恋しい気持ちとは？男性が恋しくなる瞬間と恋しい気持ちにさせる方法

「恋しい」の意味とは？

意味

「恋しい」とは、身近にはない人や場所、物事などに心が惹きつけられて、懐かしく思ったり慕わしく思ったりすること。
つまり、今すぐそばにはいない好きな人のことを考えて、会いたくて仕方がない状態といえます。

「寂しい」との違い

好きな人に会いたくて仕方がないとき、「寂しい」と感じることもありますよね。
では、「恋しい」と「寂しい」には、どのような違いがあるのでしょうか？

「恋しい」は、彼のことが好きだというポジティブな感情。
そのため、彼に会えば満たされますし、その気持ちを伝えたら彼も喜んでくれるでしょう。

その一方で「寂しい」は、孤独感を意味しているネガティブな感情。
寂しさを埋めようと彼に依存してしまったり、彼に重荷だと感じられてしまったりするかもしれません。

もし、恋しさなのか寂しさなのか分からなくなってしまったときは、

• 彼に対する愛情なのか
• 自分自身が満たされない気持ちなのか

を考えてみましょう。

男性が「恋しい」と感じる瞬間

では、男性が「恋しい」と感じる瞬間をみていきましょう。

1. 真っ暗で誰もいない家に帰宅したとき
2. 彼女のさりげない優しさに気付いたとき
3. 季節が変わって肌寒くなってきたとき
4. 仕事が一段落して時間に余裕ができたとき
5. 二人の楽しかった出来事を思い出したとき
6. 心に響くラブソングを聴いたとき
7. 彼女にプレゼントしたいと思うものを見つけたとき
8. 友だちから彼女のことを褒められたとき
9. 彼女と同じ香りがしたとき
10. 理想的なカップルや夫婦を見たとき

続いて、男性が「恋しい」と感じる瞬間を、それぞれ詳しくみていきます。

瞬間①：真っ暗で誰もいない家に帰宅したとき

一人暮らしをしている男性の多くは、誰もいない真っ暗な部屋に帰宅したときに恋しいと感じるようです。
「仕事で疲れて帰宅したときに、彼女が笑顔で出迎えてくれたら･･･」と想像し、恋しい気持ちが高まるのかもしれませんね。

特に、土日に彼女がお泊まりしていたのであれば、翌日の月曜日は恋しい気持ちをさらに強く感じるでしょう。

瞬間②：彼女のさりげない優しさに気付いたとき

例えば、自分からお願いしにくいようなことを彼女が先回りしてやってくれていたときなど、彼女のさりげない優しさに気付いたときに恋しいと感じるようです。
「〇〇をやってあげたよ」と自分からアピールしたり、見返りを求めたりしないことがポイントです。

また、共通の友人などから「この前彼女が〇〇してたよ」というように、直接本人からではなく、自分のために何かしてくれていたことを知ると、感謝すると同時に恋しさが増すでしょう。

瞬間③：季節が変わって肌寒くなってきたとき

男性に限らず、夏が終わって日が短くなり、肌寒くなってくると人肌が恋しくなるもの。
夕焼けを見て切ない気持ちになったり、冷たい風が身に染みたときには、彼女と手をつないだり抱きしめたくなったりするようです。

瞬間④：仕事が一段落して時間に余裕ができたとき

男性はひとつのことに熱中するタイプの人が多いので、繁忙期には仕事に集中しています。
そのため、仕事が一段落すると急に時間にも心にも空白が生まれるため、彼女に対する恋しい気持ちが一気に湧き上がってくるようです。

瞬間⑤：二人の楽しかった出来事を思い出したとき

テレビを見ているときに彼女と旅行した場所の映像が流れていたり、SNSで以前彼女と行ったレストランの写真を見つけたり。
そんな風に二人の楽しかった思い出の場所や出来事を思い出したときに、彼女のことが恋しいと感じています。

瞬間⑥：心に響くラブソングを聴いたとき

好きなアーティストのラブソングや、歌詞の内容に自分または彼女が重なるような共感できるラブソングを聴いたとき、恋しい気持ちが込み上がってきます。
また、二人の思い出の曲を聴いたときにも、同じように恋しい気持ちが強まることでしょう。

頭の中で彼女のことを鮮明に思い浮かべることで、好きだという気持ちが高まり、会いたくて仕方なくなってしまうのかもしれませんね。

瞬間⑦：彼女にプレゼントしたいと思うものを見つけたとき

なにげなく入ったお店で、彼女に似合いそうなアクセサリーやバッグなどを見つけたり、まえに彼女が欲しいと言っていたものを見つけたりしたとき。
頭の中で、それを自分が彼女にプレゼントしている場面を思い浮かべていたりします。

