人気アボカド専門店13選！東京・渋谷・大阪の人気店舗を紹介

「アボカド」とは？

アボカドは、アボカドはクリーミーで豊富な脂肪分を多く含むことから「森のバター」や「バターフルーツ」として知られています。その高い栄養価から健康や美容に意識の高い人々からは「天然のサプリ」「食べる美容液」などとも呼ばれています。

脂肪分と聞くと、体に悪いものを想像しますがアボカドに含まれる脂肪分はほとんどが善玉脂質と呼ばれる不飽和脂肪酸です。血中のコレステロールを増加させることなく、また美容や健康に欠かせないビタミンやミネラルも豊富に含まれています。

アボカドの魅力

女性を魅了するアボカドとは一体どんな果物なのでしょうか？
簡単にアボカドの魅力を4つご紹介します。

1. ビタミン・ミネラルが豊富
2. アボカドの脂肪分は体にいい！
3. ダイエットにも効果的
4. 美肌の維持に役立つ

魅力①：ビタミン・ミネラルが豊富

アボカドには健康を維持するための栄養素がたくさんふくまれています。

18種類の必須アミノ酸のほか14種類以上のミネラルが含まれており、これほど栄養が詰まった食材は他にありません。

代表的なビタミンとして、ビタミンB2は脂質や糖質を代謝してくれる効果があり、疲労回復に良いとされています。

ビタミンEは抗酸化作用があり、老化を防止する効果（アンチエイジング効果）や血行を良くして、冷え性や肩こりの緩和、美肌効果が期待されます。

豊富に含まれるカリウムは体内から余分なナトリウムを排出するので、高血圧防止にも役立ちます。

魅力②：アボカドの脂肪分は体にいい！

アボカドの脂肪分はこの脂肪分はほとんどがいわゆる善玉脂質と呼ばれる不飽和脂肪酸のオレイン酸です。

オレイン酸には、以下の効果が期待されます。

・アンチエイジング作用
・悪玉（LDL）や善玉（HDL）コレステロールを正常化へ導く作用
・血液をサラサラにして動脈硬化・高血圧予防
・心臓病や脳卒中の予防

アボカドを食べるだけでこれだけの効果が得られます。

魅力③：ダイエットにも効果的

体脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解する消化酵素のリパーゼを含んでいます。
また、食物繊維が豊富なので満腹感を感じやすい食材です。食欲を抑えることで食べ過ぎを防止につながったり、便秘解消の効果もあります。

魅力④：美肌の維持に役立つ

アボカドは女性ホルモンのエストロゲンの分泌を高める効果のあるビタミンEを多く含んでいます。
エストロゲンは、肌に潤いを与える効果やコラーゲンやエラスチンの合成を促進させハリのある肌を作る効果があります。

ビタミンの他にもアボガド含まれるリノール酸やリノレン酸が肌を乾燥から守り、セラミドを作りだして肌をツルツルにしてくれます。

アボカドに含まれるビタミンや栄養素は良いものばかりです。
しかし、体に良いからといってたくさん摂取することはおすすめしません。

アボカドはカロリーが高い食材なので1日1/2個を目安に摂取すると良いとされています。

渋谷の人気アボカド専門店

アボカドの魅力がわかったところで、まずは渋谷のおすすめアボカド専門店を6店ご紹介します。

アボカドは初心者には食べごろがわかりにくい食材とも言われます。
おいしいアボカドが食べたくなったらアボカド専門店に行ってみましょう！

アボカド専門店①：「アボカド屋 madosh! cafe（マドッシュ！カフェ）渋谷店」

様々なメディアで取り上げられている人気のアボカド専門店madosh cafe（マドッシュカフェ）の最初の店舗です。
アボカドを愛してやまないアボマスターのオーナーがアボカドのテーマパークを目指して作ったお店です。

渋谷キャットストリートにあり、土日は混むこと間違いなしですが、ランチタイムは11:30からのみ予約可能となっています。

すべての料理にアボカドがたっぷり使われていて、アボカド料理のコース（アボ活コース）も用意されているのでアボカド初心者でも気軽に楽しめます。

【アボカド屋 madosh! cafe（マドッシュ！カフェ）渋谷店】

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詳細情報
住所：東京都渋谷区神宮前5-28-7
電話番号：03-3400-1188
営業時間：11:30～22:00 （L.O. 21:00）
定休日：不定休
アクセス：明治神宮前駅を出て明治通り沿いに渋谷方向に歩き、路地を表参道側に左折。
原宿駅から徒歩10分/渋谷駅から徒歩8分
URL：http://www.mado.in/

