自然体でいられる相手の特徴4個！無理なく自分らしくいられる10の方法

自然体でいられる相手の特徴

自然体でいられる相手には、どんなところに居心地の良さを感じるのでしょうか？
自然体でいられる相手と、そうじゃない相手とでは何が違うか見ていきましょう。

1. 話すスピードや口調が似ている
2. 時間の流れの感じ方が一緒
3. 好きな料理が合う
4. お互い足りない部分を補合える
5. 無言が平気

特徴①：話すスピードや口調が似ている

自然体でいられる相手の特徴として、話すスピードや口調が似ていることがあげられます。
自分はゆっくりと話すタイプなのに、相手の話すスピードが早いと、せかせられている気分になりますし、逆の場合はイライラしてしまいますよね。

また、口調も違いすぎる相手とは、自然体でいることが難しくなります。
例えば、自分自身が優しい口調だったり、やんわり物事を伝えるのに対し、ズバズバ否定的な相手と話をしていても落ち着きません。

同じペース、口調で話ができる相手との方が、自然体でいやすいでしょう。

特徴②：時間の流れの感じ方が一緒

口調だけでなく、行動のスピードやペースも似ている方が、無理せず自然体でいられます。
マイペースなのんびりタイプと、せっかちなタイプだと中々、ペースを揃えることが難しいでしょう。

同じ時間感覚の中で、過ごせるかどうかが、自然体でいられるかどうかの特徴です。

特徴③：好きな料理が合う

好きな料理や、味付けの好みが合うと、無理せず行きたい場所に行けますよね。
例えばお互いカレーが大好きだった場合、一緒に色々なカレー屋さんに行くことができますよね。

相手がそこまでカレーが好きでなかった場合、付き合わせてしまっているという気持ちがあって、心から楽しめません。
お出かけする場合、食事をすることは多いので、食の好みが合うことは結構大切な部分になります。

特徴④：お互い足りない部分を補合える

似た者同士も自然体でいられる相手の特徴ですが、お互い足りない部分を補い合える関係も自然体でいられる相手の特徴です。
例えば、自分がコミュニケーションが苦手で初対面の相手と話すことが苦手な場合、相手がコミュニケーションが上手いと、フォローしてもらえますよね。

自分は計算が苦手だけど相手は得意など、フォローし合える関係だと無理せず過ごせるのです。

特徴⑤：無言が平気

無言が平気な相手と、無言が気まずい相手っていますよね。
無言の時間も苦痛ではないと感じられる人が、あなたにとって自然体でいられる相手です。

もちろん、ずっと無言というのは流石に気まずいでしょう。
ただ、自然体でいられる相手って、自然と会話が湧き出てきます。

無言になっても焦らず、話したいことがあったら話せる相手なのです。
自然体でいられない相手の場合は、頭の中で話題を一生懸命探し、無理に話をして疲れてしまうでしょう。

数秘術で見た自然体でいられる相手の特徴

数秘術とは？

数秘術とは、1から9までと11と22の数字の各数字にそれぞれ意味が含まれていると考え、それに基づいて導き出される運命数から、本人の性格や相性を占う占術です。

数秘術の運命数を出すには、生年月日を用います。
生年月日の中にある数を全てバラバラにして、一桁になるまで足し算をして出すことができます。

例）西暦1980年12月15日生まれの人の場合

年：1＋9＋8＋0＋1＋2＋1＋5＝27＝2＋7＝9

運命数は9となります。

運命数1のタイプ

運命数が1の人は、生まれつき情熱的で独立心や決断力もあり、考えるよりも行動することを好みます。
チームプレイよりも一人で独創性を活かす環境の方が、自然体でいられます。

自分から目立とうとしなくても自然と目立ってしまう存在感のある人が多く、自然と中心的な存在になってしまう人です。
ショッピングも好きなタイプですが、品質を大事に考える傾向があるので、無駄遣いはしないでしょう。

