大きいお尻の悩みを解消する7つの方法とお尻が大きいメリット

お尻が大きい女性のメリット

お尻が大きいことは一見するとデメリットのようにも言われてしまいますが、大きいお尻にもメリットがあるのです。

まずはお尻が大きい女性のメリットについて、以下に詳しくまとめていきますので参考にしてみてください。

1. 安産型
2. 女性らしさの象徴
3. 健康的である
4. タイトスカートが似合う
5. ウエストが細く見られる
6. 身体を守るもの
7. 骨盤や下半身のクッション
8. 色っぽくてセクシーである
9. 男性からモテる
10. グラマラスでモデル体型
11. たるみを感じられない
12. 後姿がきれいに見える
13. セクシーな下着がよく似合う

メリット①：安産型

大きいお尻の一番のメリットなのが「安産型」であるということです。
女性ですから、将来子供を持ちたいこともあるでしょう。

お尻が大きいタイプの方が、安産である傾向にあるのです。
お尻に安定感があるので、安心して出産に挑むことが出来るということです。

メリット②：女性らしさの象徴

お尻が大きいということは、何よりも女性らしさに優れていると言えるでしょう。
女性は男性に比べて、脂肪が多い特徴があります。

身体のシルエットが男性よりも丸く見えるのです。
男性にはない身体的特徴であるため女性らしさの象徴です。

メリット③：健康的である

ある程度肉月がある女性と言うのは、健康的であるという印象を抱かれます。

日本人の場合、痩せている方が魅力的であると考える傾向にありますが必要以上に痩せている場合、不健康の印象を得るのです。

肉付きが足りないと感じられる体系の場合、何か病に悩んでいるのではないか？など、体の不調を感じられてしまうのです。

しかし、お尻に厚みが感じられたりお尻が大きいタイプの女性は、肉付きが良いため健康的な印象を得られるのです。

メリット④：タイトスカートが似合う

お尻が大きい女性は何よりもタイトスカートが似合うというのがメリットでしょう。
タイトなスカートの場合痩せすぎていると似合わないのです。

ぴちっとしていてセクシーなファッションだからこそ、お尻の大き目な女性の方が綺麗に着こなすことが出来るのです。

むしろ痩せている体系の方がタイトスカートをはくと、布面積が余ってしまってアンバランスに見えてしまうのです。

メリット⑤：ウエストが細く見られる

お尻が大きい女性のメリットとして五つ目に挙げられるのが「ウエストが細く見える」というものです。

これは一種のギャップとも捉えられるのですが、お尻が大きい分、メリハリが生まれるのです。
結果的に腰回りが細く見える効果が得られます。

大きい部分が身体のラインにあることで、その部分のそばはそれと比較して小さく見えるのです。
結果として、お尻が大きいことでお腹や腰回りのサイズが小さく見えます。

メリット⑥：身体を守るもの

脂肪と言うのは、何も悪いものばかりではないのです。
実は身体を守る機能も持っています。

脂肪は身体に付き過ぎるというのが健康を害することとなるのです。
つまり、標準的に脂肪があるのは大切なことでもあります。

女性の場合特に、脂肪が付きやすいという傾向にあります。
これは、将来子供を産むという女性の機能によるものです。

女性の身体を守るためにある程度脂肪が付きやすいのです。
お尻にも同じことが言えます。

お尻が大きいということは、その部分に脂肪が蓄えられていることです。
よって、身体をしっかりと守ってくれる効果があります。

メリット⑦：骨盤や下半身のクッション

上記でも述べましたように、脂肪には身体を守るという効果があります。
女性の場合はかなり重要なことです。

女性は下半身がとても大切で、お尻が大きいことにより骨盤や下半身のクッションとなるのです。

女性の下半身には、子宮があり骨盤や筋肉、脂肪によって守られています。
お尻が大きいということはそういったクッション性が高いのです。

女性が大切にしなければならない下半身をしっかりと守ってあげることが出来るのです。
女性としてお尻が大きいのはそういった意味でもメリットですよ。

メリット⑧：色っぽくてセクシーである

何よりも見た目のメリットであると言えるのが「セクシー」さでしょう。
昨今では美尻トレーニングなども流行っていますよね。

そういったきれいなお尻もほとんどの場合、痩せているお尻ではありません。
程よく大きさがあるのが理想的です。

