クレイパックの人気おすすめ11選！毛穴のプロが美肌効果&作り方・使い方を解説
泥を使ったクレイパックは、皮脂や汚れを取り除く働きに特化したアイテムです。 今回は美肌作りで役立つおすすめのクレイパックをご紹介します。 さらに毛穴スペシャリスト・柳川さんにクレイパックの効果から作り方や効果的な使い方を教えてもらいました！ 「自分の肌に合うアイテムを見つけたい！」「効果的に使いたい！」という方は必見です。
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クレイパックに期待できる5つの効果
クレイパックにはどのような働きが期待できるのでしょうか？
毛穴スペシャリスト・柳川さんにクレイパックの効果をお聞きしました！
Q. クレイパックにはどんな効果がある？
A. 洗顔では落とし切れない汚れを取り去る効果
他にも次のような効果を期待できるはずです。
詳しくみていきましょう。
- 毛穴詰まりを除去
- 肌を明るくする
- ニキビやニキビ痕を改善
- むくみが取れて引き締まる
- デトックス効果がUP
効果①：毛穴詰まりを除去
クレイは地中にある粘土を乾燥させたものなので吸着力に優れています。
そのためクレイパックを行うと、普段の洗顔では落としきれない毛穴汚れや古い角質、またメイク残りも吸い取ってくれて毛穴のざらつきが解消されますから、化粧水の浸透率もアップするのです。
一般的な他のパックは美容成分を肌の中に入れるために行いますが、クレイパックは不要なものを除去することが目的と考えるようにするといいでしょう。
効果②：肌を明るくする
不要なものが除去されると肌の新陳代謝が正常に働くようになりますし、泥に含まれる鉄分などのミネラルには血行促進作用があるのでくすみやクマが目立たなくなります。
つまり、クレイパックには肌の色を明るくして透明感を引き出す働きがあるのです。
一方血行不良によってクマやまぶたの影ができるようになると、老けた印象になりがち。
ところが血行が良くなることで薄くなりますから、目元のエイジングケアとしての役割も期待できるでしょう。
効果③：ニキビやニキビ痕を改善
クレイパックが取り除くあらゆる汚れは細菌の大好物ですから、エサがなくなることで細菌は消滅し、また繁殖もできなくなります。
また新陳代謝が上がることで肌のバリア機能も高くなるため、抗菌、殺菌作用が可能になってニキビなどの炎症を抑制。
さらにクレイパックには、傷ついた皮膚を治癒して再生させる力を高める働きがあるのでニキビ痕にも有効です。
効果④：むくみが取れて引き締まる
クレイパックは汚れだけではなく、水分も吸い取る性質があるため細胞膜内に溜まった余分な水分を吸収してくれます。
その結果血行が良くなってむくみが改善されるのです。
また必要のない体液が取り除かれることで新しい細胞液が作られるようになるため、体内のバランスが整って肌を引き締めてくれます。
効果⑤：デトックス効果がUP
クレイパックに豊富に含まれるミネラルは、皮膚を通って体内に浸透することでデトックス効果がUPします。
ミネラルが体内に入ると細胞が吸収して活発に働くようになるのですが、この細胞の活性化がリンパの巡りや血液循環を良くし、老廃物の排泄を促すのです。
ミネラルは体内で作ることができないため主に食事から摂取する必要がありますが、野菜や果物の摂取量が少ないとミネラルは不足しやすいため、皮膚からも取り込めばデトックス効果のUPが期待できます。
クレイパックの選び方
クレイパックはどのように選んだらいいのでしょうか？
毛穴スペシャリスト・柳川さんに市販クレイパックの選び方をお聞きしました！
Q. 市販のクレイパックの選ぶときに見るべきポイントは？
A. 原材料の表示で、天然の泥かチェック！
「天然の泥を使っているか？」がポイントです。