運命数2のタイプ

運命数2の人は、相手の気持ちを敏感に感じ取り、どんな人とでもうまく合わせることができる柔軟性がある心優しい人です。
運命数2の人は想像力も豊かで、物語や映画の世界には没頭しやすく空想的な一面があります。

感性に優れている人のなので、芸術的な方面で思わぬ才能を発揮する人もいますが、感受性も人より豊かなため、相手との和を気にしすぎるところもあります。

運命数3のタイプ

運命数3を持つ人は、どんな環境にもすぐになじむことができる順応性のある人です。
とても楽観的で前向きなところはいい点なのですが、何でも自分の都合の良い方に物事を考えやすいという欠点があります。

運命数3の人がいるだけで周りも明るくなり、いつの間にか人気者になってしまうタイプです。
個性的な性格なのですが、どこか気品を感じさせる人が多く、人当たりも良いので、変わった部分があっても浮いてしまうことはありません。

運命数4のタイプ

運命数4の人は勤勉な努力家であり、目標に向かってコツコツと継続する忍耐強さも持ち合わせています。
時間がかかっても、最終的には目標を達成してしまう人でしょう。

欠点としては、融通が効かない頑固な部分です。
慎重な性格ゆえ、自分のことを心から理解してくれる相手にしか、本心を出さない部分があります。

しかし、優しい心の持ち主のため、仲のいい人達からは、とても信頼されている人です。

運命数5のタイプ

運命数5の人は、好奇心旺盛で多芸多才な人です。
頭の回転も速く、状況の変化にもすぐに対応できる柔軟性と機敏な知性を持ち合わせています。

コミュニケーション能力が高く、ユーモアもあるので、どんな相手とでもすぐに仲良くなるでしょう。
その一方、気分屋さんであるため、言っていることがコロコロ代わり、周囲を困惑させてしまうこともあるようです。

運命数6のタイプ

運命数6の人は、誠実でやさしく周囲に癒しを与える人です。
責任感があるタイプで、人の役に立つことに喜びを感じますが、正義感も強いので卑怯なことをする人には立ち向かっていく強さも持っています。

同情心にも厚く、自分を犠牲にしてまで相手のために尽くそうとするところがあるかもしれません。
また運命数6の人は美的感覚に優れていて、洋服もオシャレな方が多いです。

運命数7のタイプ

運命数7の人は、本質を見抜く直観力を備えています。
また、スピリチュアルな分野に惹かれる人も多いようです。

孤独を好むところもあるため、変わり者の印象を周囲に与えがちな傾向があるようです。
感情には流されない人ですが、繊細で他者の心の痛みを理解できる人です。

しかし、感情表現があまり得意とはいえず生き方が不器用なところがあります。

運命数8のタイプ

運命数8の人は、決断力と行動力がある人です。
全体像を見て、次の展開を予測して動くことができる先見の明を持っています。

また、不正なことは許さず、弱者を守るためならどのような相手にも立ち向かっていく人です。
ただエネルギーが強すぎる部分もあり、良くも悪くも周りに大きな影響を与えてしまいやすいです。

経験を積めば積むほど、リーダーへと成長できる素質とチャンスに恵まれます。

運命数9のタイプ

運命数9の人は、感受性が豊かで、思いやりとやさしさに満ちています。
一度決めたら最後までやりぬく完璧主義なところもあり、ここぞという時に大胆な行動に出るので、周囲をあっと驚かせることもありそうです。

9という数字には全ての数字の要素を含んでいるため、とても繊細で複雑な内面を持っています。
人の影響を受けやすい人ですが、自身も相手に大きな影響を与える人です。

運命数11のタイプ

運命数11の人は、並はずれた感受性を持った神秘的なパワーの持ち主です。
そのため、相手の心の内が見えすぎて傷ついたり虚しくなったり気持ちが沈むこともありそうです。

