ストイックな人とは？恋愛傾向とストイックな人になる方法

「ストイック」の意味とは？

ストイックとは、禁欲主義で厳粛主義な状態を指します。
つまり、自らを厳しく律した姿勢で、怠けたり、欲望のまま行動したりせず、目標を掲げてそれに向かって努力することです。

使い方としては、「あの人はストイックだ」「憧れの女優はストイックな生活をしている」といった表現になります。

ストイックな人とは、自分に厳しくルールを課して、努力をして成長していきます。
ストイックな生活とは、贅沢をせず禁欲的な生活をすることです。

嗜好品、つまり、タバコやお酒、お菓子などを控えて、体を鍛えて規則正しい生活を淡々と送るような生活です。

ストイックな人の特徴

ストイックな人とはどういう人なのかを見ていきます。

1. 常に目標を持っている
2. 強い精神力
3. 自分に厳しい
4. 努力を惜しまない
5. 自分を律することができる
6. 逆境に立ち向かう
7. 自分なりのルーチンがある
8. 向上心がある
9. 周囲に流されない
10. 時間の管理が上手

特徴を具体的に見ていきましょう。

特徴①：常に目標を持っている

ストイックな人は、小さな目標、大きな目標を持って生きています。
人生の最終目標であるのが大きな目標、その最終目標に向かって今は何をするべきなのかを考えて、それらを達成するための小さな目標です。

その小さな目標をひとつひとつクリアしていくのがストイックな人の特徴です。
そのため、目標が達成したからといって気を抜いたりしません。

特徴②：強い精神力

目標が達成できなかったりすると、人は諦めたり、心が折れて挫折してしまう事があるでしょう。

しかし、ストイックと言われる人は、諦めたりせず、更に努力をしたり、どうして目標が達成できないかを考えて、別のアプローチで目標を達成しようと考えます。

すなわち、それだけ強い精神力の持ち主なのです。
そのため、挫折したとしても不屈の精神で何度でも立ち上がるでしょう。

特徴③：自分に厳しい

ストイックな人は自分を甘やかすことをしません。
自分を律し、自己管理を徹底しています。

ダラダラした生活を嫌い、身体に悪影響になることはしません。
例えば、タバコを吸ったり、お酒を飲み過ぎたり、ギャンブルにも縁がないでしょう。

仕事が休みの日であっても、昼間で寝たりせず、朝早く起きて充実した一日を送ります。
また、仕事に万全に取り組めるように休みの日は体調を整えたりします。

特徴④：努力を惜しまない

目標が定まれば、それについて努力を惜しむことはしません。
そして、むやみに努力をするだけではなく、どうしたら効率よく目標が達成できるかを考えています。

その上、目標が高ければ高いほど、燃えて上がるのでさらに努力をするでしょう。
そのため、周囲が努力していない姿を見るとイライラするところがあります。

もしも、ストイックな人が上司になると、部下に対して厳しくなったりする傾向があるでしょう。

特徴⑤：自分を律することができる

人は誘惑に弱いものです。
毎日、ジョギングをしようと決めても、三日坊主に終わったり、雨が降ったからと言ってさぼったりしてしまうでしょう。

しかし、自分に厳しいため、誘惑に負けたりしません。
ジョギングをしようと決めたら、雨が降ろうが、雪が降ろうが、毎日走り続けるでしょう。
逆に、誘惑に負けてしまうと自分の事が許せなくなり自己嫌悪に陥ります。

特徴⑥：逆境に立ち向かう

厳しい状況になったとしても、その逆境に負けずに果敢に取り組むのがストイックな人です。

辛い状況でもプラス思考で乗り越えようと思うのがストイックな人。
「もうダメ」と考えるのではなく「何とかできる」という風に前向きに考えるので逆境に強いのでしょう。

そして、その逆境に立ち向かって壁を突破することを実現するので、さらに強じんな精神力をもてるようになります。

特徴⑦：自分なりのルーチンがある

こだわりが強いのもストイックな人の特徴。
メジャーリーグで活躍するプロ野球選手のイチローに、ルーチンがあるのも有名な話です。

ルーチンとは決まった事を毎日繰り返す行為で、それをすることで日ごろから平常心を保ったり、ベストな状態を崩したりしないようにしています。

例えば、イチロー選手ならば毎朝カレーを食べることです。
これは、これまでの経験値から自分の中でこれがベストというものを習慣化したものです。

特徴⑧：向上心がある

現状に満足することなく、成長し続けようとします。
仕事の業績でトップになっても、それに満足することなく、次の目標を掲げて上を目指すでしょう。

そのためなら、新しいことを勉強して資格を取ったり、全く別の分野でも自分の糧にするために学んだりします。

また、客観的に自分の事を分析できるので、反省すべき点や改善すべき点も理解しているでしょう。
だからこそ、それらを直すためにさらに努力をします。

特徴⑨：周囲に流されない

自分の意思がはっきりしているので、周りの声に影響されることはありません。
また、他人と自分を比べたり、外野の声に左右されることもないでしょう。

ストイックな人の中には、目標にする人や憧れる人を持っていることもあります。
しかし、それは影響されているのではなく、その人のようになりたいと目標に定めているのです。

