い状態に保ってくれているのです。
栄養バランスの良い食事は難しいと考えていませんか。

実際にはとても簡単です。
今はコンビニなどでも何品目入っているという表示にお総菜やお弁当、サラダなどがたくさん売っています。

自分で作るのが大変ならば、コンビニやスーパーで手軽に良質の栄養を摂ることができるのです。
栄養のバランスの良い食事をすることで、自然と気持ちのリセットが上手になります。

心掛け②：良質な睡眠を心掛ける

人生リセットするためには、良質な睡眠を心がけることが大切です。
良質な睡眠は健康な心と体を作ってくれます。

人は眠っている間に脳の中で記憶を整理して、必要なことを覚えるのです。
昨日まで覚えられなかったことが、今日は理解できたという経験がありませんか。

それは、あなたが眠っている間に脳が記憶の引き出しに入れてくれたのです。
睡眠をとると記憶が良くなるだけでなく、心と体をしっかりと休ませてくれるため、次のステップにすすみやすくなります。

心掛け③：運動する習慣を作る

運動の習慣を作ることも、人生をリセットするために役立ちます。
自分が大変だと思う運動よりも、楽しいと感じる運動がおすすめです。

ただ、散歩をするだけ、ヨガをするだけも構いません。
本格的な運動が好きならば、フットサルやテニスなどをすると運動するだけでもリセット気分が味わえます。

特に、仕事中は体をあまり動かさない人には運動の習慣をつけることで適度な体の疲れが上手な休養をもたらしてくれます。
ボーリングでもゴルフの打ちっぱなしでもなんでも構いませんのでやれそうなものからやってみましょう。

心掛け④：自分にご褒美の時間を作る

人生をリセットするために日常生活で心掛けるべきことは、自分にご褒美の時間を作ることです。
1日5分で良いので、好きなことをする時間を作りましょう。

例えば、好きな本を3ページだけ読む、好きな曲を聞く、お茶をするなど手軽にできるものがおすすめです。
その他、仕事帰りにウインドショッピングなども自分へのご褒美となります。

次のお給料が入ったらいつも頑張っているご褒美として自分にプレゼントしてあげたいものを探してみましょう。
もちろん、話をするのが好きな人ならば友人とのおしゃべりも自分へのご褒美になります。

心掛け⑤：無理をしない

人生をリセットするために日常生活心掛けるべきことは、無理をしないことです。
仕事も人間関係も普段の生活も無理をしないスタイルを作っていきましょう。

次の日に疲れが残らないような仕事の仕方、嫌な人とはプライベートでは付き合わない、掃除をしたくないときは次の日にするなど、自分がもう今日は十分頑張ったと思えたところで終了しましょう。
次の日に回せる仕事は回した方がずっと効率良くできるものです。

もし無理してしまったら、そんな自分を褒めてあげましょう。
これだけでも日常生活の中でリセットの役割を果たしてくれます。

人生を大きくリセットする方法

人生を大きくリセットする方法にはどのようなものがあるのでしょう。
その方法には、以下の5つがあります。

1. 転職をする
2. 引っ越す
3. 別れてみる
4. 新しいことを始めてみる
5. いったことがない場所にいく

その方法を、詳しくみていきます。

方法①：転職をする

人生を大きくリセットする方法は、転職することです。
ポイントは、今の仕事とは全く違う転職先を選ぶようにすると大きなリセットとなります。

事務仕事が主な仕事だった場合は、接客などの仕事に変えてみると新しいことがたくさんみえてきます。
今までは、無理だと思い込んでいたことも実は自分に合っていたということもあるのです。

