一分間スピーチにおすすめのネタ集！スピーチを成功させるコツ＆注意点

一分間スピーチを行う目的

会社や学校で一分間スピーチをする所が増えています。
どのような理由があるか例を挙げてみます。

1. 人前で物怖じせずに話ができる
2. 情報収集の練習
3. 構成などの文章作成の能力を身に付ける

項目別に、スピーチをする目的について詳しく説明します。

目的①：人前で物怖じせずに話ができる

人前で発表をする時には、緊張してしまったり、あがり症で頭が真っ白になってしまったりする方がいます。
社会に出ると、会議やお客さんへの説明などで、話をする機会が多くなり、口ごもって話ができないと仕事ができないと烙印を押されてしまう可能性もあります。

少しでも人前で話す機会を設けて、話をしたり、意見を言ったり、説明をしたりするのを慣れさせるために一分間スピーチを行う所が増えています。
一分間スピーチをこなすことで、人前で物怖じせずに話ができるようになる効果を期待して、行うと考えられます。

目的②：情報収集の練習

一分間スピーチをするには、原稿作りが欠かせません。
一分間スピーチの原稿を作るには、話題にする情報を収集して下調べをしてから取りかかる必要があります。

情報収集をする機会を多くすることで、どのように効率良く情報を集められるか、情報源として確実性があるのはどのような媒体かが分かるようになるでしょう。
最も良いのは、記名記事が記載されている新聞や、著者の分かる書籍です。

両方とも誰が書いたかが分かり、責任の所在がはっきりしているため、確実な情報を記載している可能性が高いです。
しかし、時間が取れない時や、紙媒体に十分な情報が載せられていない場合は、ウェブサイトから収拾することになります。

確実な情報が記載されているサイトが分かるようになり、時間を置かずに資料を作らなければいけない時にも、役に立つでしょう。

目的③：構成などの文章作成の能力を身に付ける

一分間スピーチをするには、原稿が必要ですが、人に分かるように説明できる文章力も求められます。
何回か一分間スピーチをこなすことにより、文章を分かりやすい構成にする、完結にまとめる力を付けることができるでしょう。

仕事で書類を作成する際にも、お客に分かりやすく文書で提案する際にも、一分間スピーチで原稿を作る時に練習がされているため、分かりやすい文章を作ることができるようになるでしょう。

一分間スピーチの構成

上手くできるように一分間スピーチのまとめ方を考えてみます。
最低限気をつけたいことを挙げます。

文字数

一分間スピーチの文字数は300文字までに絞ると良いとされています。
根拠は、プロのアナウンサーが一分間スピーチを試みた場合、平均して350文字程度が、丁度一分くらいの分量であるという結果が出ています。

一般の人がゆっくりと分かりやすく話せるようにするなら、50文字程度少ない300字くらいが適当であると考えられています。
できれば、文字数がそれだけかかるので、口ごもる時に出される「あー」とか、「ええと」とか意味のないつぶやきの声は極力なくすようにしましょう。

流れ

一分間スピーチに慣れないうちは2部構成で考えるといいでしょう。
前半150字程度は、人が共感しやすい話で当たり障りのない内容にします。

後半に自分の意見を述べ、結論を述べましょう。
前半に述べた話に対する答えになるように原稿の校正を考えると分かりやすいです。

一分間スピーチの話題や結論が斬新だとその場の人の興味を引きます。
ただし、常識に反する内容や法律などに違反するような意見や内容は避けるようにした方がいいでしょう。

聞いている人に非常識に思われて、敬遠される恐れがあります。

一分間スピーチにおすすめのネタ【自己紹介編】

新入社員や異動したばかりの人は、人前で挨拶代わりに自己紹介をするように指示されることもあります。
具体的にネタはどのような物がいいのか、例を挙げます。

1. 名前の説明
2. 自分の趣味
3. 生まれ育った場所
4. 好きな食べ物
5. 将来の夢

ネタ①：名前の説明

自己紹介で一分間スピーチをする場合は、自分の名字や名前をテーマにするといいでしょう。
一分間スピーチを聞いた人に興味を持ってもらったり、名前を覚えてもらったりできるでしょう。

珍しい名字なら名字に関わる話を、珍しい名前や読みにくい名前なら、どうしてその名を付けるきっかけになったかを一分間スピーチのテーマにするといいでしょう。
一般的な名前でも、両親や親族がどのような気持ちや願いを込めて付けたのか、話すのもおすすめです。

ネタ②：自分の趣味

自分の人となりを知ってもらいたいのなら、一分間スピーチで自分の趣味や打ち込んできた物について話すといいでしょう。
趣味を始めたきっかけや、没頭することになった理由など、詳しく話すのもおすすめです。