特徴⑩： 時間の管理が上手

時間を無駄に使ったり、過ごしたりするのが嫌いです。
時間の管理がきっちりしていて、スケジュールを組んだりするのが得意です。

いかに効率よく動くか、無駄な時間を省くかを考えています。
そして、スケジュールを決めたらそれに基づいて行動するでしょう。

ストイックな人の心理

どのような心の動きからストイックと呼ばれるのかを見ていきます。

1. 真面目な性格
2. 成長は必然
3. 完璧主義者

具体的に見ていきましょう。

心理①：真面目な性格

ストイックな人は真面目な性格です。
真面目だからさぼったりできないですし、目標ができたらそれに向かって淡々とやり抜くでしょう。

そのため、自分ではストイックな人とは考えていません。
ただ、仕事でも勉強でも、やらなくてはならないことに真面目に取り組みます。

そして、生活態度も真面目だから夜遊びしたりできないのでストイックと認識されてしまうのでしょう。

心理②：成長は必然

人として成長することは当たり前と考えています。
そのため、どうしたら今より成長できるかと常に考えて生きています。

成長するためには、どんな逆境にも負けてはならないですし、目標を決めたら達成するのが当然と考えるのでしょう。

そして、成長するためには精神力も必要ですし、体力も重要になってきます。
だからこそ、少しの事で負けてしまうメンタルではなく、強い意志を持つようになるのでしょう。
また、身体を鍛えたり、身体の事を考えて食事をしたりするのは、成長に必要だからです。

心理③：完璧主義者

ストイックな人は完璧主義者も多いでしょう。
何事もきっちりとこなしたいと思っていますし、できないと辞めてしまうのは耐えられません。

そういう考えから、手を抜いたり、後から後悔したりするようなことはしたくないのです。
できることは全力で、今やれることはやろうと思っているのでしょう。

ストイックな人が信頼される理由

信用される要因を見ていきましょう。

1. 必ず成果を上げられる
2. 手を抜かない
3. 裏表がない

その要因を具体的にみていきます。

理由①：必ず成果を上げられる

仕事を依頼した時に安心して任せられるでしょう。
なぜなら、仕事を頼まれたり、任せられたりすると、その責任を全うしようしてくれるからです。

それだけではなく、頼まれた以上の事をしてくれます。
なぜなら、何事も全力で取り組んでくれるので、こちら側が想像した以上の結果や実績が上げられるのです。

そうなると、ストイックな人に仕事を頼みたいと考えるでしょう。
そして、きちんとした性格なので、ミスをしたりすることも少なく、安心して仕事を頼める相手です。

理由②：手を抜かない

どんな小さなことでも、頼まれたことに対して手を抜きません。
例えば、皆で掃除をしたりする時にでも、一生懸命します。

多くの人は報酬が出来ないことに対して手を抜く傾向があります。
しかし、ストイックな人は報酬が出なくても、ボランティアのようなことでも関係なく手を抜かずにやってくれます。
そういう姿が周りの人から信頼される要因です。

理由③：裏表がない

真面目で真っ直ぐな性格なので、裏表がありません。
本音と建前がないので、人から信用されるのでしょう。

表はいい顔していても、陰で悪口を言ったりする人もいますが、ストイックな人はそういうことがありません。

また、計算高くないので、誰に対しても公平に付き合う事が出来ます。
つまり、損得勘定がないので、信頼されるのでしょう。
そのため、人を裏切ったり、嘘をついたりすることもありません。

ストイックな人のメリット・デメリット【恋愛編】

メリット

ストイックな人と恋愛すると女性にとっては尊敬できる相手となるでしょう。
真面目な性格なので学生時代の成績もよく、仕事に対しても一生懸命働きます。

かといって、一流大学を出ても、一流企業に就職しても自慢したりすることはありません。
それは、ストイックな人がコツコツと真面目にやってきた結果だからです。

女性にモテるため、自慢するためではありません。
そういう姿を傍で見ていると自分も成長しなきゃと考えるようになるでしょう。

また、恋愛に対しても誠実なので真面目なお付き合いをしたい人は、ストイックな人がおすすめです。

デメリット

真面目すぎるところがあるので、融通が利かない一面もあります。
こうと思ったら貫く性格なので、無理をしてでも頑張ってしまいます。

それを注意しても聞き耳を持ちません。
そして、自分に厳しいところがあるので、恋人に関しても同じような考えを押し付けがち。

例えば、休日にダラダラ過ごしたいと思っても、計画的なデートでないと納得しなかったり、旅行に行っても朝早く起こされたりして、一緒に居ると疲れてしまうこともあるでしょう。