合成の香料や保存料などのケミカルな物質がたくさん使われていない物の方がお肌の負担が少なくて済みますよ。
他の選ぶポイントも見てみましょう。
種類も詳しくご紹介しているので、チェックです！
- 種類で選ぶ
- 吸着力で判断する
- 吸水量をチェック
- 含まれる成分を確認する
- pH（ピーエッチ）を調べる
選び方①：種類で選ぶ
クレイパックは色で6種類に分類されています。
まずは自分の肌質やコンディションに適した種類を決めていきましょう。
ブラウンクレイパック
1つめは吸い取る力が非常に強いブラウンクレイパック。
粒子が粗めでデトックス作用に優れているため、体の疲労を感じている部分に使うといいでしょう。
＼毛穴の汚れや黒ずみが気になる方にオススメ！／
水分を加えると柔らかめのペースト状に変わります。
毛穴の汚れや黒ずみなどに効果があるのでオススメです！
レッドクレイパック
2つめは吸い取る力が比較的強めのレッドクレイパック。
特に豊富に含まれている鉄分は血流をスムーズにする作用があるため冷えやむくみに有効ですし、油分も多いことからしっとりとした質感になっていて混合肌の人に向いています。
＼アンチエイジングしたい方にオススメ！／
鉄分が血液循環を促進するので、お肌のターンオーバー若返りが期待できます！
まさにクレイの中でアンチエイジングできる優れもののクレイです。
ホワイトクレイパック
3つめは吸い取る力が非常にマイルドなホワイトクレイパック。
最も粒子が細かく肌を傷つけにくいため、乾燥肌や敏感肌の人でも肌への刺激を心配することなく優しく洗い上げてくれるでしょう。
＼敏感肌の方にオススメ！／
非常に粒子が細かく洗浄力も強すぎないので、乾燥気味でお肌が敏感な方にオススメなクレイとなります。
ピンククレイパック
4つめは吸い取る力がややマイルドなピンククレイパック。
マイルドなホワイトクレイと、しっとり系のレッドクレイをブレンドして作られたもので肌触りが良いため、初心者さんにおすすめです。
＼クレイパック初心者の方にオススメ！／
赤ちゃんの沐浴にも使用できるほど優しく、お肌にマイルドなので、敏感肌の方やクレイパック初心者にもオススメですよ！
グリーンクレイパック
5つめは吸い取る力が強いグリーンクレイパック。
洗浄力が最も高い上に炎症を抑える力に優れているので、皮脂の過剰分泌によるニキビやオイリー肌で悩んでいる人が使うと改善効果が期待できそうです。
＼アトピーやニキビで化膿しやすいお肌の方にオススメ！／
海の資源を利用して、カラダの内側から健康と美に導く「タラソテラピー」などの療法にも承認されています。
ミネラルが多く、不要なものは取り去り、お肌に必要な栄養を届けてくれます。
アトピーやニキビで化膿しやすいお肌に効果的です。
グリーンクレイパック
6つめは吸い取る力が少し強めなイエロークレイパック。
高い洗浄力でありながら保湿もしっかり行ってくれるため、表面はベタつくのに内側が乾燥しがちな脂性敏感肌の人は、ぜひ試してみるといいでしょう。
＼ボディ用にオススメ！／
そのため、顔よりデコルテや背中などボディ用にオススメです。
リンが含まれるので新陳代謝を促進してくれます。
選び方②：吸着力で判断する
クレイパックを選ぶときは吸着力で判断することも重要と言えます。
例えば普通肌や敏感肌の人が吸着力の強いタイプを使うと、必要な皮脂まで取り過ぎてしまって肌トラブルを招くことがあるからです。
皮脂は天然の保護膜として乾燥を防いだり、外からの刺激に負けないように肌を守ったりするバリア機能の役割をしています。
クレイパックに慣れていない人は、吸い取る力が弱いタイプから始めると安心です。
選び方③：吸水量をチェック
クレイは粘土を乾燥してパウダー状にしたものですが、水を吸う力がどのくらいあるかという吸水量は、粘度を採掘した場所などによっても差があります。
吸水量の数値が大きいほどパックを厚く作ることができて保湿効果が高くなるという意味です。
