女性アスリートも通う!耳と口から快眠に導く「睡眠カイロ」を体験してみた
「寝つきが悪い」「眠りが浅い」など、睡眠のお悩みを抱えていませんか? そのお悩み、自律神経が乱れているサインかも。 「王子さくら2~second~」は、全国で唯一カラダの調子を整える「カイロプラクティック」と自律神経を整えるイヤーエステを用いた「睡眠カイロプラクティック」「オーラルエステ」を同時に受けられるサロンです。 フォロワー約3万人の人気インフルエンサー・RYOさんに「睡眠カイロ」を体験していただき、施術内容やその効果をご紹介します。 自宅でできる睡眠改善の方法もお聞きしたので、睡眠に悩んでいる方はぜひチェックしてみてくださいね!
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睡眠のお悩みは?136人にアンケート
noel公式インスタグラムのフォロワーさんに「睡眠に関するお悩みはある?」とアンケートをとったところ、136人が回答してくれました。
ご協力いただいたみなさま、ありがとうございました!
睡眠のお悩みでもっとも多いのは「寝つきが悪い」ということ。
ついで「いびき・歯ぎしり」や「眠りが浅い」、「寝ても疲れが取れない」などに悩むかたが多いようです。
そのほかのお悩みとしては「自分の適切な睡眠時間がわからない」、「月経時に眠りのサイクルがくるう」、「肩や腰が痛い」などのお悩みがありました。
良質な睡眠を取ることで心もカラダもスッキリ過ごしたいはずなのに、睡眠不振に陥る原因はどこにあるのでしょうか?
睡眠改善もできる?耳と口のエステ「王子さくら2~second~」
睡眠改善が期待できる「睡眠カイロ」を受けるべく、JR京浜東北線「王子駅」より徒歩1分のところにある、「王子さくら2~second~」にお邪魔しました。
カラダの歪みを整える「カイロプラクティック」に加えて、耳ツボや副交感神経を刺激する「睡眠カイロ」や口の中の神経を刺激する「オーラルリフレ」を受けられるサロンです。
「睡眠カイロ」を受けることで自律神経の乱れが整って睡眠改善が期待できると、プロのアスリートもこぞって訪れるのだそう。
私服のままでOK!
「睡眠カイロ」「オーラルリフレ」を受けるときは、特にお着替えの必要なし。
乱れた髪の毛を整えるくしや鏡もあるので、おでかけの合間でも気軽に立ち寄れます。
施術室の横に子どもが遊べるエリアもあるので、お子さまがいても安心です。
「王子さくら2~second~」の特徴やこだわりとは?
「睡眠カイロ」の施術を担当している睡眠カイロプラクター・楠本 梓(くすもと あずさ)さんに、「王子さくら2~second~」の特徴やこだわりのポイントなどをお聞きしました。
サロンの始まりは「睡眠の質を追求したい」という思い
耳掃除専門店にいて自律神経の乱れと耳の痒みの因果関係をみつけてから、言葉に表しにくい症状でも患者さんに合わせた施術をご案内するために、自律神経の乱れを整える「睡眠カイロ」や「オーラルエステ」をカイロプラクティックの院内で受けられるようにしたことがはじまりです。
「子どもの頃から家族の耳かき担当」
スクールで勉強を重ねて資格取得後、イヤーエステの専門店で1年に3,000人ほどの施術を担当。
臨床経験を積んでいくなかで、自律神経の乱れや睡眠不振などで悩まれている方が多く、耳かきだけでなくお客さまの根本的な不調を改善したいという思いが強くなり、睡眠カイロプラクターとして活動を始めました。
楠本さん流カウンセリング「耳を見ればカラダの状態がわかる」
両耳あわせて200ほどのつぼがありますが、足つぼのように悶絶するほどの痛みはないので、安心して受けていただけます。
耳の中への恐怖心がある方もいるので、その点も安心してリラックスしていただけるように常に心がけて施術しています。
施術前のカウンセリングといえば、カラダの辛い箇所をマルで囲ったりするイメージでしたが、どのようにヒアリングしているんですか?
耳をみるだけでもカラダの状態がわかるんですよ。
テレビをみていても、「この芸能人だいぶお疲れだな……」と気になってしまいます(笑)
「睡眠カイロ」「オーラルエステ」はこんな方におすすめ!