ストイックな人へのアプローチ方法

ストイックな人が好きになった時のアプローチ方法を見ていきましょう。

1. 誠実に対応
2. 理解する
3. スケジュールに合わせる
4. 目標を持つ
5. 駆け引きはしない

具体的に方法を見ていきます。

方法①：誠実に対応

裏表のないストイックな人なので、同じく誠実に向き合う事が大切です。
そうでなければ、ストイックな人は振り向いてくれないでしょう。

例えば、嘘をついたり、見栄を張ったりしたことが後でばれると、ストイックな人からの信用はなくしてしまいます。

そのため、自分を飾ったりせずに、素直にアプローチするのが一番です。
告白する時にも、遠まわしな言い方は意味がありません。ストレートに思いを伝えましょう。

方法②：理解する

こだわりがあるストイックな人なので、相手の事をよく理解してあげましょう。
周りから見ると、ストイックな人は少し変わっているように見えますし、こだわりが強く扱いにくい人と思われているケースもあります。

そのため、その人をよく理解して、考えや行動を尊重してあげることです。
そして、好きになった時にはその部分を茶化したり、変わっていると指摘したりしないようにしましょう。

方法③：スケジュールに合わせる

時間にストイックなので、アプローチする時にも相手の都合に合わせるようにしましょう。
相手の都合を考えずに食事に誘ったり、デートを申し込んだりしたりせず、相手の都合のよい時間を聞きます。

ストイックな人はルーチンを持っていることが多く、それを乱されることを嫌います。
また、無駄な時間を過ごすことも嫌がるので、どうして食事に行きたいか、目的をはっきり言ってしまった方が承諾してくれるかもしれません。

方法④：目標を持つ

ストイックな人は他人に対しても厳しいところがあります。
そのため、さぼったり、怠けたりするような人は苦手です。

そうなると、アプローしてくる人が、いい加減なタイプなら恋愛対象外になるでしょう。
そのため、自らも目標を持って生き生きとしている人になることです。
そういう姿をしっかり見せてからアプローチするのもひとつの方法です。

方法⑤：駆け引きはしない

ストイックな人に恋の駆け引きは通用しません。
深読みしたり、疑ったりしない性格なので、わざとらしい駆け引きをしても意味がないでしょう。

こちらを振り向かせるために悲劇のヒロインを演じたり、相談事を持ちかけたりしたりしても、それによって感情が動かされることはありません。

そして、ストイックな人は、人に対して公平に接するので、理由もなく嫌いになったり、ひいきしたりすることもないでしょう。

ストイックな人のメリット・デメリット【仕事編】

メリット

仕事に関してストイックな人は、周りからも信用されるでしょう。
仕事を任せても安心ですし、それなりの成果も上げてくれるからです。

特に細かいことでも精密に仕上げてくれるので、隙のない仕事と言えるでしょう。
また、長い時間かけて作り上げるような仕事にも向いていて、モチベーションを保ちながらもコツコツとやり遂げます。
また、責任感も非常にあるので、途中で投げ出したりすることもしません。