お尻が極端に小さいと、お世辞にもセクシーな体系とは思われませんが、お尻が大きいと女性らしく色っぽいように見えるのです。

メリット⑨：男性からモテる

「男性からモテる」というのもお尻が大きい女性のメリットです。
男性はセクシーな体系に惹かれる傾向にあります。

しかしそのセクシーというのは、女性と男性とでは捉え方が少々異なるのです。
男性の場合、ある程度肉付きが良く健康的に思える方が魅力を感じるのです。

お尻への肉付きが良くて、柔らかそうな印象を得られる女性はとても魅力的に思えます。
痩せてほっそりとした女性よりもモテる傾向にあるのです。

メリット⑩：グラマラスでモデル体型

お尻が大きい、ということはグラマラスな体型であると言えるのです。
海外のモデルさんなどを見ていても、ある程度お尻が大きい人が多いですよね。

痩せていることがまるで正義のように語られているものなど、インターネットの世界ではたくさん転がっていますがそんなことはありません。

お尻が大きいことでグラマラスな体型であると思われるのです。
まさに自分の魅力を最大限に生かしたような印象が与えられます。

メリット⑪：たるみを感じられない

お尻が大きいことのメリットの一つが「たるみを感じられない」ことでしょう。
お尻が大きいと、お尻に張りがあるように見えるのです。

控えめなお尻よりも、お尻全体に張りが生まれてたるんでいるようなお尻に見えません。
結果として、若々しく女性らしい体型のイメージが付きます。

メリット⑫：後姿がきれいに見える

よく話題となるのが胸とお尻、どちらが女性の魅力なのかというものですが、胸は体の前面に位置しています。

これは本来ならば、子供的なイメージを持っているのです。
理由としては、子供を育てるのに体の前面をよく使うからです。

逆に体の後面と言うのは野性的なイメージを持たせます。
結果として、お尻が大きい女性は男性の野性的な部分を刺激するのです。

後ろから女性のスタイルをとらえた時、お尻が大きいと後姿がきれいに見えて、異性としての魅力を高めます。

メリット⑬：セクシーな下着がよく似合う

女性の中にも普段からおしゃれな下着や、セクシーランジェリーなどを着用している方も珍しくはありませんよね。

お尻が大きい女性の場合、そういったセクシーな下着が似合うというメリットがあります。
女性の下着の殆どは、もちろんブランドにも異なりますがMやLサイズです。

お洒落なパンティでもMやLサイズが主流となっているため、それよりも小さい体型の場合布が余ったりなど見栄えが悪くなるのです。

お尻が大きい女性の方が、セクシーランジェリーなどが体に合いやすい、セクシーに着こなすことが出来るメリットがあります。

お尻が大きい女性に対する評価と本音

お尻が大きい女性のメリットについて、ここ目で見てきましたがでは実際のところ、お尻が大きい女性の本音や評価などはどうなのでしょうか。

女性自身の本音や男性からの本音、小さい女性からの評価をまとめました。

お尻が大きい女性自身の本音

自分自身がお尻が大きい場合、やはりどうしてもコンプレックスに感じてしまうことの方が多いのです。

人間だれしも「ないものねだり」をしてしまうものです。
自分に足りないもの、自分は持っていないものを欲してしまいます。

結果として、同じ女性でもお尻が小さい人がそばにいると小さいお尻の方にあこがれを抱いてしまうのです。

またコンプレックスに感じてしまうことによって、自分の悪い部分であると捉えてしまう女性も多く自分の魅力と理解している人は多くはありません。

お尻が小さい女性からの評価

逆にお尻が小さい女性からの意見や評価と言うと、こちらもまた憧れている意見が多くありました。
女性らしさを感じられる感想を得るのです。

自分の女性としての魅力がないのは、お尻が小さいからなのではないだろうか？と考えてしまうのです。
女性らしくてかわいい、素敵だという評価が多かったのです。

女性も意外と同じ同性の体やスタイルをよく見ています。
お尻が小さい女性からすると、大きい女性は魅力的に見えるのです。

男性の本音

本音①：柔らかそう

まず男性の本音として挙げられるのが「柔らかそう」です。
お尻が大きい女性の方が、ふわふわとしているように思えるのです。

女性の体型において、痩せていて骨ばっているよりもそこそこ肉付きが良い方が男性は惹かれます。
お尻も同じことが言えるのです。

お尻が大きいということは、肉付きがいいということですから、触れた時や揉んだ時に柔らかいだろうな、と想像できるのです。

