彼氏への気持ちが冷めた…！気持ちを取り戻す方法＆男が冷めたときの行動

あれ？彼氏への気持ちが冷めたかも？

ずっと好きな気持ちがあればいいのですが、それはなかなか難しいこと。
ふとした瞬間に彼氏への気持ちが冷めてしまう、なんてことも、恋愛では珍しくないことです。

自分ではそういうつもりはないのに、彼氏と話している気持ちや感覚がいつもと違う…そんなことはありませんか？
何となく彼といることや、彼への気持ちに違和感を感じてしまっていることはありませんか？

今回は、彼氏への気持ちが冷めた時にしたいことや、逆に覚められてしまったかもしれないときの対処方法などをご紹介します。

【診断】彼氏への気持ちをチェック

まずは自分の気持ちが冷めてしまったかどうかの診断を行いましょう。
いくつチェックにあてはまりましたか？

あてはまればあてはまるほど、彼への気持ちが冷めたかもしれません。

チェック①：彼がほかの異性と話していても平気か

彼がほかの異性と親しげに二人っきりで話している姿を見て、なんとも思いませんか？
以前であれば不安や嫉妬という感情が湧いてきたはずです。

以前もあまり嫉妬をすることはなかった、という人であるならば、彼が二人っきりで異性と食事に行っているところなど、少し上の段階の想像をしてみてください。
もしも、それでもどうでもいいと感じた場合、彼への気持ちは冷めてきています。

チェック②：ずっと話さなくても平気か

直接的な会話だけではなくLINEでの会話など、彼氏と話さなくても平気かチェックしましょう。
もしも話さなくてもずっと平気であるならば、気持ちが冷めた可能性があります。

むしろ連絡が面倒くさい、連絡をしたくないと感じてしまっているのであれば、気持ちが冷めた可能性がかなり高いです。
付き合う前や付き合ったときはあったはずの、彼氏と話したいという気持ちが「義務」にかわっているのです。

チェック③：デートに行くのが億劫じゃないか

デートに行くのが億劫と感じてしまっていたら、気持ちが冷めた可能性がかなり高いです。
お互いがお互いを好きであれば、会いたいという気持ちは自然に湧いてきます。

それがない、むしろ面倒くさいということは、相手に対する気持ちが小さくなっているのです。

また、デートにいったもののつまらない、早く帰りたいと感じてしまっても、同じようなことが言えます。

チェック④：ほかに優先したい異性がいるか

たとえば、彼氏とほかの異性から同時に誘われてしまったとき、その異性のことを優先したい…と思ったら、彼氏への気持ちが冷めた証拠です。
ほかの異性の方に気持ちが移ってしまっています。

「この人のほうがいい」と心の奥底で思ってしまっているのです。
また、「あの人のほうがああいうところがいいな」と比べてしまうのも同じです。

彼氏への気持ちが冷めた原因

それでは、どういう原因で彼への気持ちは冷めてしまうのでしょうか？
彼への気持ちが冷めてしまう原因をご紹介します。

1. 長く一緒にいる
2. 冷静になった
3. 許せない事をした
4. もやもやがたまっている
5. マナーのなさ
6. 刺激がない

原因①：長く一緒にいる

仕方のないことですが、長く一緒にいると気持ちが冷めたというケースもあります。

長く一緒にいると、お互いのいろいろなことが見えてきます。
それこそ、付き合っているときは見えなかったような、相手の本性なども見えてきてしまいます。

そうなると、自分が思っていた彼とは違う…と思ったり、幻滅してしまったりします。
それが受け入れられればいいのですが、受け入れられない場合、気持ちが冷めてしまうのです。

原因②：冷静になった

恋は盲目とよく言いますが、実際に付き合いたてや付き合う前はどうしても色眼鏡で彼を見てしまいます。
普段の自分ならちょっと…と思うようなことも、恋愛の楽しさで見て見ぬふりをしてしまったり、ポジティブに変換してしまうのです。