思わぬ所から仲良くなる人ができるかもしれませんし、その場の関係が円滑になって、趣味に関する物事を依頼されることもあるかもしれません。
ただし、自慢に繋がる話にならないように注意してください。

ネタ③：生まれ育った場所

生まれ故郷と離れている場所で一分間スピーチをするのなら、自分の生まれ育った場所についてをテーマにするのもいいでしょう。
どのような特徴があって、美味しい名物はあるのかとか、観光するならこの場所がおすすめという話もおすすめです。

このような場所で話し手が生まれ育ったのかと言うことがわかり、親近感を持ってもらえることもあります。
一分間スピーチを聞いている人の中に近い場所に出身の方がいて、盛り上がる場合もあるでしょう。

ネタ④：好きな食べ物

一分間スピーチで自己紹介代わりに、自分の好きな食べ物をテーマにしてもいいでしょう。
意外な物だったり、地域の名産品だったりするとインパクトを与えることもあります。

簡単な作り方についてポイントを絞ってもいいですし、珍しく美味しくて人気の食べ物であれば購入の仕方について説明するのもいいかもしれません。

ネタ⑤：将来の夢

学校などでの一分間スピーチであれば、将来どのようになりたいか夢を語るのも素敵です。
なりたいと考えたきっかけや興味を持ったことから、今どのように努力を積み重ねているか、夢を叶えたらどのようにしたいかを自由に話すといいでしょう。

笑われないかとか、陰口を利かれないかとか心配になる方もいると思われます。
自己紹介代わりの一分間スピーチについては、そこまで心配する必要はありません。

陰口を言う人は、何を話しても自分以外のことは馬鹿にする傾向があるので、気にする必要はないでしょう。

一分間スピーチにおすすめのネタ【仕事編】

会社勤務の人は朝礼などで持ち回りでスピーチをすることも多いです。
当たり障りのないネタを選ぶように例を挙げてみます。

1. 現在の季節
2. 通勤や帰宅途中にあった出来事
3. 体調管理
4. 仕事をしている時に気づいたこと
5. 本日のニュース

ネタ①：現在の季節

一分間スピーチで職場の人に興味を持ってもらえそうなネタを考えるのであれば、スピーチをする時の時季に合わせた物を考えるのがおすすめです。
歳時記や季語について書かれた本をチェックしてみるといいでしょう。

同じ春の季節でも2月初めの立春頃と、夏を迎える時期となる4月の終わり頃では、暖かさも自然の様子も全く違います。
その時季や日にちに合う事柄についてテーマにするのをおすすめします。

ネタ②：通勤や帰宅途中などにあった出来事

会社の一分間スピーチにする内容を、通勤や帰宅途中、客先に出向く際にあったこと、ランチへの行き帰りなどにであったことに決めるのもおすすめです。
平日ちょっと会社から離れた時にあった印象的な出来事があった時に、内容を膨らませるといいでしょう。。

自分も仕事をする上で注意したいこと、知らない人から親切に対応されたことなど、仕事に生かせる内容であれば、なお良いと思われます。

ネタ③：体調管理

仕事をしていて大切になるのは、自己管理です。
特に、健康状態を崩すと仕事で迷惑をかけることがあるので、体調管理には注意すべきでしょう。

一分間スピーチで、体調管理について話をしたり、病気にならないために注意したいことを挙げたりするといいでしょう。
仕事をしている人にとって、興味を抱きやすいことなので聞いてもらいやすいです。

冬なら風邪やインフルエンザについてとか、春先なら花粉症について、一分間スピーチで注意するように求めたり、予防法や症状を軽くする対策方法を紹介したりするといいでしょう。
夏なら熱中症への注意、秋なら寒暖の差で体調を崩す人についてなど、テーマに選べて、一分間スピーチの内容も広げやすいでしょう。

ネタ④：仕事をしている時に気づいたこと

3年以上社会人として働いていると、余裕も出てきます。
仕事をしている最中に気づいたことについて一分間スピーチで話すことも可能です。

ゴミ捨てや書類の整理の仕方、使いやすい文房具についてなど色々あります。
気づかない所で、社内の清掃をしている社員がいる場合、スピーチの中で褒めることもできるでしょう。

縁の下の力持ちのような仕事をしている人を見て、良い所を皆の前で褒められるなら、相手はよく見てくれているのだと嬉しく思われることもあります。
ある程度立場が上になったら、一分間スピーチで話をしてみると良いでしょう。

ネタ⑤：話題になっているニュース

一分間スピーチをする当日に速報で入ってきたニュースについて、話をまとめて発表をするのは難しいです。
しかし、ここ1週間程度の間に話題が持ち上がって、世間の人の耳目を集めているニュースがあれば、その話題を元にして一分間スピーチをするといいでしょう。