アボカド専門店②：「アボカド屋 madosh! cafe（マドッシュ！カフェ）原宿店」

madosh cafe（マドッシュカフェ）渋谷店の姉妹店のアボカド専門店です。店内は渋谷店とは一味違う、ビストロのような雰囲気が楽しめます。

また、店外にはテラス席もあるので裏原宿を感じながらアボカド料理に舌鼓できる席として人気となっています。

マドッシュカフェ では、店舗ごとに多少フレーバーは異なりますがアボカドを約半分使った飲むアボカド「アボペチーノ」が好評です！

特に"バナナ"シロップがスタッフさん一押し。
マドッシュカフェを訪れたらぜひ飲んで欲しいですね。

【アボカド屋 madosh! cafe（マドッシュ！カフェ）原宿店（旧店名 アボカドキッチン ローリーズ）】

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詳細情報
住所：東京都渋谷区神宮前3-20-19
電話番号：03-6455-5199
営業時間：【月～土】ランチ11:30～17:00、ディナー17:00～23:00（L.O. 22:00）
【日/祝日】11:30～22:00（L.O. 21:00）
定休日：不定休
アクセス：東京メトロ副都心線・明治神宮前駅より徒歩5分
JR山手線より徒歩8分
URL：http://www.mado.in/

アボカド専門店③「AVOCADOOO（アボカドゥー）」

恵比寿にある「Avocadooo（アボカドゥー）」はアボカドトーストが有名で、2018年5月にオープンしたアボカド専門店です。

アボカドをまるまるひとつ使い、アボカドの薔薇を咲かせたトースト「アボカドフムス」は、思わず写真を撮りたくなってしまうおしゃれな一品です。

さらに、アボカド好きにはたまらないアボカドを約1個分使用したスムージーは程よい酸味が感じられる爽やかなドリンクです。

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詳細情報
住所：東京都渋谷区恵比寿南1-1-9 岩徳ビル 1F EBISU FOOD HALL
電話番号：03-5773-5959
営業時間：11:00～22:00
定休日：無休
アクセス：JR恵比寿駅西口から徒歩２分

アボカド専門店④：「渋谷うさぎ」

渋谷の宮益坂を登りきってもう少し先に行ったところにある穴場のアボカド専門店。蔦の絡まった小さな入り口を開くとアンティーク調で落ち着いた雰囲気が出迎えてくれます。

アボカドが入っていないメニューもありますが、ほとんどがアボカド入り！どの料理もこだわりがあり絶品です。他のお店では見かけない一味違ったアボカド料理が用意されています。

アボカドトッピングが無料になる日や曜日によってメニューが変わるので毎日通いたくなってしまいますね。
カウンター席もあるので急にアボカドを食べたくなっても1人で気軽に入れます♩

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詳細情報
住所：東京都渋谷区渋谷1-7-2
電話番号：050-5594-6834
営業時間：【月～金、祝前日】
ランチ12:00～16:00（L.O. 15:30 ）、ディナー18:00～23:30（L.O. 23:00）
【土】12:00～23:30
【日・祝】12:00～22:30
定休日：無休
アクセス：JR渋谷駅東口から徒歩7分
東京メトロ銀座線表参道駅B2出口から徒歩7分

アボカド専門店⑤：「カフェ・ル・ポミエ」

たっぷりのアボカドがのった、アボカドチキンのタルティーヌが人気のアボカド専門店。たっぷりとアボカドがのっており、アボカド好きにはたまらない一品です！

さらに、サンドウィッチのテイクアウトができ、エビ＆たまご、アボカド＆チキン、生姜焼きの3種類があります。

おしゃれで上品な雰囲気のカフェなので、ぜひ食べに行ってみてください。

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詳細情報
住所：東京都渋谷区神宮前5-8-2日本看護協会ビル2F
電話番号：03-6427-9193
営業時間：11:00〜19:00
定休日：不定休
アクセス：東京メトロ千代田線 明治神宮前駅 徒歩7分
URL：http://cafe-lepommier.com/wp/

アボカド専門店⑥：恵比寿 メキシカン ZONAROSA ソナロッサ

本場のメキシカン料理を堪能できる ZONA ROSA（ソナロッサ）。ドラマ『女くどき飯 Season2』の舞台にもなったお店です。

アボカドとチーズをふんだんに使ったメニューは女性に人気です。メキシコ料理がはじめてでもリーズナブルな価格で気軽に楽しむことができます。

店内はスタイリッシュでデートにも、女子会や大人数でのパーティーにもぴったりです。

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詳細情報
住所：東京都渋谷区恵比寿1-12-5 アジマビルB1F
電話番号：050-5816-3977
営業時間：【月～木】11:30～14:00 （料理L.O. 14:00 ドリンクL.O. 14:00）、18:00～23:00 （料理L.O. 23:00 ドリンクL.O. 23:00）
【金】 11:30～14:00 （料理L.O. 14:00 ドリンクL.O. 14:00）
18:00～翌1:00 （料理L.O. 翌1:00 ドリンクL.O. 翌1:00）
【土日祝日】 17:00～22:30 （料理L.O. 22:30 ドリンクL.O. 22:30）
【祝前日】 18:00～翌1:00 （料理L.O. 翌1:00 ドリンクL.O. 翌1:00）
定休日：無休
アクセス：JR山手線恵比寿駅東口徒歩2分／地下鉄日比谷線恵比寿駅徒歩2分
URL：https://zonarosa.owst.jp/