転職を期に大きく羽ばたいている人はたくさんいます。
もし転職をして失敗したら、自分に合っていると思う仕事をすれば良いだけです。

方法②：引っ越す

人生を大きくリセットする方法は、引っ越すことです。
今住んでいる場所からかけ離れた場所に引っ越しましょう。

人間関係の、通勤時間や通勤路も全て新しくしてしまうのです。
気持ちも一新して大きなリセットになります。

まるで新しい人生を歩むような気持ちにで引っ越し先を探すのがおすすめです。
すんでいる市町村を変えるだけでも周りの景色が変わるので心の中で大きな切り替えとなります。

なるべく以前お付き合いしていた人とは会わない場所に引っ越すのがおすすめです。

方法③：別れてみる

別れてみることも、人生を大きくリセットする方法です。
彼氏と別れる友だちと別れる、家族と別れるどんな関係でも自分にとって悪影響だと思う人と別れてみましょう。

別れたら、意外と自由な自分に気がつくかもしれません。
まずは、連絡先を消して相手に伝えたくなければそのままにしておくと良いです。

一緒に過ごす人が変わるだけで、住んでいるところや職業を変えなくても大きなリセットになります。
そう考えると意外と簡単にできるものなのです。

方法④：新しいことを始めてみる

新しいことを始めてみるのも、人生を大きくリセットする方法です。
できるだけやったことがないことにチャレンジしてみましょう。

こんなこともできるのかと新しい自分に出会うチャンスを作ってくれます。
自分の埋もれていた才能が花開く可能性大です。

新しいことをしながら、新しい自分をその場所で演じてみるのも良い方法です。
つまり、新しいことをしている自分は違う人間で、その人間になりきるのです。

新しいアイデンティティを身につけられます。

方法④：いったことがない場所にいく

人生を大きくリセットする方法は、いったことがない場所にいくことです。
旅行までは無理という人におすすめの方法です。

降りたことのない駅で降りる、訪れたことのない場所にいくなど数時間でいけるような場所を選ぶのが良いです。
なるべく自分では選ばないような場所にいきましょう。

意外な発見がたくさん隠れています。
普段食べたことがないものを食べにいくだけでも良いです。

したことがない経験は、あなたに大きなリセットをもたらしてくれます。

人生のリセットボタンを押す前に！見つめ直すべきこと

人生のリセットボタンを押す前に見つめ直すべきことにはどのようなものがあるのでしょう。
見つめ直すべきことには、以下の3つがあります。

1. 悪い習慣を見直す
2. 大切な人の存在
3. 自分を追い込みすぎていないか

見つめ直すべきことを、それぞれ詳しくみていきます。

①：悪い習慣を見直す

リセットボタンを押す前に見つめ直すべきことは、悪い習慣を見直すことです。
過度な飲酒をする、夜更かし、ギャンブルにはまるなどの悪い習慣があればすぐに見直しましょう。

悪い習慣がそのまま残ってしまうとリセットしても同じところに戻ってきてしまいます。
また同じことの繰り返しだと自分でも感じてしまうのです。

今までも上手くいかなかったのは、悪い習慣のせいかもしれません。
まずは自分自身の生活を整えることを最優先に考えてくださいね。

そうすれば、次に押すリセットボタンは効果絶大です。

②：大切な人の存在

リセットボタンを押す前に、大切な人の存在をしっかり心にとめておきましょう。
リセットする自分も大切ですが、あなたの大切な人まで縁を切ってしまうのは悲しすぎます。

大切なのはきちんと連絡が取れるように、そして大切な人との縁は切らないように心がけるのがベストです。
あなたの大切な人を心配させたり、悲しませたりすることがないように心がけましょうね。

これからもあなたの大切な人はずっとあなたを見守ってくれています。

③：自分を追い込みすぎていないか

リセットボタンを押す前に、自分を追い込みすぎていないか考えてみましょう。
「こうでなくてはならない」と考えてしまいがちですが、実際にはどちらも正解なのです。

100人いれば100人のやり方や答えがあるのが普通です。
周囲にいる人に理解されなくても、必ずあなた自身の考え方を理解してくれる人はいます。

自分ではダメだと思っている部分も他の人からみれば優れている部分でもあるのです。
自分を型にはめ込もうとせずに、もっとフリーにしてあげましょう。

人生をリセットしたい人におすすめの名言集

おすすめの名言集にはどのようなものがあるのでしょう。
おすすめの名言集を、5つご紹介します。

名言①：人生は、できることに集中することであり、できないことを悔やむことではない

スティーヴン・ホーキングの言葉で、人生は、できることに集中することであり、できないことを悔やむことではないはまさに名言です。
彼はイギリス生まれの理論物学者です。