・デスクワーク
・頭が重い
・スッキリしない
・眼精疲労
・更年期
・睡眠不振 など
施術を受けることで「副交感神経」が優位になり、リラックス状態になります。
ほかにも「血流改善・コリがほぐれる・寝つきがよくなる」などうれしい効果が期待できます。
「オーラルリフレ」では首の緊張がほぐれ、顔全体の血流が改善されるので、「小顔になった」「化粧ノリがよくなった」とおっしゃる方もおり、女性にもおすすめです。
自宅でもできる睡眠改善や耳のケア方法とは?
数々の睡眠のお悩みを抱えたお客さまを改善に導いてきた睡眠カイロプラクター・楠本 梓さんに、自宅でもできる睡眠改善の方法や正しい耳そうじのやり方をお聞きしました。
自宅でも簡単にできる睡眠を改善する方法
なにか自宅でできる対策方法はありますか?
眼精疲労も自律神経を乱す原因の1つです。
快眠のためには「数時間前にぬるめの湯船に浸かる」などの寝る前の準備が大切ですが、一番手っ取り早くできる方法は「腹式呼吸をする」ことと「目元を温める」こと。
深い呼吸をすることでカラダが自然にリラックスをして、眠りに入りやすくなります。
実は間違えている人が多い!正しい耳そうじのやり方
お風呂上がりの耳アカは粘土のようにふやけているだけでキレイに掃除できず、こびりつかせてしまったり、外耳道を傷つけて乾燥や痒みの原因になりやすいです。
耳アカを取りすぎてしまって、耳の中の細菌が増えカビや臭いの原因になることも。
耳かきだと傷つけてしまう場合もあるので、ベビー綿棒でのそうじがおすすめです。
睡眠カイロ&オーラルエステを実際に体験してみた
今回は、同時に体験できるのは全国でもこちらの店舗だけという「睡眠カイロ」と「オーラルエステ」の施術を実際に受けさせていただきました。
施術を受けるのは人気インスタグラマー・RYOさん
今回施術を受けるのは、フォロワー約3万人のインスタグラマー・RYOさん。
ビーチやカフェでのおしゃれな投稿が、同世代の女性から人気を集めています。
提供:@24kry
日頃から運動をしたり整体に通ったりしてカラダのメンテナンスを心がけてはいるものの、気になるお悩みがあるようです。
不眠症で1日3〜4時間くらいしか眠れていないのも悩みです……。
さらに座骨神経のつぼが腫れていて足が疲れやすいので、しっかりつぼを刺激していきますね。
まだ施術前なのに、悩みが当たっていてビックリ!
① 耳の外側をケア
耳の外側の毛をシェービングしつつ、つぼをみてカラダの状態を把握していきます。
耳の中の状態をマイクロスコープで一緒に確認しながら耳そうじをしていくので、耳の中がキレイになっていくのを自分の目で確認できます。
RYOさんは耳の穴が小さく、耳アカを押し込みやすいタイプなので、耳のサイズに合ったベビー綿棒などでケアしてあげるのがおすすめです。
② 耳そうじをしながらつぼを刺激
耳アカをとったり耳毛をカットした後に、綿棒で迷走神経を刺激してリラックス効果を高めていきます。
耳の中の産毛が長い人は、耳アカを閉じ込めてしまうので、こまめにメンテナンスするのがおすすめです。
目をつむっていたら寝てしまいそう……。
③ ホットタオルで耳の付け根をほぐす
ホットタオルを耳に当てて、両耳の付け根をほぐしていきます。
ホカホカのタオルで耳を包み込まれて、とっても気持ちよさそう。
④ 耳のマッサージ
無添加のマッサージクリームで、耳全体をほぐして流れを整えていきます。
ご自宅でも、耳全体を回したり引っ張ったりするだけで全身のツボケアができますよ。
⑤ 首筋のマッサージ
緊張や歯の食いしばりなどによって張りやすい首筋をマッサージでほぐします。
⑥ 頭のマッサージ
頭のつぼを刺激してマッサージしていきます。
頭痛や睡眠不振が気になる方にもおすすめなのだそう。
⑦ 顔のマッサージ
フェイスライン・ほほ・鼻横・コメカミ・アゴをマッサージしていきます。
顔のこりがほぐれ、血流もよくなっていきます。
⑧ オーラルエステ
咬筋(こうきん)・側頭筋(そくとうきん)を中心にお顔全体をほぐしていきます。
咬筋をしっかりほぐすことで骨の歪みやむくみもとれ、フェイスラインもスッキリ。
咬筋がこると睡眠のさまたげになってしまうので、内側からダイレクトに筋肉を掴んでほぐしていきます。
唾液腺も刺激され、副交感神経がさらに優位になってリラックス度が増します。
主に歯医者さんで受けられる施術で、エステサロンで取り入れているのはめずらしいです。
⑨ 耳の洗浄
泡で洗浄し、ホットタオルで拭き取っていきます。
仕上げに耳のそうじをして頭皮をほぐしたら終了です!
