愛憎が抑えきれない人の心理と愛憎を向けられやすい人の特徴

「愛憎」とは？

愛すると憎む、心に持つ両方の感情を言います。
ぱっと見、相反する言葉のようですが、愛も憎しみも相手のことを深く思っているから、自然と心の内から湧き出てくると見られています。

愛していることは大切に思うことです。
憎むことは、相手のことを忘れられずに抱く、許せないという感情です。

両方とも深く特定の相手を思っている強い心の動きで、非常に似ている心情を表しています。
逆に全く相手を気にしていなければ、愛することも憎らしいという気持ちも持たないでしょう。

相手に興味もなく、無関心な存在だと考えられます。

愛憎の使い方と例文

では、愛憎の使い方と例文として以下を紹介します。

1. 愛憎の念が入り混じる
2. 愛憎半ばする
3. 愛憎が渦巻く

続いて、愛憎の使い方と例文を、それぞれ詳しくご紹介します。

愛憎の例文①：愛憎の念が入り交じる

相手への愛情と憎しみの気持ちが強く、複雑な感情が交じっていることを表します。
ずっと好き合っていた相手が急に心変わりをして、他の人に乗り換えたり、自分が愛していたのにつけ込まれて利用されたのを確信したりすることがあります。

入り交じると、相手のことを憎んで悪く思う気持ちが強くなりながら、まだ愛して離れられないと考えていて執着しています。
気持ちの整理が全くつかない状態になっています。

ストーカーも対象になる相手に愛憎の念が入り交じる状態になっていると言われます。
好きなのに自分の思うとおりの状況にならず、苦しい気持ちになるということです。

愛憎の例文②：愛憎半ばする

愛情の気持ちと憎しみの気持ちが半分ずつというやりきれない思いを表した語句です。
例えば、子供にべったりだった母親が結婚した息子に抱く感情があります。

息子の配偶者が気に入らないので、何であんな人を選んだのかと憎む気持ちと、それでも子供をこよなく愛しているという所が、愛憎半ばするという感情に近いでしょう。
息子の妻にしてみれば、気持ち悪いしうっとうしいと感じるかもしれません。

愛憎の例文③：愛憎が渦巻く

この言葉は、三角関係などで男女間の感情が入り乱れている時に使われることが多いです。
結婚している夫婦と不倫相手とか、仲の良いラブラブカップルに近づいて、相手を奪おうとしているとか色々な状況があります。

一方的に思いを募らせている方は、相手への愛と邪魔者への強い憎しみがあふれ出ています。
サスペンスドラマでは、感情を爆発させてしまった人が事件を起こしてしまうという展開に持ち込まれることが多いです。

「愛憎」と「愛情」の違い

愛情は相手に親しみを感じて好意を持ったり、慈しむ気持ちがあったりします。
情けをかけて大事にする気持ちがあるでしょう。

愛憎は相手を思う気持ちが強く、一心に愛しながらも同時に憎しみを感じて、悪態をつくような行動に出ます。
感情に支配され、理性が全く効かずに相手を愛して束縛しながらも手ひどい仕打ちをする行動に出ます。

両方とも、親子や夫婦、恋人、友人などの近くて親しい関係から生じる強い心の動きが元になっています。

愛憎を抱いてしまう人の心理

では、愛憎を抱いてしまう人の心理をみていきましょう。

1. 執着心が強い
2. 束縛したい
3. 思うままにしたい
4. 依存している
5. 好意を抱いているのに嫌われている

続いて、それぞれの心理について詳しくみていきます。

心理①：執着心が強い

相手に対して強くこだわりを持つことがあります。
四六時中一緒にいなくては気が済まない、行動を共にしたいという気持ちが強くなります。

対象になる相手は、面倒に思って少しずつ距離を取ろうとするでしょう。
自分から離れてしまうと嫌だ、嫌われたくないという気持ちが強く、かえって嫌われてしまう行動に出てしまいます。

更に相手の嫌悪感を強めてしまいます。

心理②：束縛したい

愛憎が強いと相手を自分の元にとどめて束縛したい気持ちが強くなります。
スケジュールをチェックしたり、SNSで決まった時間に連絡をさせたりします。

ひどくなるとスマートフォンをチェックして浮気していないか確認する行動に出ます。
相手は信用されていないのではと怒りますし、息苦しさを感じることもあるでしょう。

止めるようにと言うと、愛しながらも憎しみの気持ちが強くなり、「あなたのためを思ってやっている」と逆ギレすることもあります。
もう限界とばかりに、電話に出なかったり、SNSをブロックしたりすると愛憎の気持ちが強くなっていきます。

心理③：思うままにしたい

自分が望むことは相手も望んでいることと解釈して、相手と自分を一心同体で繋がっていると思い込みます。
思うがままに好き勝手に振る舞っても良いと考えるようになります。

人は誰でも思うように生きたいものです。
愛憎の気持ちが強い人が、思い通りに動き出すと自由がなくなり好きにさせて欲しいという望みが湧いてきて、他の人に魅力を感じるようになるでしょう。