そして、彼女がプレゼントを受け取って喜んでくれている姿を想像するだけで、自然と恋しいと感じてしまうのです。

瞬間⑧：友だちから彼女のことを褒められたとき

プライベートの友だちや職場の同僚から、彼女のことを褒められたり羨ましがられたりしたら、誰でも嬉しくなりますよね。
そんなときには、自分の彼女のことを誇らしく思い、恋しい気持ちを感じるでしょう。

また、他人から褒められるような彼女なら、他の男に狙われているかもしれないとか、取られてしまいかもしれないという不安から恋しさを感じることもあるようです。

瞬間⑨：彼女と同じ香りがしたとき

香水やシャンプー、柔軟剤など彼女と同じ香りを嗅ぐことで、まるでフラッシュバックするように記憶や感情が蘇ってくることがあります。
香りは本能的な行動や感情に直接作用するので、その香りと結びついている記憶が鮮明に思い浮かびやすいのです。

そのため、彼女と同じ香りがしてきたときには、彼女がすぐそばにいるような錯覚を起こし、恋しい気持ちが湧き上がってきてしまうのでしょう。

瞬間⑩：理想的なカップルや夫婦を見たとき

友人や先輩の彼女や奥さんを紹介されたとき、幸せそうな二人を見て、彼女に対する恋しい気持ちを感じることがあります。
もしかしたら、それはちょっとした嫉妬心や対抗心によるものかもしれません。

しかし、理想的な関係の二人を見て「自分も彼女とこんな関係を築いていきたい」というように、彼女との未来を想像して恋しい気持ちを感じることもあるでしょう。

男性に「恋しい」と思わせる方法

では、男性に「恋しい」と思わせる方法をみていきましょう。

1. 普段から「聞き上手」になれるよう心がける
2. あえて自分からの連絡を減らす
3. 彼を癒やしてあげられる存在を目指す
4. ケンカをしても意地を張らない
5. とにかく優しく接する
6. 彼と話しているときによく笑う
7. 自分の香りを印象づける
8. 彼に美味しい手料理を振る舞ってあげる
9. 趣味や自分磨きで一人の時間を充実させる
10. 別れ際に寂しさを押しつけない

続いて、男性に「恋しい」と思わせる方法を、それぞれ詳しくみていきます。

方法①：普段から「聞き上手」になれるよう心がける

とにかく自分の話を聞いてもらいたくて、一方的に話してしまう女性は意外と多くいます。
ですから、男性の話をじっくり聞いてあげることができる「聞き上手」な女性は、それだけで男性に恋しいと思わせるチャンスが多いのです。

落ち込んだり悩んだりしたときには、自分の話をさえぎらずに最後までしっかりと聞いてくれる彼女の顔が、一番はじめに思い浮かぶものです。
彼女に話を聞いてもらいたくなって、きっと恋しいと思ってもらえるでしょう。

方法②：あえて自分からの連絡を減らす

いくら彼のことが大好きだからといって、しつこく連絡をしすぎたり、会いたい気持ちを押しつけたりするのはやめておきましょう。
彼が対応に疲れてしまったり、「重い女」だと思われたりして、あなたの存在が負担に感じられてしまうかもしれません。

そこで、寂しい気持ちをグッとこらえて、あえて自分からの連絡を減らしてみてはいかがでしょうか？
「今頃なにしてるんだろう？」と、あなたのことを考える時間が増えたり、彼の方から会いたい気持ちになったりして、恋しいと思わせることができるかもしれません。

方法③：彼を癒やしてあげられる存在を目指す

いつも仕事が忙しかったり、職場の人間関係や立場上のプレッシャーで気持ちをすり減らしていたりする男性は、女性に対して癒やしを求めています。
どうしたら彼をリラックスさせてあげることができるのかを一番に考え、一緒にいるだけで彼を癒やしてあげられる存在を目指しましょう。

そうすれば、彼が疲れたときや不安を感じるときには、彼女に癒やされたいと思うようになるでしょう。
そして、彼女に会いたいという気持ちから、恋しいと思わせることができるはずです。

方法④：ケンカをしても意地を張らない

ほんのささいなことから言い合いが始まって、大きなケンカに発展してしまうことはよくありますよね。
しかし、そんなときには意地を張らずに、なるべく早く素直に謝るようにしましょう。