本音②：触れてみたい

お尻は男性の野性的な部分を刺激するもの、と上記でも述べましたように、男性は大きな女性のお尻に対して性的に触れたいと思うのです。

女性として性的な魅力を感じるので、大きなお尻に対しては出来るこおとなら何も身についていないそのお尻に触れたいと思うのです。

また上記で述べた「柔らかそう」という印象から、その柔らかそうなお尻に触れたいと感じるのでしょう。

本音③：元気な子供を産んでくれそう

お尻が多き女性のメリットとして、「安産型」であると述べましたよね。
男性からもそういった印象はとても強いのです。

安産型な女性に対して、元気な子供を産んでくれるといったイメージが持たれます。
これは一種の本能的なものでもあるのです。

男性は自分の種を残すという本能を持っています。
もちろん好みにもよりますが、基本的にはそういった本能により子孫を視野に入れるのです。

種を残したいという本能により、お尻が大きな女性には将来や子孫のイメージを持たせるようになるのです。

本音④：Tバックを着用してほしい

お尻が大きいな女性に対して、男性の本音として多いのが「Tバックを履いてほしい」というものです。
男性は下着になんて興味ない、なんてことはありません。

確かにあまり女性や彼女の身に着けている下着に対して興味を持たない男性もいますが、基本的に男性は視覚によって性的興奮を得ます。

つまり、見た目によって男性の性的興奮は高められるということなのです。
女性の下着に対しても同じで、セクシーな体型な人ほどおしゃれな下着を付けてほしいのです。

上記でもメリットとして「ランジェリーが似合う」と述べましたよね。
それを男性も理解しているので、お尻が大きい女性にはTバックを履いてほしいと思うのです。

本音⑤：エロい

率直の感想として、お尻が大きい女性に対して「エロい」という本音を持っています。
やはり女性の魅力でありセクシーポイントです。

何よりも女性の性的な魅力であると捉えられるので、大きなお尻に対してエロイな、というのが率直な感想です。

本音⑥：可愛くていじめたくなる

男性が大きなお尻の女性に対して、柔らかそう・触れてみたいと思う上で「いじめたい」という欲求が現れるようになります。

性的な接触において、男性が主体的になるのが一般的ですから、大きなお尻が魅力的であるのと同時に可愛くていじめたくなるのです。

柔らかいお尻に見えるため、鷲掴みにしてお尻の感覚を堪能したいと思うのでしょう。
男性にとって女性的な魅力であり、可愛さの象徴なのです。

本音⑦：癒される

ふわふわとしたものや柔らかいものに対して、人間は癒しを感じることがあります。
お尻が大きい女性に対して、男性は「癒し」を感じるのです。

柔らかくて心地が良い・癒されるなどの印象や、過去にそういった女性に触れた経験がありまた触れてしまいたいといった欲求を持ちます。

触れたことがあればもう一度触れたいと思うでしょうし、見た目から大きいお尻に対して癒される印象があるのです。

お尻が大きい原因

ここまで男性からの本音や、女性としてお尻が大きいことのメリットについてまとめてきました。
しかし、本人にとってはお尻が大きいことが嫌な場合もありますよね。

どういったことが原因となって、お尻が大きい状態となっているのでしょうか。
お尻が大きいことの原因についてもまとめました。

1. 運動不足
2. 姿勢が悪い
3. 冷え性
4. 骨盤が歪んでいる
5. 反り腰になっている
6. 余分な皮下脂肪
7. むくんでいる

原因①：運動不足

まず、お尻が大きいことの原因として挙げられるのが「運動不足」です。
筋力が低下していることにより、脂肪が付きやすくなっているのです。

また、運動を普段からしていないことによって体の悪いものが滞ってしまうことがあるのです。
老廃物が溜まっていることで、お尻が大きく見えるのです。

普段から適度に運動をしている人の場合は、血流も良い傾向にあるので、溜まりやすい老廃物も定期的に流されるのです。

定期的に外へ老廃物が流されることによって、お尻の大きさもキープされるのです。
普段から運動をせず、座った状態が多いと脂肪や老廃物が溜まりお尻が大きくなるのです。

原因②：姿勢が悪い

お尻の大きさにおいても姿勢が大きく関わってくるのです。
姿勢と言うと、肩や首・ぽっこりお腹などの原因としてよく挙げられます。

しかしお尻にも悪影響であることは、あまり知られていないことが多いのです。