クレイに対して水をどのくらい入れるのかと表示されている数値が吸水量に当たるので、購入する際はチェックしてみましょう。
選び方④：含まれる成分を確認する
クレイパックは色の種類によって主要なミネラル成分が決まっていますが、それ以外の成分は同じ種類でも商品によって異なります。
配合されているミネラルが違えば得られる効果も変わりますし、保湿成分など美容に嬉しい成分が含まれているものもあるのでしっかり確認するようにしましょう。
選び方⑤：pH（ピーエッチ）を調べる
以前はペーハーという読み方をしていた人も多いかもしれませんが、pHは酸性とアルカリ性の度合いを表すための数値です。
pHが小さいほど弱酸性で肌に優しく、大きいほど強アルカリ性で刺激が強いということになります。
ただし、弱アルカリタイプは毛穴を開く作用をするため洗浄力が増すというメリットがあり、酸性のオイルなどを混ぜると中性や酸性に変えることができるのです。
クレイパックを選ぶ際には、pHも忘れずに調べておきましょう。
クレイパックおすすめ人気ランキング5選
5位：フィンランドピートスH8
非常に細かくなめらかな繊維質が毛穴汚れをしっかり落とし、透明感のある素肌へ導いてくれるクレイパックです。
主成分であるピートとは、フィンランドで何と5000年もの年月をかけて濃縮された極めて稀少な泥炭（でいたん）のこと。
泥炭は気温の低い沼地で積み重なった植物の遺骸が分解、炭化して黒褐色に変化したものを指します。
ピートは抗菌、殺菌、抗炎症作用が優れたフミン酸やフルボ酸を含んでいるため、ニキビの改善や予防にも有効と言えるでしょう。
4位：泥の恵み ディープクリアマスク
汚れや余分な皮脂を吸い取る力に優れた海泥と、古い角質層を取り除いてくれるスクラブの2つのアプローチによってクリアな肌へ近づけてくれるクレイパックです。
沖縄の海底でしか採れない海泥は粒子が細かいですから、毛穴の奥に入り込んでスクラブが汚れをかき出します。
するとヒアルロン酸の浸透力が高まり、保湿作用が促進されるのです。
毛穴の黒ずみやざらつき、またくすみやかさつきが気になる人は、試してみる価値アリの商品と言えるでしょう。
3位：ツルリ 黒ずみ吸着海泥パック
弱酸性、アルコールフリー、無鉱物油、無香料という低刺激処方でありながら海泥がしっとりつるつるに仕上げてくれるため、コスパが良いクレイパックと評価できます。
珊瑚パウダーが汚れの吸着力を高め、真珠エキスや海洋深層水が潤いをプラス。
敏感肌や乾燥肌の人でも安心して使うことができて、ツヤのある明るい透明感を手にすることができそうです。
2位：花印 黒ずみ吸着うるおいクレイパック
いちご鼻をはじめ、頑固な毛穴汚れや毛穴の開きなどを目立たなくして毛穴を引き締めてくれるクレイパックです。
優秀な吸着力と洗浄力を持つ4種類のクレイを配合することで、除去するのが困難な毛穴の奥深くにある黒ずみをすっきり吸い取ります。
特にガスールと呼ばれるモロッコ産の溶岩クレイは、細かい穴が多数空いているので余分な皮脂を効率よく吸着。
脂性肌の人も肌の内側から浄化され、健やかな肌に生まれ変わることができるでしょう。
1位：セルベスト リポコラージュ ピュアクレイ
クレイパックのおすすめランキング第1位に選ばれたのは、セルベストのピュアクレイです。
最大の魅力はパックがわずか1分で終わり、洗顔もできる泡立ていらずの洗顔料ということ。
超微粒子の天然粘土は肌に優しい洗浄力でありながら、古い角質やしつこい毛穴汚れを吸い取ってくれます。
「洗顔料を泡立てるのが面倒」「短時間で毛穴ケアを済ませたい」という人にぴったりです。
クレイパック《種類別》おすすめ6選
ブラウンクレイ
ICA国際クレイセラピー協会のクレイは汚染されていない大地から掘り出された純度の高い粘土を使っていて、ヒーリング効果があると言われています。