施術後は、温かいお茶をのみながらリラックスできます。
受け終わってみて「気持ちよくて頭もスッキリ」
\施術直後/
はじめの耳掃除でじんわり温かくなり、つぼを押されて顔全体が温かくなりました。
痛気持ちよい感じで頭もスッキリ。
定期的におそうじをしにきたいと思いました!
\施術翌日/
次の日の朝はいつもよりすっきり起きれたかも!
直後より翌日の方が効果わかりました。
耳そうじしてもらったからか、朝から頭全体がスッキリしていました!
編集部も「カイロプラクティック」を体験!
編集部も、日頃プロスポーツ選手なども施術を受けるという「カイロプラクティック」を体験させていただきました。
ポイントで浮き沈みする特別なベッドに横になって、カラダの歪みを整えていきます。
日頃デスクワークなので、首や背中がガチガチ。
触った瞬間から「首の骨が通常の位置にない」とのことで左右に振っていただき、あわせてマッサージもしていただきました。
終わった後は視界が広くなり頭もスッキリ。
カラダもふんわり軽い。
これぞ神ワザ。
もっと早く出会いたかった…!
「王子さくら2~second~」の概要
同じ院内で「カイロプラクティック」「睡眠カイロ」「オーラルエステ」を同時に受けられる「王子さくら2~second~」。
ゴッドハンドで繰り広げられる至極の施術で、心もカラダもふわふわになること間違いなしです。
スマホやPCなどで無意識のうちにストレスにさらされ、睡眠のお悩みを抱えやすい現代人こそ受けるべきケアなのではないでしょうか。
人気のプラン&通うのにベストな頻度は?
1回の施術でも十分に効果を感じていただけていますが、通いはじめは2〜3日に1回、難しければ1週間に1回は通っていただくのが理想的です。
そのあとは月1程度メンテナンスで入られることをおすすめします。
施術メニュー
・プロの本格耳掃除 3500円
・睡眠カイロプラクティック45分 7000円
・睡眠カイロプラクティック60分 9000円
・睡眠カイロプラクティック80分 12000円
・ボディケア45分 5985円
・ボディケア60分 7980円
・さくら式小顔 3500円
・巻き爪矯正 5500円~
・爪きり 1650円~
\ご予約はメールorお電話から/
メールアドレス:[email protected]
お電話:03-5959-3220
noel限定クーポン
今回、新規で施術をご希望の方限定で、通常よりも30%ほどもお得に「睡眠カイロ」を受けることができるクーポンをご用意いただきました!
クーポン適用ご利用の方は、ご予約時に「noelを見た旨」と①②どちらのプランをご希望かお伝えください。
①睡眠カイロスペシャルコース70分8,980円( 通常12,500円)
(耳掃除、耳ツボマッサージ、ヘッドマッサージ、首マッサージ、フェイシャルマッサージ、オーラルリフレ)
②睡眠カイロプラクティック45分4,950円(通常7000円)
※①②共に税込価格
- 住所東京都北区王子1-8-1 王子パークビル8F
- アクセスJR「王子駅」から徒歩1分
- 電話番号
- 営業時間【平日】12:00~15:00/17:00~22:00 【土日祝】11:00~15:00/17:00~21:00 ※完全予約制
- 公式サイト
取り入れたくなる素敵が見つかる、大人女性のためのwebマガジン「noel(ノエル)」。
メイク・コスメ、美容、ライフスタイル、ヘアスタイル、ファッション、ネイル、恋愛のテーマで、編集部が独自調査、または各分野のスペシャリストが監修した記事を毎日更新しています。いまの気持ちに1番フィットする情報で、明日を今日よりすばらしい日に。