姿勢が悪いことで、血流の流れが悪くなります。

結果的に上記で述べたのと同じように、姿勢が正しく保たれていないことにより悪いものが溜まってお尻が大きい印象を与えます。

原因③：冷え性

お尻が大きいと思えることと、冷え性とはあまり関係のないようにも思われますが、実はこちらも上記と同じように体の流れに関わってきます。

血流や悪いものの流れが悪い状態というのは、体の代謝が悪いということなのです。
体が冷えていると、当然ながら代謝は悪くなります。

体の歪みと同時に、体が冷えていることも代謝が悪くなったり血流が滞る原因となります。
そしてそれは、お尻が大きいことの原因となるのです。

原因④：骨盤が歪んでいる

上記では、姿勢が悪いことを原因として取り上げましたが、姿勢悪くなり骨盤が歪んでしまうのが原因となり得ます。

骨盤が歪んでしまって、本来の正しい姿で位置していないということは、上記でも何度か述べているように血流が悪くなり脂肪や老廃物が溜まります。

体や全体の姿勢が悪くなれば、その分骨盤の位置も歪んでいくのです。
歪んでしまった結果、お尻が大きくなる原因に繋がってしまいます。

原因⑤：反り腰になっている

「反り腰」というのをご存知でしょうか？
お腹が前に出てしまって、腰が反っている状態のことを指します。

この状態ももちろん姿勢が悪い状態です。
また腰が反っていることで、お尻の印象が強くなるのです。

腰が反っているので、お尻がぽこっと外へ出ているように見えてしまうのが原因です。
印象としてもお尻が大きいと思われますし、姿勢が悪いのでお尻が大きくなっていきます。

原因⑥：余分な皮下脂肪

運動不足と同様に、お尻に余計な「皮下脂肪」が溜まってしまっている状態も、お尻が大きい原因となります。

太っている人に多いのですが、自分の消費カロリー以上に食べてしまえば当然脂肪として残ってしまいます。
お腹周りやお尻周りには、皮下脂肪が溜まりやすいのです。

皮下脂肪が溜まり、さらに運動不足も重なれば当然のことながらお尻が大きいという印象を抱きますよね。

原因⑦：むくんでいる

体の代謝が悪いものの中に、水分が含まれていることをご存知でしょうか？
水分が外に排出されないことによって、むくみが生じてしまうのです。

つまり、体や下半身がむくんでしまっている状態である、とも言えるのです。
お尻が大きい原因として、むくみも大きく関わってきます。

血流の滞りや、運動不足などによって体に水分が溜まってしまっているのです。
また下半身の方が、重力によってむくみやすい傾向にあります。

特に、オフィスワークで一日中パソコンに向かっている女性ほど下半身の代謝が悪くなっているのでお尻が大きく見えるのです。

お尻がでかい女性の悩みを解消する方法

大きいお尻がコンプレックスとなってしまって、常に悩むようであればしっかりと解消することを考えていきましょう。

ここからは大きいお尻の悩みを解消する方法について、詳しくご紹介していきますので是非参考にしてみてください。

1. 適度な運動
2. 筋肉トレーニング
3. 偏り過ぎない食事
4. 肩こりや姿勢の矯正
5. 冷え性の改善
6. セクシー下着を着用する
7. 腹筋を鍛える

方法①：適度な運動

まず、上記の原因として運動不足が挙げられていましたから、当然ながら「適度な運動」が必要となります。

普段から全く運動をしないという方であれば、代謝も下がっているでしょうからなるべく動くように心がけましょう。

急につらい運動を始めるような必要はありません。
会社帰りに少し歩いてみる・車通勤から電車通勤に変える、など簡単なことでいいのです。

方法②：筋肉トレーニング

「筋肉トレーニング」を始めるのも、大きいお尻を解消させる方法として有効的です。
ある程度筋力をつけてあげるのです。

筋力をある程度付けてあげることで、体の代謝が良くなり老廃物を外に排出してくれます。
さらに下半身に筋力が付くことで脚痩せ効果も得られます。

老廃物の排出だけでなく、むくみや血流の改善にもつながりますのである程度下半身に筋力をつけてあげるのも重要です。

方法③：偏り過ぎない食事

日々の生活習慣として、食事が重要となっているように偏った食事によって下半身がむくんでしまうことがあります。

特に塩分の高い食事をしがちな人は、体がむくみやすい傾向にあるのです。
また暴飲暴食などをついついしてしまう人・整った食事スタイルじゃない人もむくみやすくなります。