【渋谷以外】東京の人気アボカド専門店

渋谷以外にも本格アボカド料理が楽しめるお店が東京都内にはあります。
東京都内のおすすめのアボカド専門店を4店ご紹介していきます。

アボカド専門店①：「アボカフェ（avocafe）」

世界初のアボカド専門店として2007年に神保町にオープンしたアボカフェ（avocafe）。靖国通り沿いに歩いて、ちょっと路地に入ったところにある隠れ家カフェ。

ランチタイムの1番人気は「アボカドスパム丼」！ほとんどの人が頼んでいます。
また、ディナータイムは50種以上のメニューを揃えており、お酒と一緒にゆっくりとアボカドを味わえます。

全てのメニューにふんだんにアボカドを使い、いつきてもおいしいアボカドが楽しむことができるのでおすすめです。

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詳細情報
住所：東京都千代田区神田神保町1-2-9 ウエルスビル 3F
電話番号：03-5281-6177
営業時間：【月～金】ランチ11:30～15:00、ディナー18:00～22:30【土・日・祝日】ランチ12:00～15:00、ディナー15:00～22:00
定休日： 年中無休（年末年始のみ休み）
アクセス：神保町駅よりA5出口を左折。靖国通り沿いを小川町方面へtacobel、サイゼリヤを超え、そのまま直進するとじゃんぱら(パソコンショップ)が左に見えるので、小道を左折。人生劇場(パチンコ屋)の向かいの1階に大衆寿司居酒屋sugidamaが入っているビルのの3階です。
URL：http://ameblo.jp/avocafe/

アボカド専門店②：「アボカド屋 madosh! cafe（マドッシュ！カフェ）下北沢店&立ち飲み屋 あぼ太郎」

madosh! cafe（マドッシュカフェ）渋谷店・原宿店に続き下北沢にもマドッシュカフェ があります。
こちらは昼も夜も楽しめるようにカフェとバーの2種類のスペースがあり、扉はそれぞれ違いますが店内でつながっています。

バー側は立ち飲み屋あぼ太郎を展開しており、こちらもアボカドをふんだんに利用したお酒に合う創作料理がお楽しみいただけます。立ち飲み屋に行ってみたいけど入りにくいという女性の方も気軽に立ち飲み屋デビューできます。

また、下北沢店ではマドッシュカフェの新作アボカド料理を出しています。マドッシュカフェ のアボカド料理ファンなら行かない手はありません！

【アボカド屋 madosh! cafe（マドッシュ！カフェ）下北沢店】

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詳細情報
住所：東京都世田谷区北沢2-34-3 クリスタルベスルビル 2F
電話番号：03-6804-9636
営業時間：11:30～22:00（L.O. 21:00）
定休日：無休
アクセス：下北沢駅北口より徒歩3分
小田急線・京王井の頭線の下北沢駅の北口を出てすぐ左手のピーコックを右に進んで、一つ目の十字路を越えてそのまま進む。左手にファミリーマートがある丁字路にぶつかるところで、右に曲がり、そのまま30メートルほど進んだ左手の2階、アボカドの看板をが目印です。
URL：http://www.mado.in/

アボカド専門店③：「Mexican Dining AVOCADO」

新宿三丁目にあるおしゃれなメキシカンダイニングです。
本格メキシコ料理と一緒にアボカドを思う存分楽しむことができます。

ランチタイムにはお得なセットメニューや90分間1980円のアボカド食べ放題（サラダ、サルサ、ドリンク、タコス付き）もあるのでアボカド好きなら一度は行っておきたいお店です。

詳細情報
住所：東京都新宿区新宿3-9-4 増蔵ビル2、4F
電話番号：050-5868-1609
営業時間：【月～金】ランチ12:00〜17:00、ディナー17:00〜23:00【土・日・祝】ランチ11:30〜16:00、ディナー 16:00〜23:00
※日・祝のみ22:00まで
※ご予約はネット予約のみ
定休日：不定休（月1日程度）
アクセス： 東京メトロ丸ノ内線・副都心線、都営地下鉄新宿線「新宿三丁目」より徒歩2分、出口C5orC6
URL：http://www.mexican-avocado.com/