なので、付き合っていくうちにふと気持ちが落ち着いて、冷静になると、好きになれるような相手ではなかったと思うケースもあります。
この気持ちが冷めた原因は、むしろ冷静になれていいことなので、いろいろ考えなおすといいでしょう。

原因③：許せない事をした

人間なのですから、あわないことはもちろんあります。
ですが、どうしても許せない一線を越えてしまった場合、いくら恋人でも気持ちが冷めた、というケースも少なくありません。

話し合いで解決できればいいのですが、もしも解決できなかった場合、ずっと彼を許せないままでしょう。
結果、気持ちが冷めた…となってしまうのです。

原因④：もやもやがたまっている

なかなか文句を言えない、何かがあってもつい黙って受け入れてしまう女性に多い、気持ちが冷めたケースです。
日ごろからちょっとしたことでもやもやしてしまうけれど、我慢しようとしていくうちに、どんどん心の中にもやもやがたまります。

結果、もやもやが大きくなってしまい、彼への好きという気持ちだけではだめになってしまうのです。

原因⑤：マナーのなさ

付き合っていると、食事に一緒にいったり、買い物を一緒にすることがあります。
そういったときに、彼の店員さんへの態度や、食事のマナーなどが悪いと、気持ちが冷めた原因となります。

あなたの前ではいい人であっても、そういった他人の前で本性が見えてしまうのです。
それに幻滅してしまうケースも多くあります。

原因⑥：刺激がない

ずっと一緒にいるけれど、刺激があまりない。
ただ同じ日々の繰り返し…ですと、そのことに飽きてしまい、気持ちが冷める原因になることもあります。

彼氏に求めるものが安心感である女性ならばいいのですが、恋愛の刺激がほしい女性には物足りません。
「彼氏といると楽しい」から、「つまらない」に変化してしまうのです。

彼氏への気持ちが冷めたときの対処法

それでは、気持ちが冷めてしまったときはどうしたらいいのでしょうか？
彼氏への気持ちを復活させたい人のために、気持ちが冷めた時の対処法をご紹介します！

1. 期間を決めて一度距離を置く
2. 気持ちを書き出してみる
3. 思い出を振り返る
4. いつもとは違うことを二人でする
5. 友達も入れて遊ぶ
6. 別れる

対処法①：期間を決めて一度距離を置く

一度期間を決めて、距離を置いてみましょう。
距離を置くことによって、冷静になり、見えてくることがあります。

また、距離を置くことによって、寂しい、恋しいという気持ちがわいてくることもあります。
距離が近すぎると見えてこないものや、気付かなかった気持ちに気付くものです。

大切なのは期間を決めること。
期間を決めないと、ずるずる離れてしまい、そのまま自然消滅のような形になってしまうからです。

対処法②：気持ちを書き出してみる

一度自分の気持ちを書き出してみましょう。
例えば彼の好きなところ、嫌いなところ、許せないところ、彼とどうなりたいのか…。

一度文字にすることによって、自分の気持ちを再認識できます。
ただ考えるだけではなく、文字にするのが大切です。

文字にすることによって、はっきりした気持ちを認識することができます。

対処法③：思い出を振り返る

彼との思い出を振り返ってみましょう。
気持ちが冷めたと思う前は、楽しい思い出ばかりだったはずです。

そういった思い出を思い出していくと、次第に彼への気持ちを取り戻すことができるでしょう。
今は気持ちが冷めたと思い悪いところばかり見えているので、熱かったころの気持ちを思い出しましょう。

対処法④：いつもとは違うことを二人でする

二人の間に新しいできごとがないので、マンネリ化している可能性もあります。
まずは二人で一緒に、なにか新しいことをはじめてみましょう。

大切なのは、二人とも楽しめることであること。
新鮮なことをしていくと、新しい気持ちがたくさん芽生えてきます。

彼の新しい一面を発見し、また好きになれることもあります。

対処法⑤：友達も入れて遊ぶ

二人きりでいるといろいろマイナスなことを考えてしまう…。
そういう方は、友達もいれて遊んでみましょう。

二人の間にクッションを入れることで、あまり彼へのマイナスな気持ちを気にせずに、彼といることができます。
できれば間に入れる友達は、二人の事情を知っている人が好ましいでしょう。