熱い話題であるので、話を膨らませやすいかもしれません。
ただし、スキャンダルなどの芸能ニュースは仕事の雰囲気にそぐわないと考える方もいるでしょう。

一分間スピーチにおすすめのネタ【おもしろ編】

コンパや趣味のグループの集まりで、面白いネタをスピーチで話すように求められることもあります。
ネタにできる例を挙げます。

1. 今日は何の日か
2. 芸能系のニュース
3. 街で見かけた面白い人
4. 誕生花と花言葉
5. 雑学ネタ

ネタ①：今日は何の日か

一分間スピーチでネタにするには、その日付にあった出来事をからめて話すといいでしょう。
日付ごとに何があったかがかかれた書籍もありますし、日付を検索すればすぐに出てくることもあります。

何の変哲もない日が、途端に一分間スピーチのネタと化すこともあります。
あまりにも陰惨な事件のネタは避けて、楽しい話題を提供するように心がけましょう。

ネタ②：芸能系のニュース

職場の一分間スピーチでは、芸能系のニュースは避けた方がいいですが、サークルや趣味の会の中であれば、ある程度ゴシップめいた記事でも面白いネタとして扱える場合があります。

ただし、芸能人の病気や怪我、入院などの暗い話題は避けるようにしましょう。
番組などで話題になった食品や、身近に入手できるグッズなどを挙げて、スピーチを聞く人が興味を持ちそうな話題を選ぶのがおすすめです。

ネタ③：街で見かけた面白い人

プライベートや仕事のちょっとした合間に外を歩くと、面白いことをしている人を見かけることもあるでしょう。
そのような人のことを話題に挙げて、一分間スピーチにするのもおすすめです。

ただし、登場する人を笑い者にすると馬鹿にしているような雰囲気になる場合があり、不愉快に感じられる人もいるかもしれません。
欠点をあげつらうようなことも失礼に当たるので、注意してください。

ネタ④：誕生花と花言葉

1年365日（366日）ありますが、すべての日に誕生花が選定されています。
月ごとの誕生花もあるので、月の初めに一分間スピーチをする場合には、月間の誕生花をネタにするといいかもしれません。

誕生花ごとに花言葉も決められています。
一分間スピーチをするなら、同じ日付の誕生花を選んで、花言葉を紹介するのも良いでしょう。

誕生花と花言葉の他に、誕生石と石言葉もあります。
近年では男女ともにお守りの意味でパワーストーンを取り入れる方もいますので、日付に合わせた誕生石と花言葉を紹介するのもおすすめです。

女性が多い場合は特に、花言葉や石言葉を一分間スピーチで紹介すると喜ばれることがあります。

ネタ⑤：雑学ネタ

一分間スピーチのネタを選ぶ場合、雑学の分野からネタ選びをするのもおすすめです。
雑学は色々な分野から集めた知識を集めた物ですが、面白さを重視している知識があったり、現在とは違う元々の形があったりして、意外性に富んでいます。

生活の知恵で役に立つこともありますが、役に立たないばかばかしい知識もあります。
でも、聞いて感心したり、楽しくて笑えたりするため、一分間スピーチのネタには事欠きません。

書籍もありますし、ウェブサイトでまとめられている場合があり、ネタ探しも楽にできるでしょう。

一分間スピーチを成功させるコツ

スピーチを上手くできるようにするために、コツを紹介します。

1. 暗記して話す
2. 前置きは短く
3. 過度な謙遜はしない

上手く話して成功するにはどうすべきか考えます。

コツ①：暗記して話す

一分間スピーチを発表するには、ある程度下書きをして話す内容を吟味し、構成を考える必要があります。
スピーチをする際には、書いたメモなどを見ずに暗記して話せるように注意してください。

一分間スピーチの最中にいちいち見るのは、利き手の気が散ります。
書いた物を目の前に出して、棒読みで話をするのはスピーチとは言わずに、原稿をそのまま読んでいるだけの状態です。

利き手の反応も分かりませんし、ただ読めば良いだけということで、聞いている人から失礼ではと反発される場合があります。

コツ②：前置きは短く

本題に入るのになんと言って良いか分からず、一分間スピーチをする際に、異常に前置きが長くなる人がいます。
一分という短い時間内にスピーチが収まりません。

また、何を言いたいのか要点がまとまらない可能性も高いです。
軽く会釈をして名前を言ってから、「本日は○○についてお話しします。」一分間スピーチを始めるだけで構いません。

コツ③：過度な謙遜はしない

話し始める前に、過剰なくらいへりくだる姿勢は見せないことです。
謙虚さを表す言葉として「私のようなふつつかな者が」とか、自信がないから下手でも仕方ないだろうと開き直りに取れる「話が上手でない私がこのような場に立って失礼します。」というような挨拶の言葉は、一分間スピーチには無駄です。