アボカド専門店④：Cafe&Bar Field

清澄白河のハンバーガー屋さん。アボカドをふんだんに使ったハンバーガーが大人気です。3000日かけて完成した極上ハンバーガーはどれも肉が分厚く食べ応え抜群！

平日ランチはサラダビュッフェとソフトドリンクバーが無料でついているのも嬉しいですね。
アボカドに大満足できること間違いなしです。

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詳細情報
住所：東京都江東区三好3-3-17
電話番号：050-5282-1836
営業時間：
【月火】11:30～23:00 （料理L.O. 22:00 ドリンクL.O. 22:00）
【水】11:30～23:00 （ドリンクL.O. 22:00）
【木～土・祝前日】11:30～23:00 （料理L.O. 22:30 ドリンクL.O. 22:00）
【日祝】11:30～22:00 （料理L.O. 21:30 ドリンクL.O. 21:30）
ランチタイム11:30-14:00
ティータイム14:00-17:00
ディナータイム17:00-23:00
定休日：不定休
アクセス：清澄白河駅B2出口から徒歩9分/木場駅3番出口からバス7分、徒歩15分

大阪の人気アボカド専門店

東京以外にもアボカド専門店があるってご存知でしたか？
大阪にも続々とアボカド専門店がオープンしています。

東京近郊に住んでなくても美味しいアボカドが食べられるアボカド専門店を3店ご紹介します。ぜひチェックしてみてください。

アボカド専門店①：Cafe&Bar AVOCADO

大阪にあるカフェのような佇まいのアボカド専門店 「AVOCADO」。アボカドの看板が目印です。

大阪では、アボカドの専門店は珍しく遠方からアボカド目当てにやってくるお客もいるそうです。
ほぼ全ての料理にアボカドが使われており、デザートやドリンクまでアボカドづくしです。

店内のアットホームな雰囲気とリーズナブルな価格設定で、専門店ならではアボカド料理が楽しめます。

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詳細情報
住所：大阪府大阪市福島区大開1-13-10
電話番号：06-6225-7585
営業時間：【月〜土】1:30〜14:00、18:00〜翌1:00
定休日：日・祝日 年末年始（12/31~1/4）
アクセス：野田阪神駅から徒歩2分松下幸之助ゆかりの地
URL：https://www.hotpepper.jp/strJ001005690/

アボカド専門店②：アボカド屋

アボカドを厳選し、食べごろ度でわかりやすくアボカドを仕分けて1個単位で販売しているアボカド専門店のアボカド屋。

アボカドを半玉使った「アボカドミックスジュース」は、白桃・ゆず・レモン・ホワイトの他、季節限定メニューもあります。
一番人気は白桃です。

アボカドミックスジュースを味わいながら、お土産のアボカドを選んでみてはいかがでしょうか？

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詳細情報
住所：大阪府大阪市北区中津1-15-22
電話番号：06-6359-6575
営業時間：【月～金】11:00～18:00
【土】12:00～17:00
定休日：日・祝日
アクセス：地下鉄「中津」阪急電車「中津」駅より　徒歩2～3分
URL：http://avocadoya.ocnk.net/

アボカド専門店③：アボカドと旬の食材酒場　クアトロ

八尾で人気の専門店ならではの絶品のアボカド料理がいただけるアボカド専門店クアトロ。お酒に合うアボカド料理が揃っています。

アボカドと生ハムの天ぷらやチキン南蛮、アヒージョなどアボカド好きにはたまらないアボカドづくしのラインナップ。

お値段もリーズナブルで心ゆくまでアボカドを堪能することができます。ぜひご賞味あれ。

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詳細情報
住所：大阪府八尾市東本町3-7-18　サンライフ八尾107
電話番号：050-5282-1352
営業時間：【火水】12:00～14:00 （料理L.O. 13:30 ドリンクL.O. 13:30）、17:00～翌1:00 （料理L.O. 翌0:30 ドリンクL.O. 翌0:30）
【木～日・祝日・祝前日】: 17:00～翌1:00 （料理L.O. 翌0:30 ドリンクL.O. 翌0:30）
【火・水・日曜日限定】ランチ営業中！
定休日：月曜日
アクセス：近鉄八尾駅を中央改札を出て、高架沿いに東へ進む。アパマンショップが見えたら右折。釜平眼科さん向かいのビル1階です。
URL：https://www.hotpepper.jp/strJ001142645/

東京・渋谷・大阪の人気アボカド専門店13選

東京にはたくさんのアボカド専門店が増えてきており、人気を博しています。そして、大阪でもまだ少ないですがアボカド専門店が増えてきています。
本格的なアボカドが手軽に食べられるアボカド専門店にぜひ足を運んで、アボカド料理に舌鼓みを打つのはいかがでしょうか。

きっと大満足間違いなしです。

たまには、美容と健康にいいアボカドを食べて自分磨きをしてみませんか。
気になるアボカド専門店があれば早めにチェックしてみてくださいね。