また、平和主義者なのですが、完璧主義な部分があり、相手に対しても同じレベルを求めてしまう冷たい部分もあります。
相手に能力不足を感じると冷たく離れてしまうところがあるようです。

運命数22のタイプ

運命数22をの人は、心に描いた夢を実現させる人です。
22の人には、不可能はほとんど無いと言っても過言ではなく、大胆な行動力と忍耐力であらゆることをこなしてしまいます。

運命数22は現実的な4の特性を持ちながら、さらに直感や霊感が加わり、物事の遙か先まで見通すことができます。
ただ、発想のスケールが大きいため、相手に理解されにくいことが多くありそうです。

誰に対しても自然体でいられる人の特徴

皆さんの周りにも誰に対しても自然体でいられる人っていないでしょうか？
いつも自然体でいられる人を見習って、自然体でストレスフリーでいられる環境を作りましょう！

1. 環境づくりが上手
2. 自然体を意識しすぎない
3. 鉄板エピソードも用意しておく

特徴①：自分から話しかける

自然体でいる人は、自然体でいられる環境を作ることに長けています。
そのため、誰に対しても自然体でいられる人は、能動的な行動に出やすいです。

例えば、話しかけてもらえるまで待つのではなく、自分から挨拶や会話のきっかけを作ります。
相手がどんな人なのか分からないから、余計に緊張してしまうんです。

本当は人見知りで緊張しいでも、最初の印象を良くすることで、自然体でいられる環境を作りやすくなりますよ。

特徴②：自然体を意識しすぎない

自然体でいる人は、自分のペースやテンションの高さを無理に変えません。
ほんの少し、愛想を良くするなど「ほんのちょっと」を意識しているくらいなのです。

自然体を意識しすぎるとフランクな自分を表現しようと馴れ馴れしくなってしまう場合があるのです。
緊張しいな人ほど照れ隠しで、無理にテンションを上げて、馴れ馴れしい自分を演出してしまうんですよね。

自然体でいられる人は、無理に場を盛り上げようとしたり、無理にテンションをあげたりしません。

特徴③：鉄板エピソードも用意しておく

例えば、初めましての方が多い場面で、空気が堅苦しい場合、誰かがピエロになることも必要です。
ちょっとした、ドジエピソードを用意しておくと便利ですよ。

ずっと、自分がピエロになる必要はないんです。
もともと盛り上げ役が得意ならいいですが、そうじゃない場合、疲れてしまいますよね。

一人が、堅苦しい空気を壊せば、他の人も自分のエピソードを話し始めます。
穏やかな空気になると、自ずと自然体でいやすくなるので、そのきっかけだけ少し頑張って、自然体でいられる空間を作るのです。

自然体でいられる人の心理

自然体でいられる人は、ただボーッとしているわけではありません。
自然体でいられる人は、心の中でどんなことを思っているのでしょうか？

1. 気持ちに素直
2. 相手に迷惑をかけない
3. 人間関係を割り切って考えている
4. 無理を続けない
5. 悪口ではなく真実を述べる
6. イエスマンにならない
7. 広い思考を持つ

心理①：気持ちに素直

自然体でいられる人は、自分の気持ちに素直です。
もちろん、仕事や社会では、自分の気持ちだけ考えて動くことはできません。

それは、ただの自己中になってしまうからです。
理不尽なことでも、やるべきことは、しっかりとやった上で、きちんと自分がどうしたいのかということを考えて行動できる人です。

心理②：相手に迷惑をかけない

自然体でいられる人は、自分の気持ちに素直に行動しますが、決して相手に迷惑をかける事はしません。
素直＝好きな事しかしたくない・嫌な事は人任せということではないんです。