対処法⑥：別れる

どうしようもない場合、別れるというのも気持ちが冷めた時の対処法の一つです。
気持ちが冷めたと思っていて、気持ちが冷めたまま戻ることがないのに、ずっと付き合っているのは時間の無駄です。

お互いがずっと停滞することになってしまうので、気持ちが冷めた、もう戻らないと感じたら別れて次にいくのも手です。
あまり長引かせるとさらに別れにくくなってしまったり、浮気など何か違うアクシデントがあるかもしれません。

相手のことを嫌いにならず、いい友達に戻れるうちに、別れてしまうのも考えてみましょう。

彼女への気持ちが冷めた瞬間

それでは逆に、「彼女」への気持ちが冷めた瞬間をご紹介します。
こういうことをすると、気持ちが冷めたと思われてしまうかもしれません。

1. 嘘をついた、疑われた
2. 束縛が激しい
3. 誰にでもスキンシップをする
4. 感謝をしない
5. 悪口を言う

瞬間①：嘘をついた、疑われた

嘘に関する気持ちが冷めた瞬間は、かなり多いケースです。

例えば嘘をつかれてしまったら、もう彼女のことはずっと疑わなくてはなりません。
信用できない人だと思われてしまいます。

一方、嘘をつかれたと疑われてしまうのも気持ちが冷めた瞬間の一つです。
例えば「いまどこにいるの？」「誰といるの？」と行動を疑われてしまうと、「俺って信用ないんだな」と気持ちが冷めてしまいます。

瞬間②：束縛が激しい

寂しがりで返事を返してくれないと不安になる…という女性は少なくありません。
ですが、どうして返事してくれないの？ほかの人に返事しないで！と、自分のことを束縛してくる行動は、気持ちが冷めたと感じるものの一つになります。

ほかの異性に対しての束縛はもちろんですが、ずっと返事をして！といって、彼氏の時間を束縛するのも気持ちが冷められる瞬間の一つです。
男性は一人の時間もほしいものだということを理解しましょう。

瞬間③：誰にでもスキンシップをする

誰にでもスキンシップをしている瞬間を見ると、「軽い人だな」と思われ、気持ちが冷めた瞬間になります。
しかし、ここで注意したいのが、彼氏以外の男性だけではなく、彼氏に対してのスキンシップもあてはまってしまう場合があること。

例えば付き合いたてなのに、彼氏にスキンシップをたくさんすると、「こういうこと、ほかの男性にもしてるのかな」と不安になるのです。

瞬間④：感謝をしない

デートでご飯をおごったりした後、感謝をせず当たり前という態度をとられると、気持ちが冷めたと思われてしまいます。
女性だからそうやってやさしくされるのは当たり前、と思って、感謝を怠ってはなりません。

