土田菜緒さん（ダイエットインストラクター）

日本ダイエット健康協会認定インストラクターの土田菜緒です。
最近は空いている時間にホットヨガで汗を流すことが習慣になっています。

かつては間違った知識でダイエットをし、摂食障害になった経験もあります。
昨今の糖質制限ダイエットのブームで、お肉や卵をたくさん食べるダイエッターさんが多くいらっしゃる印象ですが、私は動物性の食品を摂取しないヴィーガンライフスタイルを選択しています。

Instagramでは、ヴィーガン(菜食)と健康・ダイエットの情報を発信しています！
ヴィーガン食は満足感を得ながら美容やダイエットにいい栄養素が豊富なので、是非ダイエッターさんにとり入れていただきたいです♪