デメリット

真面目に仕事に取り組んでくれますが、時々、融通の利かない所があります。
自分なりのやり方があるので、急にやり方を変更したりすると戸惑う事もあるでしょう。

また、ストイックな人が上司になると、部下に無理をさせてしまう事もあります。
その上、自分のやり方を押し付けたりすることもあるのがデメリットとなるでしょう。

ストイックな人になる方法

ストイックになるにはどのような方法があるのかを見ていきましょう。

1. 自己管理をする
2. 予定を立てる
3. メンタルを鍛える
4. 習慣づける
5. 努力を惜しまない
6. 強い意志を持つ

具体的にそれらの方法を見ていきます。

方法①：自己管理をする

ストイックになるなら徹底した自己管理が必要です。
自分を律し、様々な誘惑に負けないことです。

目標を持ったらそれに必要な事をしていきます。
自己管理をするということは、その必要な事をきっちりとやるということです。

そのため、やる気がない時でも、自分をコントロールして、やる気を出してやり抜くことが大切です。

そして、その日にやると決めたことは明日に持ちこさないようにしましょう。
それを許してしまうとどんどん甘えが出てくるからです。

方法②：予定を立てる

予定を立ててこなすのがストイックな人です。
なぜ、予定を立てるのか？

それは、ストイックに生きるならば無駄な時間を過ごす暇がないからです。
予定を立てないと人はダラダラと時間を過ごしてしまいます。

それをしないためにもしっかりと予定を立てて、無駄な時間を無くすのがポイント。
そうすることで目標にも早く近づけるでしょう。

方法③：メンタルを鍛える

ストイックな人になりたいなら、強靭なメンタルも必要です。
目標を立てて、予定を組んだとしても、それらをやり遂げないと意味がありません。

しかし、途中で挫折したりしてしまうのは、意思が弱かったりするからです。
意思を強くするにはメンタルを鍛える必要性があります。

メンタルを鍛えるには、思考を変えることです。
まずは、プラス思考になること。

何か辛いことがあっても、乗り越えられたら強くなれると考えれば頑張れます。
しかし、辛いから逃げたいと考えるとそこで終わってしまいます。

そして、困難をプラス思考でいくつか乗り越えた経験が、いつしかメンタルを強くしてくれるでしょう。

方法④：習慣づける

ストイックな人は日々、努力を重ねています。
そして、その努力は毎日しています。

そこで、何かをやると決めたら、それを習慣づけることが大切です。
つまり、ルーチンにしてしまうことです。

これをしなければならないとなると、プレッシャーになって挫折してしまう事もあるでしょう。
そこで、習慣として取り入れて、当たり前のことにしてしまいます。
習慣づけることで、それをしなくては気持ちが悪いというようになってくるでしょう。

方法⑤：努力を惜しまない

ストイックな人になるためには、努力が必要です。
これくらいで良いだろうと考えていては、ストイックな人になれません。

目標があるならそれに向かって全力を出すことです。
決して手を抜いたりしないことです。

努力が続かないようならば、それは本当の目標でないかもしれないので、もう一度見極めてみるのも良いでしょう。

方法⑥：強い意志を持つ

強い意志を持っているのがストイックな人の特徴です。
強い意志がないと、毎日努力し続けることは難しいでしょう。

では、強い意志を持つためにはどうしたらよいのでしょうか。
それは、自信をつけていくことです。

そのため、目標は大きく持っても良いですが、それを達成するために、小さな目標をいくつかあげることです。

そうすれば、ひとつひとつ目標をクリアするごとに自信がついてきて、強い意志を持って大きな目標へつき進めます。

ストイックな人が向いてる仕事

ストイックな人に適した職業を見ていきましょう。

1. 研究職
2. スポーツ選手
3. 起業家

具体的に見ていきます。

向いてる仕事①：研究職

医療、食品、科学など、様々な研究職が向いているでしょう。
コツコツと積み上げて結果を出す職業なので、根気がいりますし、失敗しても挫折しない心が必要です。

そのため、ストイックな人に適しているでしょう。
また、膨大な研究資料を読み込んだり、度重なる実験が必要だったりするので、せっかちな人には向いていません。
しかし、ストイックな人は地道に、正確に仕事ができる性格なので、研究職に向いています。

向いてる仕事②：スポーツ選手

スポーツ選手はストイックな人が多いでしょう。
身体を鍛え、メンタルを鍛え、本番のプレッシャーにも強くなければならないので、ストイックな人が成功します。

食事制限や体重制限もしなくてはいけないので、自分を厳しく律することができないとスポーツ選手にはなれません。

しかし、ストイックな人はそういうことができるので、適した職業と言えるでしょう。
また、前向きなので、少々の挫折があっても立ち直ることが出来ます。

向いてる仕事③：起業家

自ら起業するのに適しているのがストイックな人です。
ストイックな人は、マイルールを課していることが多いので、他人と合わせるのが苦手です。

そのため、自分のペースで自分の考えで仕事が行える起業家が向いています。
会社を持って目標を設定すれば、惜しみない努力をするでしょう。

また、報酬もやればやるだけ返ってくる可能性があるので、会社員よりもモチベーションが上がって気力も湧いてきます。
その上、真面目なのでお金を手にしても無駄遣いしたりしないので安心です。

ストイック過ぎる性格を改善する方法

成功者はストイックな人が多いですが、中にはストイック過ぎて周りがひいてしまう事もあります。

では、ストイック過ぎる人は、どうたら改善できるでしょうか。
それは、オフの日を作ることです。

毎日ストイックな生活をしていては、気付かないうちにストレスも溜まってしまいます。
そのため、オフの日を決めて、その日はリラックスする事を目的にします。

ストイックな人はルーチンを守る主義なので、リラックスする日と決めてしまえば、その日はストイック過ぎる生活をしないでしょう。

ストイックな人は憧れの存在

真面目で努力家で向上心のあるストイックな人は、憧れの存在になるでしょう。
なぜなら、成功者の多くはストイックな人が多いのを見ればわかります。

目標を向かって努力をし、自分を甘やかさず律して、困難があっても負けない。
人としても尊敬できるパーソナリティです。

そのため、ストイックな人を見習って、他人に尊敬される存在になりましょう。
まずは、ストイックな人を憧れの人に設定して、その人に少しでも近づけるようにその人がやっていることを真似してみるのが良いでしょう。