自分が、好きなことだけしたら、その代わり誰かが嫌な事をしなければいけないんです。
自分が自然体でいるためには、相手にも自然体でいて欲しいですよね？

自分の気持ちに素直に行動しても、相手にだけは迷惑をかけないという意識を持った上で、考え行動しています。

心理③：人間関係を割り切って考えている

例えば、職場でも自然体でいられる人は、人間関係を割り切って考えています。
人間関係をドライに考えていれば、ちょっと嫌なことがあってもサラッと流せます。

イライラしたり、モヤモヤすることで自分のペースや感情が乱れることを知っているからです。

心理④：無理することを続けない

自然体でいられる人は、無理することを続けないことを大切にします。
仕事上、どうしても突然の頼まれごとをすることもあるでしょう。

しかし、毎回毎回急な仕事を頼んでくる人がいる場合、どうやったら対処できるか考え行動します。
ただ断るだけでなく、お互い嫌な気持ちにならず解決できる方法を探し対処するのです。

心理⑤：悪口ではなく真実を述べる

職場で、問題が起こらず穏やかに過ごせればいいですが、どうしても仕事にミスやトラブルは付きものです。
単独のミスであれば、自分が非を認めて責任を取ればいいです。

ただ、連携した仕事だった場合、罪のなすりつけ合いになることありますよね。
そんな時も、自然体でいられる人は感情的にならないことを意識します。

相手の悪口ではなく、事実を述べることに努めます。
悪口を言って、その後会社にいづらくなると自然体でいられなくなるからです。

心理⑥：イエスマンにならない

自然体でいられる人は、何でもかんでもイエスマンになりません。
好き勝手やったり、人に迷惑はかけませんが、いい人になりすぎる必要もないと考えています。

いい人に思われたいがゆえに、なんでもイエスマンになっている人いませんか？
無理が重なると、どんどん会社が嫌になってしまいますよ。

心理⑦：広い思考を持つ

自然体でいられる人は、自然体でいられる環境作りを大切にするため、人と衝突することを極力避けます。
衝突を避けるには、感情的にならないことです。

人それぞれ、考え方が違うので反論したいことがあっても、一旦その言葉を飲み込んで考えます。
それでも違うと思ったら、相手の考えも考慮した対策を考えて提案するのです。

思考が狭いと、イライラして自分のペースが乱されます。
思考を広く持つことで、自分のスタンスを出来るだけ変えず対応できるのです。

自然体でいられるメリット

自然体でいられるとどのようなメリットがあるのでしょうか？
メリットを見ていきましょう。

1. 人間関係以外に集中できる
2. イライラしなくて済む
3. ストレスが減る

メリット①：人間関係以外に集中できる

自然体でいられるメリットとして、人間関係の悩みを失くすことで、仕事など他の作業に集中できる点があげられます。
人間関係で悩ませられ、そこに時間や体力を奪われるなんてもったいないです。

自然体でいられることで、自分のやりたいこと・やるべきことに集中できます。

メリット②：イライラしなくて済む

自然体でいられる事は、無理をし続けない事です。
無理を重ねると、ネガティブな感情が出てきて、最終的には怒りになります。

自分らしくいられる事で、我慢が減り心に余裕が生まれます。

メリット③：ストレスが減る

自然体でいられる最大のメリットはストレスが減る事でしょう。
自然体とは自分らしさを忘れないことです。

仕事・学校・社会には、どんなに好きなことでもストレスは付きものですよね。
しかし、我慢するという思考ではなく、自分だったらどうしたいかという部分を忘れず対処方法を考えることで、自分の気持ちを踏まえた上で問題を解決することができます。

自然体でいられるデメリット

自然体でいたくてもいられない人や、部下は上司の言いなりになるもんだと思っている上司からは、嫌われる可能性もあります。
自然体＝自由という訳ではありませんし、自分の気持ちを優先して相手に迷惑をかけることでもありません。

しかし、のびのびと仕事していることが、他人から嫉妬されてしまいやすい点がデメリットです。

自然体でいられる方法

では、これから皆さんが自然体でいられるようになるために、どのようなことを実践して行けば良いのでしょうか？

1. 環境作り
2. 広い心を持つ
3. 自分の中でルールを作る
4. 自分の長所と短所を理解する
5. 弱音も吐く
6. 見栄を張らない
7. 頑張りすぎない
8. いい人になろうとしない
9. 誰にでも平等に接する
10. 一方的な自己主張はしない