水と混ぜた後にホホバオイルなどの植物油を少し加えることでジェルのような感触となり、付け心地はマイルド。
その中でブラウンタイプは洗浄力や吸収力に優れているため、余分な皮脂や汚れ落としに、またボディパックに使うといいでしょう。
レッドクレイ
フランスのアトラス山脈の麓に広がる赤土を使った天然の泥パックです。
パウダーをペーストに加工した状態で販売しているため、水と混ぜ合わせる手間がないのは嬉しいですね。
非常になめらかでやわらかい感触のペースト状の泥は、顔に乗せると優しくフィット。
敏感肌や脂性肌の人、また年齢によるダメージ肌に悩んでいる人など幅広い肌質の人に向いています。
ピンククレイ
ホワイトとレッドをバランスよく混合し、適度な吸収力に仕上げました。
原材料の一つであるカオリンは皮脂や水分を吸収する働きがあり、さまざまな肌タイプの人の角質を取り除く作用をします。
そのため手づくり石けんを作っておくと、家族全員で気軽に使えそう。
濃度は自由に変えることができるので、淡いピンクやはっきりとしたピンクなど好みの濃さに配合するのも楽しいですね。
ホワイトクレイ
いつものクレンジングや洗顔後に使用することで、美白効果が期待できるクレイパックです。
最大のポイントはパラオ海底の白い泥から抽出したホワイトクレイ。
極めて高いメラニン抑制、肌荒れ予防、くすみ予防の有効性が認められている上に、コラーゲンの生成を促す働きも知られています。
また粒子の大きさは毛穴の10分の1以下のサイズで角のない丸い形をしているため、敏感肌やアトピー肌の人でも皮膚を傷つけることなく角質をオフできるでしょう。
グリーンクレイ
ニキビなどの皮膚トラブルに有効なクレイパックです。
数100万年という長い歴史をかけ、地中海の底で熟成されてきたグリーンモンモリロナイトと呼ばれる泥には、汚れの吸着以外にも毒素を取り除く働きがあります。
そのためニキビの改善に役立ちながら、海洋由来の豊富なミネラルや保湿成分によって、吸いつくようなもっちり感とパッと明るい素肌に仕上げてくれるはず。
肌にスーッと広がる清涼感やハーブの香りも心地良く、リフレッシュできると評判です。
イエロークレイ
お手入れ不足や年齢によるたるんだ肌、またパーマやカラーなどで傷んだ髪やふけの多い頭皮など、疲れた肌や髪に使いたいクレイパックです。
疲労を取り除くのに有効な鉄と銅を多く含んでいるため、汚れと一緒にふけた印象になりがちな疲れをオフ。
さらに純度が非常に高いクレイであることから、美容大国フランスではクレンジンクミルク、シャンプー、歯磨粉などに使われていて親しまれています。
毛穴のスペシャリスト監修！クレイパックの作り方
クレイパックの作り方を見る前に、「ハンドメイドクレイパックの魅力」を確認しましょう。
毛穴スペシャリスト・柳川さんにハンドメイドクレイパックの魅力をお聞きしました！
Q. ハンドメイドクレイパックの魅力は？
A. お肌に安心して使えるところ
ミネラルや栄養が豊富ですし、何よりケミカルな物が含まれていないのでお肌に安心して使えます！
では、ハンドメイドクレイパックはどのように作るのでしょうか？
毛穴スペシャリスト・柳川さんに作り方を教えていただきました！
- クレイパウダーを量る
- 水を加えながらよくかき混ぜる
作り方①：クレイパウダーを量る
クレイパウダーを量り、器に入れましょう。
目安は大さじ2です。
作り方②：水を加えながらよくかき混ぜる
水道水より精製水を使用して少しずつ足しながらかき混ぜましょう。
肌に塗って垂れないほどの固さにしっかり混ぜます。
＼ポイント／
クレイパックのやり方と効果を高めるコツ
やり方
手順1：皮膚が透けないように厚く塗る
クレイを手やスパチュラなどで塗っていきますが、皮膚が透けないように厚く塗ることが大切です。
クレイパックは乾き始めたら落とす必要があるので、パックが薄いとすぐに乾いて十分な効果を得られない場合があります。