相手の人が好きになった人まで巻き込んで、嫌がらせに走ることもあります。

心理④：依存している

愛する気持ちが強くなると、相手への依存心も強くなります。
強くなりやすい人は、相手が目の前からいなくなることで、自分が駄目になってしまうと感じるのでしょう。

相手の存在こそが自分の生きがいと思っている節もあります。

心理⑤：好意を抱いているのに嫌われている

ストーカーのように一方的に相手に好意を持ち、つきまとっている場合があります。
こんなに相手のことを思っているのに、どうして自分の気持ちに応えてくれないのかと憤ることもあるでしょう。

面倒なことには、相手は自分のことを嫌ってはいない、本当は好きなのにあえて冷たくしているとか、周囲の人間が邪魔をしていると異常な考えに取り付かれていることもあります。

何の落ち度もない相手や周囲の方が、ひどい損害を受けることもあり、非常に危険な考え方や行動になっていきます。

愛憎を向けられやすい人の特徴

では、愛憎を向けられやすい人にはどのような特徴があるのでしょう。

1. よく世話をしてくれる人
2. 配偶者や恋人
3. 片思いの相手

続いて、それぞれの特徴を詳しくみていきます。

特徴①：よく世話をしてくれる人

愛憎の気持ちを向けられやすいのは、家族などの身近でよく自分の世話を焼いてくれた人です。
そろそろ自立を促された場合に、裏切られたような気分になり愛憎の気持ちを強くすることがあります。

どのような行動に出るか恐ろしいと感じられるでしょうが、専門家に相談して一刻も早く解決するのが望ましいです。

特徴②：配偶者や恋人

配偶者や恋人に対する愛憎の気持ちにかられた行動や態度が問題となることは多いです。
また、別れる時に揉めて、更に愛と憎しみの気持ちを向けられることがあります。

復縁を迫ったり、言うことを聞かないと危害を加えると脅されたりして深刻なトラブルを引き起こすこともあるでしょう。
また、相手が浮気をして三角関係になって別れる羽目になった時にも、愛憎の気持ちが強くなり、別れた相手やその恋人との間で悶着を起こすこともあります。

別れる際には、落ち度がある側が誠意を持って尽くすようにした方がいいでしょう。
その時には辛いでしょうが、円満に離れられて後々のトラブルを招かないように済みます。

特徴③：片思いの相手

片思いをしていた相手に恋人がいたり、別の人を選んだりした場合に素直に諦めることができないケースもあります。
相手に愛憎半ばする感情を持ち、気持ちが高ぶってストーカー行為をしたり、嫌がらせをしたりすることもあるでしょう。

決して片思いの相手に落ち度はある訳ではありません。
もっと良い出会いがあると前向きに考えて、新しい人間関係を求めて行動する必要があるでしょう。

愛憎が抑えられない時の対処法

相手への気持ちが収まらない場合はどのようにすればいいでしょうか。

1. 相手の名前を紙に書いて破り捨てる
2. 出会いを増やす
3. 思いが残る品物を捨てる

続いて、愛憎が抑えられない時の対処法を、それぞれ詳しくみていきます。

対処法①：相手の名前を紙に書いて破り捨てる

相手への思いが強くなり、非常に辛くなくて仕方がなくなることもあるでしょう。
その場合は、不要な紙に相手の名前を書いてびりびりに破り捨てるという方法があります。

細かくちぎって、ゴミ箱に捨て燃えるゴミに出しましょう。
処分する時には、自分の心の幸せを祈って、相手のことを「許してやる」と声に出して言います。

辛いかもしれませんが、思いを捨て去るためです。
そして相手に「今までありがとう、さよなら」と無理をしてでも言うようにしてください。

悔しい気持ち、怒りの気持ちがわき上がる度に、繰り返すようにしましょう。
だんだん相手に対する関心が薄れて来るようになります。

対処法②：出会いを増やす

相手の人と顔を合わさない所に出かけるようにします。
そして、新たな出会いがあるように、新しい交友範囲を広げるといいでしょう。

知り合いや友達の紹介で何らかの集まりに参加してもいいでしょう。
なかなかその気がなくて難しい場合は、一人で行動し、行ける範囲で今まで足を向けたことのないような所に行ってみても新しい発見があるかもしれません。

対処法③：思いが残る品物を捨てる

相手への思いが募って辛い場合は、もらった物や記念の品を処分するようにしましょう。
ゴミの日に出しても良いですし、ブランド品やアクセサリー類なら買取りしてくれる所で査定してもらい、換金する方法もあります。

そんな卑しいことをと考えるでしょうが、換金すればまた新しい物を購入できます。
自分の成長に役立てられる物や、綺麗な品物を購入して、自分へのご褒美にしましょう。

新しい物が入手できれば、そのうち気持ちも新たになってもっと素敵な人との出会いが望める可能性も高くなります。

愛憎にまつわるトラブルを回避するためのまとめ

お付き合いをした相手が、愛と憎しみを募らせる人に思えるのであれば、なるべく距離を取って相手のペースに巻き込まれないように注意しましょう。
嫌だという気持ちを強く表さずに、少しずつ離れるように注意してください。

自分が相手への執着がひどいと自覚している場合は、相手を自由に行動させ、自分が打ち込める趣味などを探すようにしましょう。
相手のことを信じ、お互いに自由にできる時間を増やすようにすると上手くいくようになります。