ブラックホールの研究では第一人者として知られています。
筋萎縮性側索硬化症という難病にかかりながらも研究を続けて多くの論文を発表しました。

彼の言葉の中で、「できないことを悔やむことではない」という文面が心に響きます。
できなくても大丈夫なのです。

名言②：夢見ることができれば、それは実現できる

ミッキーマウスの生みの親であるウォルト・ディズニーの名言、夢見ることができれば、それは実現できる。
ディズニーランドは常に未完成のままが良いといわれています。

未完成だからこそ、また大きく飛躍できるそうです。
そんなディズニーランドの代表であるミッキーマウスを生み出した人ならではの名言です。

今が辛いなら、夢を見ることでそれが実現できると伝えてくれています。
あなたの夢はどんなことですか？それを想像できるならあなたの夢はきっと叶います。

名言③：「世の中で自分が必要とされたい」って思ったら、まず笑え

アントニオ猪木さんの名言で、「世の中に自分が必要とされたい」って思ったら、まず笑えというものです。
アントニオ猪木さんらしい力強い言葉ですよね。

しかも、笑うことで世の中の人に必要とされるのだということを一言でわかりやすく伝えています。
多くの人の心を温める言葉でもあります。

笑顔は最大の武器といわれています。
自分を守り、そして周囲の人には幸せを与えるのが笑顔なのです。

笑顔を作るだけで体の中ではNK細胞が活発化して体を守ってくれるのです。

名言④：失敗しても命までとられることはない。ゼロになるだけ

経営者として成功をおさめた堀江貴文さんの名言で、失敗しても命までとられることはない。ゼロになるだけというものです。
彼は経営者として成功しながらも刑務所暮らしも経験しています。

頂点からどん底まで経験した彼だからこそいえる言葉でもあるのです。
人生はリセットすることでやり直すことができます。

命を取らなくてもリセットは容易にできるのです。
今の人生が失敗だと感じているなら、今からまた新しい人生を作っていきましょう。

名言④：逃げた者はもう一度戦える

ギリシャの政治家デモステネスという人の名言で、逃げたおのはもう一度戦えるというものです。
逃げることは負けという感覚が日本人には強いですが、実際に逃げことで新たなチャンスを与えられるという意味合いが込められています。

実際に賢い人は逃げたふりをして、一度クールダウンを図ってから計画を練り直しもう一度挑むことは少なくありません。
決して逃げることはダメなことではないのです。

リセットボタンが逃げることだと思わずに、自分の知恵を新たにつかうチャンスとして考えてみましょう。

名言⑤：自分の中に何かひとつあれば強くなれる

テニスプレーヤーの錦織圭さんの名言で、自分の中に何かひとつあれば強くなれるというものです。
まさにリセットボタンを押そうと思っていることがそのひとつの強さでもあります。

もしリセットボタンが押せなくても自分の良い部分をひとつだけノートの書いてみましょう。
それがあなた自身を支えている大きな柱になります。

その大きな柱を大切にしてくださいね。
あなたには誇れるものがひとつあるのですから。

人生をリセットしたい人におすすめの本

リセットした人におすすめの本にはどのようなものがあるのでしょう。
おすすめの本は、以下の3つがあります。

おすすめ①：習慣を変えれば人生が変わる

ドイツのライルコーチ、マーク・レクラウ著書の、習慣を変えれば人生が変わるがおすすめです。
今すぐにできる100のコツが書いてあります。

こうした方が良いという内容ではなく、実践方法もしっかりと書いてあるのですぐに行動にうつすことができます。
ポジティブな言葉が多いためそれだけでもパワーがもらえると評判です。