逆に厚いほど乾きにくいですから、効果を得られやすくなるのです。
また、皮膚が非常に薄い目のキワやまぶたに塗ると肌荒れの原因になるため、避けるようにしましょう。
＼ポイント／
残ったら首まで塗りましょう。
お肌の状態に応じて、いろいろなクレイを使い分けるといいですね！
手順2：完全に乾く前に洗い流す
クレイパックの放置時間は5分ほどが目安ですが、一番大事なのは完全に乾く前に取り除くことです。
乾いた状態で放置すると肌に刺激を与えることもあるため、長く放置しないようにしましょう。
クレイはぬるま湯で洗い流していきますが、そのまま流すと排水口が詰まることもあります。
そこで、顔パックの場合は洗面器の中で落とし、かたまりがないように溶かしてからお風呂の排水溝に流すといいでしょう。
ボディパックの場合は量が多いため、コットンなどで拭き取ってから残った部分をキレイにすすぐと安心です。
＼ポイント／
手順3：しっかり保湿する
クレイパック後はすぐにお肌を保湿してあげましょう。
普段よりお肌が敏感になっているので、いつも以上に保湿を心がけると◎
汚れが落ちているので、パックをするのもいいかもしれません。
＼ポイント／
効果を高めるコツ
クレイパックの効果を高めるためのコツは、コンスタントに継続することです。
1回に長時間かけたり短期間で頻回に行うのではなく、1週間に1〜2回くらいのペースで長期的に続けることで美肌を作る環境が整っていきます。
使用頻度は、クレイの種類や自分の肌状態によって変えていきましょう。
洗浄力の弱いタイプなら毎日使うことができますし、洗浄力の強いタイプは効果を実感し始めたら2週間に1度というように頻度を減らしてもOK。
とにかく定期的に続けることが美肌作りの基本です。
Q. クレイパックはどのくらいの頻度でやるべき？
A. 週に1回
クレイパックをするときの注意点
では、クレイパックをするときはどのようなことに気をつけたらいいのでしょうか？
以下の注意点2つをご紹介します。
注意点①：クレイは再利用しない
一度使ったクレイが取り込んだ皮脂や角質は雑菌のエサとなり、繁殖が進みます。
またミネラルは肌に浸透したのでほとんど残っていません。
そのためもったいないと思うかもしれませんが、使用済みのクレイは再利用しないでその都度洗い流すようにしましょう。
注意点②：いつもより丁寧に保湿をする
クレイパックの中には保湿作用を持つ商品もありますが、メインの働きは汚れの吸着による洗浄なので、少なからず肌に負担をかけています。
そのため、いつもより丁寧に保湿をする必要があるのです。
普段使いの基礎化粧品で構いませんから、化粧水はコットンに浸してローションパックにしたり、クリームを多めに塗ったりするなど十分な保湿ケアを心がけたいですね。
Q. クレイパックをする時の注意点は？
A. 「1回分で使い切ること」と「粘膜に塗らないこと」
クレイパックを継続して美肌を手に入れよう
クレイパックはくすみや肌荒れの原因となる古い角質や余分な皮脂を吸い取り、ミネラルを浸透させることでデトックスを可能にしています。
ところが一度パックを行っても肌の汚れは毎日蓄積しますし、体内で作ることができないミネラルは日々消耗して不足しがち。
ですからクレイパックは定期的に継続し、美肌を手に入れたいですね。
出典：Beauty navi
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メイク・コスメ、美容、ライフスタイル、ヘアスタイル、ファッション、ネイル、恋愛のテーマで、編集部が独自調査、または各分野のスペシャリストが監修した記事を毎日更新しています。いまの気持ちに1番フィットする情報で、明日を今日よりすばらしい日に。
おまけに海や湖など天然の泥がミネラルも含んでいるのでお肌に安心ですね。