一分間スピーチは、語数が300文字と短い内容にまとめなくてはいけません。
謙遜の挨拶で、字数がかなり割かれることになりますので、本文がかなり短くなります。

挨拶をしたいなら、「おはようございます」とか「○○です。お願いします」とだけ言って、すぐに本題に入るといいでしょう。

一分間スピーチをするときの注意点

スピーチをする時に注意が必要なのはどのような所か、例を挙げてみます。

1. 意見が対立しそうな話題は避ける
2. 内容を一つに絞り込む
3. 自慢に繋がるような話題は避ける

注意点①：意見が対立しそうな話題は避ける

話題を選ぶ時には、意見が激しく対立しそうな原因になりそうな内容は避けるようにしましょう。
例えば、一分間スピーチで政治的や宗教的な話題の場合は、自分が良いと思う通りに話題にしたり、意見を言ったりした場合に、後から反論され文句を言われることもあります。

女性と男性で考え方がかなり違いそうな話題も、後で揉める元になる可能性があります。
一分間スピーチでは、なるべく当たり障りのない話題で通した方が良いかもしれません。

注意点②：内容を一つに絞り込む

一分間はかなり短い時間です。
だからこそ、人前で話し慣れない人でも取り組みやすいと思われがちです。

ただし、一分間スピーチでの内容を短く分かりやすく言うにはかなり難しいです。
内容は一つに絞って、簡潔に言えるようにしましょう。

その場で考えて頭の中で整理しながら話をするのは大変です。
しっかりと300文字程度になるよう、メモ書きでもいいので原稿を作成しておきましょう。

注意点③：自慢に繋がるような話題は避ける

一分間スピーチ内のエピソードは、自己満足で終わらないようにします。
自分だけが分かる話題やごく狭い範囲の人しか共感できそうにない話題は避けるといいでしょう。

最も嫌がられるのが自慢に繋がる話題です。
人と比較して自分のやっていることを話すと、嫌みや自慢に取られる元になります。

自分がと主張するのではなく、他の人の立場になって一分間スピーチの内容や話の持って行き方にできるように注意が必要です。

一分間スピーチでのNGなパターン

失敗しがちなNGパターンについて例を挙げます。

1. 社外で自社のセールスに直結する内容
2. 私的な内容は盛り込まない
3. 個人攻撃は避ける

NGパターンについて、詳しく説明するので注意するようにしてください。

NGパターン①：社外で自社のセールスに直結する内容

社外で一分間スピーチを頼まれた時には、社内の話をしない方が良いでしょう。
商品やサービスの話になると、自社の売り込みをしたくなることもあります。

また、セールスをするつもりはなくても、自社の催し物やセミナーがある場合、この人は宣伝目的で一分間スピーチをしていると判断されることもあります。
関係ないところで売上に利用するのかと、不愉快な気持ちになる人もいるでしょう。

誤解を受けないように、会社の仕事に直結することは話をしない方が望ましいです。

NGパターン②：私的な内容は盛り込まない

一分間スピーチをする際についやってしまいがちなのは、プライベートな話題を入れてしまうことです。
自分の子供などの家族のことやペットのことを中心にしてしまうと、自慢しているように取られます。

また、家族やペットのことは別に関係ないだろうと考える人も多いです。
私的な内容を会社やサークル内に持ち込みたくないと考えている人もいると思われます。

少しだけ触れる程度なら構いませんが、話題の中心にするのはやめた方がいいでしょう。

NGパターン③：個人攻撃は避ける

一分間スピーチは、聞いている人に対して自分の意見を述べたり、話題を提供したりする場です。
気に入らない人や意見の合わない人の名前を人前であげつらって、嫌みを言ったり、叱ったりする所ではありません。

単なる個人攻撃に過ぎず、名指しされた人は怒りの気持ちを持ったり、悔しさと恥ずかしさで一杯になったりします。
味方の人は何とも思わないかもしれません。

しかし、聞いている人の中には常識のない不愉快な言動と取らえる人もいます。
多くの人から危険人物と思われ、距離を置かれる可能性もあります。

誰も得をする人はいませんので、絶対に個人攻撃は避けるべきです。

一分間スピーチを成功させる対策とは

人前で臆せずに意見を表明できる能力と、正しい文章をまとめる能力を養うために、一分間スピーチが行われます。
成功するには、話を300字程度にまとめて、手短に一つに内容を絞ってはっきりとゆっくりと話すといいでしょう。

比較的多くの人が興味を持つ内容から題材を選び、一分間スピーチ用原稿を暗記して発表することをすすめます。
人が聞いて不快にならない内容や面白くてためになる題材を選ぶと、一分間スピーチが成功する可能性が高くなるでしょう。