いくら彼の方が悪かったとしても、意地を張って無視などしていたら二人の関係を良くしていくことはできません。
あなたがどんなときでも彼のことを理解しようとしている姿や、すべてを受け入れようとしてくれている懐の深さを感じたときには、きっと恋しいと思うことでしょう。

方法⑤：とにかく優しく接する

機嫌がコロコロ変わったり、ヒステリックに自分の感情をぶつけたりする女性と一緒にいると、男性はビクビクしたり気を遣ったりして疲れてしまいます。
反対に、温厚でいつも気持ちが安定していて、優しさがにじみ出ているような女性は、とても好まれます。

いつも穏やかで、優しい笑顔をふりまくことができていれば、恋しいと思わせることができるでしょう。
しかし、自分に余裕がなければ相手に優しくすることはできませんから、普段からストレスをため込まず、気持ちに余裕を持てるよう心がけましょうね。

方法⑥：彼と話しているときによく笑う

男性は自分の話を聞いて、よく笑ってくれる女性に対して好意を持ちやすいもの。
大きなリアクションを取ってくれたり、笑顔で楽しそうに話を聞いてくれたりすることに喜びを感じるものなのです。

なんとなくテンションが上がらないときや、漠然とした寂しさや不安を感じたときには、頭の中にあなたの笑顔が思い浮かぶでしょう。
そして、すぐにでもきっとあなたに会いたくなって、恋しいと思うはずです。

方法⑦：自分の香りを印象づける

男性が恋しいと思う瞬間でも紹介したように、香りは記憶と結びつきやすいもの。
さらに、嗅覚は本能や感情を揺さぶる力が強いため、目で見たものや耳で聞いた情報よりも早く、本能や感情に作用するのです。

ですから、いつも同じ香水をつけたりして、まずはあなたの香りを相手に印象づけておきましょう。
すると、その香りを感じたときにはあなたの顔が鮮明に思い浮かび、恋しいと思わせることができるのです。

方法⑧：彼に美味しい手料理を振る舞ってあげる

昔から、男性を落としたいなら、美味しい手料理で胃袋を掴むのが手っ取り早いといわれていますよね。
まずは、彼の好みに合わせたメニューや味付けで、美味しい手料理を振る舞ってあげましょう。

仕事で疲れて帰宅して、一人でコンビニ弁当を食べているときには、なんとなくむなしい気持ちになるもの。
そんなときにはきっとあなたの美味しい手料理が食べたくなって、恋しい気持ちが湧いてくるはずです。

方法⑨：趣味や自分磨きで一人の時間を充実させる

彼氏以外にはまったく興味がないという女性は、彼氏に依存しやすく、重荷に感じられてしまうかもしれません。
そこで、なにか趣味を見つけたり、ダイエットをしたりメイクの研究をしたりするなど、一人の時間を充実させてみてはいかがでしょうか？

趣味や自分磨きによって、どんどん魅力が増していく彼女を見ていたら、きっと恋しい気持ちになるでしょう。
いつもいつも彼に会いたいといって困らせるより、彼の方から会いたいと言ってもらえる方がいいですよね。

方法⑩：別れ際に寂しさを押しつけない

その日のデートが楽しかったときや、お泊まりで長い時間一緒にいられたときには、別れ際に寂しくなってしまいますよね。
しかし、「次はいつ会えるの？」としつこく聞いたり、寂しい気持ちをアピールしてしまったりすると、相手を困らせてしまう可能性も。

あえて「バイバイ！」とあっさりお別れすることで、また会いたいという気持ちを強めて、恋しいと思わせることができるかもしれませんよ。

恋しい気持ちになったときは？

好きな男性や彼氏のことが、恋しくて仕方なくなってしまったときの対処法を紹介していきます。

• カラオケをしたり運動をしたりして気を紛らわせる
• 読書や映画鑑賞をする
• 友だちと電話で話したり、一緒に遊びに行ったりする
• デートや旅行の計画を立ててみる

一人でもすぐに実行することができる方法として、カラオケや運動、読書や映画鑑賞など、なにか別のことで紛らわすというものがあります。
また、これから彼と一緒にどんな所に行きたいかを想像しながら、デートプランを考えたり旅行の計画を立てたりしてみるのもおすすめです。

恋しい気持ちを理解して、男性を恋しい気持ちにさせましょう

恋しさと寂しさの違いや、男性が恋しいと感じる瞬間、男性に恋しいと思わせる方法などを紹介してきました。
もしも離れているあいだに、好きな男性や彼氏が自分のことを考えて、会いたいと思ったり恋しいと感じてくれていたりしたら、とても嬉しいですよね。

男性の本音を理解して、恋しいと思われるような存在を目指しましょう。