方法①：環境作り

自然体でいられる環境作りが大切です。
自然体でいたいからと、最初から自分の気持ち中心に動いていてはいけません。

まず、最低限のコミュニケーションや愛想は振りまいてください。
自分の印象を悪くしないことが、最初の一歩になります。

方法②：広い心を持つ

自分が自然体でいたいのであれば、他の人が自然体でいることも受け入れる必要があります。
人には、それぞれ性格や癖があり、他人に理解され難いところもあるかもしれません。

しかし、自分だけでなくみんなが自然体でいられるよう、相手の性格を受け入れられる広い心を持つことが必要です。

方法③：自分の中でルールを作る

自然体でいるためにも、マイルールを作っておくと良いでしょう。
自然体＝好き勝手ではありません。

けれども、無理することもよくありません。
なので、自分の中で「ここまでは受け入れよう。でもそれ以上になったら相談しよう」などラインを決めておくのです。

マイルールがあれば、それを基準に毎回考えれば少しストレスが減りますよ！

方法④：自分の長所と短所を理解する

自然体でいるためには、自分の長所と短所を理解しておきましょう。
自分のいいところは、存分に活かし、もしそれが周りにも役に立つことであればアピールしましょう。

そして、短所を把握することで、誰かに手伝ってもらうことができるので、無理することが減ります。
もちろん、いつも相手に頼ってばかりだと、人任せだと思われます。

そのため、長所を普段から活かして、あなたも誰かを助けてあげてください！

方法⑤：弱音も吐く

自然体でいられるきっかけとして、弱音を吐くことがあげられます。
学生時代、弱音を吐いたことがきっかけで、友情が深まった経験ってないでしょうか？

もし、どうしても、自分をさらけ出せない人は、一度弱音を思い切って吐いてみてください。

方法⑥：見栄を張らない

自然体でいるために、見栄は捨てましょう！
相手にすごい人って思われようとしなくていいんです。

見栄を張る事で自分のハードルが上がり、できない事まで頼まれてしまう可能性が生まれるなんてことも。
それでは、どんどん苦しくなって自然体でいられなくなってしまいます。

方法⑦：頑張りすぎない

頑張ることは良いことですが、頑張りすぎることはよくありません。
無理して頑張っていると、容赦無くどんどん仕事を振ってくる上司もいるので要注意です！

できないことは、できないと意思表示もしましょう。

方法⑧：いい人になろうとしない

誰だって嫌われたくはありません。
そのため、好かれようとしてイエスマンになってしまう人が多いようです。

なんでもかんでも引き受ける「いい人」は「都合のいい人」になりかねません。
自分のやりべきことをやり、それでも余裕があれば手伝ったり、手伝えるように少し作業をスピードアップしたり、ほんのちょっとの優しさでも十分、人は感謝してくれますよ。

方法⑨：誰にでも平等に接する

自然体でいるために、あまり人間関係のいざこざに巻き込まれたくはありませんよね。
なるべく、平等に、悪口は言わず過ごしましょう。

方法⑩：一方的な自己主張はしない

自然体でいられるために、無理をしすぎたり頑張りすぎないことが大切ですが、だからと言って一方的な自己主張はやめましょう。
自分が断ったがために、結局他の誰かが犠牲になるのであれば良くありません。

周りの状況も見た上で、自分の状況も伝え、主張ではなく相談ベースで考えを伝えることを意識してみましょう。

自然体でいられる環境を作ろう

みんながみんな自然体で過ごせたら、どれだけ素敵でしょうか？
自然体でいられる環境を作るために、最初は少し自分を抑えてみるといいですよ。

そして、自然体でいられる環境を作れたら、自分だけではなく他の人も自然体でいられる環境になるよう、心を広く持って接してあげましょう！