シンプルでわかりやすく、すんなりと頭に入ってくる内容の本です。
自分の目標や価値観のワークからすすめていくと楽に実践できるのでいつの間にか良い習慣がついたと実感できます。

おすすめ②：大切なことだけやりなさい

ブライアン・トレーシー著書の、大切なことだけやりなさいもおすすめ本です。
自分の時間や人生のコントロール方法、仕事とプライベートな生活のバランス、上手に幸せな生活を送るためのヒントがたくさん書かれています。

他の人よりも楽に目標を到達できる方法を知ることができる本でもあります。
特にプライベートな時間を有効にするための秘訣は必見です。

呼んだ人は幸せになる本、解決策を見出してくれると評価の高い一冊です。
モチベーションを上げたい時にも助けになるので、気持ちが落ちてしまうことが多い人におすすめです。

おすすめ③：鈍感な世界に生きる 敏感な人たち

イルセ・サン著書の、鈍感な世界に生きる 敏感な人たちもかなりおすすめです。
色々な音や匂い、気配などに敏感に反応してしまう人に特に役立つ内容となっています。

5人に1人はいる敏感な体質の人が生きにくい世の中です。
その世の中で上手に生きる方法が書かれています。

感受性が高いことは決して悪いことではありませんが、感じすぎてしまうがゆえに人との関係を上手く構築することができないことが多々あります。
そんな人に読んで欲しい一冊です。

人生をリセットしたい時におすすめの映画

人生リセットした時におすすめの映画にはどのようなものがあるのでしょう。
おすすめの映画は、3つあります。

おすすめ①：キューティ・ブロンド

リース・ウィザースプーン主演のキューティー・ブロンドは人生リセットした時におすすめの映画です。
期待していた人生に裏切られた女性が、仲間に助けられながら自分を高めていく映画です。

女性が元気になれる最高の映画でもあります。
特に失恋した女性におすすめの映画がです。

人生どんなことがあっても、必ず上手くいくと思わせてくれます。
映画を観終わったあとには、自分も頑張ってみようという気持ちになれます。

前向きな気持ちにしてくれるので、落ち込みやすい方に良いです。

おすすめ②：プラダを着た悪魔

アン・ハサウェイが主演のプラダを着た悪魔は、人生リセットしたい時におすすめの映画です。
意地悪な上司にバカにされながら一生懸命奮闘している姿は実に共感できます。

上手くいかない状態もまるで自分と同じようだと共感できる内容です。
仕事ばかりでプライベートが充実しない人やなにをやっても上手くいかない人にはかなり心に響きます。

働き方や自分のあり方などをもう一度最初から考え直したいと思う時に大きなヒントをくれます。

おすすめ③：ジュリー＆ジュリア

エイミー・アダムス主演のジュリー＆ジュリアも人生リセットしたい時におすすめの映画です。
夢はあるけれど実現できない、先の見えない日々を送っていた主人公が人生をバラ色にしたという実話に基づいた作品です。

こんな毎日にウンザリしている人や夢があるけれど実現するまでパワーがでない人に観ていただきたい映画でもあります。
実話に基づいているので、内容も自分と重ねやすく成功への秘訣も教えてくれます。

この先をリセットするかどうかは、まずこの映画を観てから決めましょう。
それからでも遅くはありませんよ。

人生をリセットするのはいつでもできる

人生をリセットしたいと思うときは、大きな壁にぶつかってしまったときでもあります。
そんなとき、その場で諦めてしまわないで少しだけ考える時間を持ちましょう。

あなたが幸せになる方法はとてもたくさんあります。
人生をリセットするのはいつでもできることです。

リセット前にまずは自分を大切にしてくださいね。