ちゃんとやさしくされたら感謝をすることで、気持ちが冷めたという瞬間から逃れることができます。

瞬間⑤：悪口を言う

仕事や学業で嫌なことはたくさんあります。
ですが、他人の悪口や愚痴ばかりですと、彼氏も嫌気がさしてしまいます。

そういった暗い話題ばかりされると「つまらない」と気持ちが冷められてしまいます。
愚痴などはたまにこぼすようにしましょう。

気持ちが冷めた彼氏の行動

それでは、彼女への気持ちが冷めた彼は、どういう行動をとるのでしょうか。
気持ちが冷めた彼氏がおこす行動をご紹介します。

1. 連絡頻度を減らす
2. 明らかに優先順位が下がる
3. 率先して誘ってくれない
4. 冷たい態度をとる
5. ほかの異性と親しくなる

行動①：連絡頻度を減らす

気持ちが冷めた彼氏は、連絡頻度を減らします。
もともと男性は女性よりも連絡頻度が低いものであり、好きな女性だから連絡をたくさん返していたのです。

気持ちが冷めたと思っているので、普段の連絡頻度に戻ってしまいます。
結果、付き合いたてよりは連絡する頻度が明らかに落ちてしまうのです。

行動②：明らかに優先順位が下がる

気持ちが冷めた彼氏は、彼女の優先順位を明らかに落とします。
例えば友達と彼女の予定がかぶってしまったとき、友達のほうを優先してしまいます。

気持ちが冷めた彼氏の彼女への優先度はかなり低いので、後回しにされていくうちに全然話さない…なんてことも。

行動③：率先して誘ってくれない

気持ちが冷める前はデートのお誘いなどがあっても、気持ちが冷めた彼氏はデートを率先して誘ってくれません。

デートに行く時間をほかの時間にあてたい…と気持ちが冷めた彼氏は思っているのです。
こちらから声をかけないと、アクションを起こさなくなってしまいます。

行動④：冷たい態度をとる

気持ちが冷めた彼氏は、彼女に対して冷たい態度をとります。
いやだという気持ちをストレートに表に出してしまうのです。

取り繕うことが苦手なので、いやだと思ったまま話してしまいます。
中には顔に出てしまう人もいます。

行動⑤：ほかの異性と親しくなる

気持ちが冷めた彼氏は、ほかの女性を探しにいってしまいます。

次の人を探す意味かもしれませんし、ほかの女性に癒しを求めている場合もあります。
癒されていくうちにほかの女性に気持ちが移ってしまう…ということも。

結果、気持ちが冷めた彼氏が浮気という形をとってしまうのです。

気持ちが冷めた彼氏のLINE

気持ちが冷めた彼氏はどういうLINEを送ってくるのでしょうか？
次に、気持ちが冷めた彼氏のLINEをご紹介します。

LINE①：そもそも返事がこない

気持ちが冷めた彼氏は、そもそも返事をしようとしません。

既読だけつけて放置するなど、明らかに返事の頻度が減ってしまいます。
いわゆる既読スルーというものですね。

返事をしなくても既読をつけたら、それが返事になると思っているのです。
そしてそのまま忘れてしまい、ずるずると既読をしないままになってしまいます。

自分から送ろうともしないので、既読していたことも忘れてしまい、疎遠になってしまうのです。

LINE②：相槌だけになる

気持ちが冷めた彼氏は、何を言っても「うん」「そうなんだ」など、相槌しか返してくれません。
返事を無視すると催促などがくると考えているので、とりあえず相槌を打っているのです。

話を広げようとしないのは、気持ちが冷めたサインです。

LINE③：スタンプオンリー

今どきはたくさんの種類のスタンプがでていますよね。
気持ちが冷めた彼氏は、スタンプだけで会話を終わらせようとします。

特に、スタンプには文字入りものもがあるので、それを送ることでなんとなく返事をした気持ちになるのです。
ワンタッチで完了してしまうので、気持ちが冷めた彼氏には非常に楽な返事の仕方です。

冷めた彼氏の気持ちを取り戻す方法

気持ちが冷めた彼氏の心を取り戻すことはできないのでしょうか？
気持ちが冷めた彼氏の気持ちを取り戻す方法をご紹介します！

1. ちゃんと反省して見つめなおす
2. 焦らずに一人の時間をあげる
3. 感謝を伝えるようにする
4. ある程度譲歩する
5. 追いかけさせる

方法①：ちゃんと反省して見つめなおす

自分の何が悪かったのか、ちゃんと反省をして、そして自分のことを見つめなおしましょう。
もしかしたら気持ちが冷めた原因に気付けるかもしれません。

また、ちゃんと反省することができたら、今度はそこを改善するために、自分を磨きましょう。
今よりももっと魅力的になることによって、彼の冷めた気持ちを再び熱くさせることができます。