きちんと一定の時間に、バランスの取れた食事をしていると、体に老廃物が溜まりにくくむくみも少なくなります。

方法④：肩こりや姿勢の矯正

姿勢が悪いことによって、お尻が大きい原因となっている可能性がある方は、肩こりの解消や姿勢の矯正を行いましょう。

肩や体が凝っている状態では、老廃物が滞ります。
凝りを解消して代謝を上げましょう。

また姿勢を綺麗に正してあげることで、むくみなどの解消にもつながるので、姿勢を正してあげてください。

方法⑤：冷え性の改善

お尻が大きい原因として冷え性がありましたから、冷え性の改善を行いましょう。
自分がどういった冷え性のタイプなのかを判断します。

判断したうえで、自分に合った改善方法を行いましょう。
女性の場合は特に内臓が冷えてしまうのを防ぐために、末端冷え性となっている可能性が高いです。

方法⑥：セクシー下着を着用する

「セクシー下着」を着用することも大きいお尻を解消する方法となります。
Tバックなどの布面積が少ないものがおすすめです。

常にお尻を意識しながら生活することとなるので、必然的にお尻に力が入ります。
無意識のうちにお尻のシェイプアップとなるのです。

方法⑦：腹筋を鍛える

意外と忘れられがちなのが「腹筋を鍛える」ということです。
反り腰になっている人は腹筋が弱いことがあるのです。

腹筋が鍛えられていないので、ポッコリとおなかが出ている状態となっているのです。
お腹が出てしまう姿勢のままですので、反り腰になります。

美尻のために必要なお尻の筋肉

お尻には「大臀筋」「中臀筋」「小殿筋」という筋肉が主についています。
お尻で最も大きい面積を持っているのが大臀筋です。

こちらを鍛えることによって、お尻だけではなく基礎代謝をアップさせることが出来ます。
ここをメインに鍛えることで、お尻の形に効果が出ます。

お尻が大きい人向けのトレーニング法

1. ワークアウト エクササイズ
2. 弛んだお尻を徹底引き締めトレーニング
3. 骨盤のゆがみを調整するエクササイズ
4. 5箇所引き締める欲張りトレーニング

方法①：ワークアウト エクササイズ

まず初めにご紹介するトレーニングがワークアウト エクササイズです。
三分間で短時間集中型のエクササイズとなります。

呼吸をしっかりと活用したエクササイズとなっております。
初心者の方でも慣れてくれば楽しくトレーニングが行えるでしょう。

方法②：弛んだお尻を徹底引き締めトレーニング

頭を下げないように意識しつつ、片足ずつしっかりと上に伸ばしていきましょう。

腰回りにもしっかりと効果を発揮してくれるので、体の代謝も上がりますから、運動不足などの解消にもいかがでしょうか。

方法③：骨盤のゆがみを調整するエクササイズ

骨盤のゆがみを解消させるのも重要です。
大きいお尻の原因が、骨盤の歪みであるならばぜひ試してみてください。

無理をしない程度にこのエクササイズを試してみましょう。
余裕があるのであれば、自分の状態に合わせてセット数を増やしていきましょう。

方法④：5箇所引き締める欲張りトレーニング

お尻だけではなくたった三分で五か所もトレーニングできる、こちらの方法はお尻・二の腕・背筋・腹筋・デコルテのエクササイズが可能です。

お腹をへこますことを意識しながら、状態を前に押し出したり、体をかがめたりしましょう。
お腹への意識を忘れないようにするのがポイントです。

お尻が大きい人におすすめのコーデ術

大きなお尻をカバーしてくれるようなコーディネート術もあるのです。
おすすめのお尻が大きい人向けコーデをご紹介します。

コーデ①：ロングスカート

ロングスカートは、お尻をすっぽりと隠し、ストンとしたシルエットとなっているのです。
ウエストやお尻周りをカバーしてくれるかつ、女性らしい印象を忘れません。

コーデ②：テーパードパンツ

昨今トレンドアイテムとなっているテーパードパンツもまた、お尻をカバーするおすすめのコーディネートです。

お尻や腰回りがゆったりとしていて、足首に向かってほろくなっているので丁度良いシルエットが完成いたします。

コーデ③：ロングシャツ

セクシーさを引き出すのが、大きいお尻ですから明るめの色合いでロングのシャツやロングシャツワンピがおすすめです。

女性らしいシルエットに加えて、ふわっとした可愛らしい印象を当ててくれる効果が得られるのです。
体のLINEをカバーしつつ色っぽさを忘れません。

大きなお尻は女性の魅力です

お尻が大きいからと言って、過剰なほどにコンプレックスを抱く必要はありません。
女性らしさの象徴でもあり、セクシーな印象を与えるのです。

お尻が大きいことでのメリットもたくさんありましたから、女性の魅力として受け止めましょう。