方法②：焦らずに一人の時間をあげる

気持ちが冷めたとわかったら、焦っていろいろ連絡をしたくなるでしょう。
ですが、その気持ちはぐっと抑えて、我慢をして彼に一人の時間をあげましょう。

そうすることで、彼も一度冷静になることができますし、羽を伸ばすことによって気持ちが回復してくることもあります。
焦ってもなにもいいことはありません。

方法③：感謝を伝えるようにする

些細なことでも、彼がしてくれたやさしさに気付いたのなら、感謝を伝えるようにしましょう。

ただし、気持ちが冷めた彼はマイナスな考え方もしてしまいます。
あまりわざとらしく、何かにつけて感謝をしてしまうと、「俺が冷めたから媚をうっている」と感じてしまう場合もあります。

なんにでも感謝をするのではなく、心から思ったときにちゃんと口に出すようにしましょう。

方法④：ある程度譲歩する

彼には彼の譲れないところがあります。
気持ちが冷めた彼は、その譲れないところにもやもやを抱いているのかもしれません。

もし彼が何か不平不満を言ってきても、反論をせず、ある程度のことは譲歩してあげましょう。
気持ちが冷めたということも受けいれて、そこからどうするかを二人で話し合いましょう。

方法⑤：追いかけさせる

男性は本来、好きな人を追いかけたい生き物です。
気持ちが冷めた時だからこそ、こちらから連絡をとらず、あちらから連絡がくるのを待ちましょう。

逆にこちらも返信の頻度を減らしたりすると、彼のほうが焦って「追いかけなきゃ」と気持ちが再熱することもあります。
気持ちが冷めた彼を突き放すのではなく、慌てて追いかけるのではなく、むしろ自分から少し離れて追いかけさせるのです。

冷めた彼氏にとってはいけないNG行動

それでは逆に、気持ちが冷めた彼氏にとってはいけない、NG行動をご紹介します。
こんなことをしては、さらに彼氏の気持ちが冷めてしまうかも！

1. しつこく連絡する
2. 冷たいと責める
3. 知り合いに言いふらす

NG①：しつこく連絡する

私が何かした？どうしたの？なんで返事をしてくれないの？
…と、言いたい気持ちをぐっとこらえて、しつこく連絡するのはやめましょう。

しつこいと「うっとうしい」と思われてしまい、さらに彼の気持ちが冷めてしまいます。
一度連絡はやめて、彼からの連絡がきたら返す、くらいの気持ちで待っているといいでしょう。

NG②：冷たいと責める

気持ちが冷めた彼は、行動や言葉も冷たくなってしまいます。
ですが、それをなんで冷たいのと責めてはなりません。

気持ちが冷めた彼には、気持ちの余裕があまりありません。

どうしてと聞くことによって、彼の負担になってしまいます。
中には、気持ちが冷めたのはお前のせいなのに、と怒らせてしまう場合もあります。

なるべく触れずにいるのが無難でしょう。
触れたとしても、怒っている感情や、

NG③：知り合いに言いふらす

不安や悲しい気持ちになっても、知り合いに言いふらすのはやめましょう。
特に共通の知り合いは、彼に話が伝わってしまう場合があります。

それを彼は追い詰められていると感じてしまいます。
弱音を吐きたくなったら、自分だけの知り合いなどにこそっというといいでしょう。

気持ちが冷めたら相手のことを考える時間

気持ちが冷めたからと言って、冷められたからと言って、相手を責めてはなりません。
気持ちが冷めたら、距離を置くのが一番です。

気持ちが冷めたら一度お互いを見つめなおすチャンスだと言い聞かせ、相手のことをよく考えてあげましょう。
今後も付き合うか、お互い別れを選ぶか、慎重に選んで悔いのない選択をしましょうね。

もしかしたら、気持ちが冷めたと感じて距離を置くことで、前よりももっといい関係になるかもしれません。